Téma: 58denní dieta Petra Havlíčka - zkušenosti, názory, diskuze, reference
Uživatel: zdraví
Nezkoušeli jste někdo náhodou 58 denní dietu výživového poradce Petra Havlíčka?
Pokud s ní prosím máte někdo z vás nebo někdo z vašich blízkých či známých zkušenost napište mi prosím.
Zkusila jsem již více diet, ale bez výrazného efektu. A potřebuji nutně zhubnout kvůli zdraví mj. Jen upozorňujum, že na ničem neujíždím. Tedy sladké, smažené, tučné už dávno nejím.
Co se pohybu týká je to v mém věku už hodně velký problém, zbývá vlastně jen chůze a o tu se snažím.
Moc děkuju.
(0 lidí)
(0 lidí)
Stránka otevřena 9487x Předchozí téma | Další téma
Reakce čtenářů
No, protože diety jsou na prd, to nikam nevede, akorát ještě k větší tloušťce. Zkousila jsi pravidelně v menších porcí jíst?
Ano 5x denně malé porce. Váha je pořád na místě. Píšu si to i do kalorických tabulek dodržuju 5 000 kJ.
Věk: 43
5.000, to je zoufale málo, ne. ? To sotva stačí na údržbu bazálního metabolismu, to se ani nedivím, že ten Váš organizmus nechce nic pustit. , chová se přirozeně obranyschopně. A přesně jak píše Pluto, je třeba "zmapovat" celkové zdraví organismu a nastolit svoji rovnováhu jak "vnitřní" tak "vnější" a pak se bude konečně "něco" dít…přeji hodně štěstí!
Tuto dietu neznám, ale je zde na MS mnoho témat týkajících se nadváhy, zdraví a jak píše Racek, diety jsou na prd. Slovu dieta a dieta se dá porozumět různě.
Popiš, prosím, blíže principy diety pana Havlíčka. 
Nevím kolik je Vám roků, ale v každém věku je vhodné plavání. Nemusí tedy nutně zůstat jen u té chůze.
Plavání je fantastické proto, že je člověk ve vodě nadlehčován, takže ve vodě mohou vykonávat fyzickou aktivitu i obézní lidé nebo lidé s poruchou či nemocemi svalového a nosného systému (různé nemoci kloubů apod. ).
Byla jsem u pana Havlíčka osobě, a nechala si udělat kompletní vyšetření s počítat "přesný jídelníček na míru" včetně pohybového plánu. Musím přiznat, že jsem velmi zklamaná. Prostě to nefunguje. Nevím, jak to dělají v televizi, jestli si vybírají jen ty případy, kde to jde, u mě to prostě nefunguje. Řídila jsem se jejich "návodem" několik měsíců, ale moje váha se nepohnula ani o kg, rozměry ani o cm. Při kontrole se jen tvářili rádoby chápavě, a tvrdili, že musím mít trpělivost, že to holt někdy trvá dlouho. To bylo vše. Na mé námitky, že trpělivost mám několik měsíců, a že kdyby to šlo pomalu, chápala bych to, ale když to nejde vůbec, tak je zjevně asi někde problém, jen krčili rameny. Nevím, fakt jsem naštvaná. Dovršil to můj lékař, který když si přečetl tento "stravovací plán na míru" mi vysvětlil, že jsem vyhodila peníze z okna, že tyto "rady na míru" se dozvím kdekoliv na internetu. Takže za mě jednoznačně - škoda času a peněz. Ale zkuste to, třeba budete mít větší úspěch.
Milá Muffinka! Napiš něco konkrétního o principu diety pana Havlíčka a pohybového plánu. Nepíšeš nic konkrétního, aby se dalo o efektivitě diety něco usuzovat. Doporučui si přečíst knihu Norbiho tajemství. Tam se dovíš o principech zdravé výživy a udržování optimální tělesné váhy. 
Milý Pluto,
"dieta" pana Havlíčka právě není dieta, není to nic konkrétního. Jsou to scripta celkem dost obsáhlá, kde jsou právě vysvětleny principy zdravé výživy. Tedy principy zdravé výživy dle jeho teorie. Otázka je, jestli tato teorie funguje. Já jsem byla přesvědčená, že ano, proto jsem k němu šla. Bohužel už si to nemyslím. Třeba to funguje jen na někoho, nevím, na mě prostě ne.
Není to konkrétní jídleníček, je to návod, jak se naučit jíst správně.
Základní princip je ten, že jídel je 5 denně, a každé se skládá z bílkovin + sacharidů + tuků + zeleniny (eventuelně ovoce). Dle rozborů krve a ostatních testů spočítá "na míru" kolik čeho mám jíst ke kterému jídlu. Celkem podrobně vysvětluje, co je vhodné a nevhodné jíst, kdy a proč. Všechno to zní velmi logicky a rozumně. Ale …
Kdo čeká zázrak typu "ráno sněz to a to, v poledne to a to, a do týdne zhubneš tolik a tolik", bude zklamaný.
Většina z těchto rad a doporučení je všeobecně známá a veřejně zdarma dostupná na internetu či v knihách, časopisech, apod.
Je to poměrně dost složité, nedá se to "zapamatovat" nebo "naučit" během pár dní ani týdnů. Bez obdrženého "manuálu" se člověk neobejde.
Veškeré jídlo se musí vážit, což nelze úplně vždy, když je člověk nucen jíst mimo domov.
Když jsem dodržovala přesné složení a gramáže, bylo mi po jídle dost těžko. Jsem zvyklá jíst dost často třeba jen samotnou zeleninu, ale to podle této metody není vhodné.
No a to nejhlavnější - nezhubla jsem ani deko. A to mám fakt čisté svědomí, že jsem dodržovala vše naprosto poctivě.
Jsou to čistě mé subjektivní pocity a názory, nechci tady pana Havlíčka jakkoliv hanit, vím že spoustě lidí pomohl. Ale mě prostě bohužel ne. A tak se snažím najít jiný způsob. Ono to jednou půjde, ještě pořád tomu věřím 
Stav našeho zdraví, váhy, nadváhy, chorob atd. , začíná a je vždy v naší hlavě. Důležité je nejenom co se jí, na tom záleží nejméně. Ještě důležitější je, v jakém pořadí a v kterou denní dobu se ta která potravina jí.
Záleží na tom, jaký druh metabolizmu máte. Změna zdravotního stavu, nadváhy atd. , záleží na nastartování optimálního metabolizmu, odstranění překyselení, a suplementace vitamínů a minerálů, které vašemu organizmu chybí. Potřebné vysvětlení principů opravdu velmi přesahuje prostor těchto příspěvků. Zásadně nelze dosáhnout optimální váhy, bez nastolení rovnováhy organizmu a optimálního celkového zdraví.
Já jsem neměla s váhou nikdy problém, nikdy jsem ji neřešila, a proto jsem nikdy ani nemusela řešit co a kdy jíst. V podstatě jsem vážila pořád stejně jako ve svých 18-ti letech, bez ohledu na to co jsem jedla či nejdela, až do loňska. Přestala jsem kouřit a můj metabolizmus se nějak "zasekl". Nemůžu ho rozhýbat.
Můžu se zeptat, co Vy o tom víte? Sháním informace, které by mi mohly nějak pomoci, ale pokud možno informace nějak podložené, na základě odbornosti nebo vlastních zkušeností. A z Vás mám pocit, že víte o čem mluvíte
Milá Muffinko!
Opravdu o tom něco víme spolu s paní Plutovou. Znovu opakuji, neexistují řešení, která lze obsáhnout pár větami, i když principy jsou velmi jednoduché a hlavně logické. Metabolizmus se nezasekl, ale funguje tak, abys co nejdéle přežila při tvém způsobu stravování. Mladý organizmus má jisté rezervy a také většinou větší výdej energie. Umím poradit, ale je to na delší osobní rozhovor a výměnu informací.
Doporučuji znovu velmi důrazně, že mnoho odpovědí najdeš v knize „Norbiho tajemství“. Autor má osobní zkušenost a až na pár detailů s ním musím souhlasit. Je to skvělý začátek poznání toho, jak funguje náš organizmus.
Dodávám, že neúprosně platí, že dosavadní způsob našeho myšlení, stravování a styl našeho života nás někam dovedl včetně chorob, vztahů, postavení atd. Beze změny myšlení, stravování a stylu života k žádné změně nedojde.
Přeji Ti dobré rozhodnutí. Tvoji Plutovi.
Milý Pluto,
moc děkuji za odpověď a za doporučení, knihu si určitě ráda přečtu. Dá se koupit normálně v knihkupectví?
Kromě toho velmi ráda uvítám rady a zkušenosti týkající se stylu života, způsobu myšlení, apod. Souhlasím, že všechno začíná v hlavě. V mém životě se za poslední rok událo několik věcí, které mě dostaly na úplné dno a dovedly mě k rozhodnutí, zda vůbec jít dál, a jak. Já se rozhodla že ano, ale jinak než dosud. Takže momentálně se snažím vyhrabat nahoru, snažím se myslet a žít pozitivně, ale bohužel se mi to nějak nedaří, pořád cítím, že někde je něco špatně, že by to mělo být jinak, ale bohužel nevím jak. Ta moje kila navíc, která se najednou objevila, jsou jen jeden aspekt. Pořád hledám správnou cestu, ale nedaří se mi, a to je strašně demotivující a vysilující. Proto hledám rady a zkušenosti, jako inspiraci.
Jdu shánět knihu , pro začátek tedy… díky a zdravím paní Plutovou
Ta kniha se bohužel nedá nikde sehnat 
Tak jsem objednala hned ten večer, ale protože se nic nedělo, dnes jsem pátrala a zjistila, že firma bohužel od loňského srpna neexistuje
Takže, milý Pluto, děkuji za snahu, ale tu knihu fakt neseženu.
Vypadá to, že na Slovensku se plně rozvinulo Norbiho šílenství
http://www.update.sk/sk/o-nas/norbiho-tajomstvo-po-novom/
Tak to je pro mě novinka. Díky za odkaz, také se poohlédnu po novém vydání Norbiho tajemství a "šílenství" 
Bohužel, zasílají jen v rámci Slovenska.
Věk: 22
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4
/* Style Definitions */ table. MsoNormalTable {mso-style-name:"Normální tabulka"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:. 0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}
Hubněte se speciálním online jídelníčkem!
Pokud náležíte do skupiny, která má chuť změnit svůj život od základu a dát se na zdravou životní cestu, objednejte si jídelníček ušitý přímo na míru. Osobní jídelníček Vám sestaví zkušený dietetický poradce, který na základě Vámi zadaných údajů určí ten nejideálnější způsob stravování.
