Téma: Kniha Najezte se do štíhlosti - Antónie Mačingová - ke stažení zdarma

Díky Dari, stáhla jsem a dovolím si vložit jídelníček (jedná se o 28 denní kůru). Recepty a povídání kolem si pak může zájemce když tak stáhnout. - zvětšit klikem do obrázku

, , ,

Tak já to sem hodím i s postupem jak vařit + diskuze.

Očistný program jsem zkošela...tady...

Barčo, Tepu, jste užasné, teď už jenom můžeme shazovat ty kilča. Jenom, aby potom z baculek nebyly šviháci kostry!

Tepuš, věšákem na hadry bych určitě být nechtěla...  

Barčo, ani já ne. Tohle blbnutí už mám dávno za sebou.

Kamarádka to drží druhý týden, je nadšená, ale mně ten jídelníček připadá mod fádní, hodně se tam opakuje mrkvový perkelt a nevím, proč např. jeden den tam je k obědu polévka a večer salát a ryba - to bych vyměnila. Hodně se používají med a ořechy, které jsou vyloženě hodně kalorické. Váhám, zda zkusit nebo jen některé recepty. Na ořechy a syrovou mrkem mám navíc potravinovou alergii.

Možná jsem nepochopila smysl tohoto jídelníčku, ale nic moc zdravého na něm nevidím.

Nedostatek bílkovin, málo tuků, absence svačin....

Ale možná to jen nechápu.

To není Veselko na chápání, to je na hubnutí  

Mne tam tiež chýba častejšie stravovanie, žiadne desiaty, olovranty...... mne doktor odporučil jesť minimálne 5 krát denne, pretože keď človek zje menšie porcie viackrát do dňa, zrýchli sa mu metabolizmus, čiže pokojová spotreba tela sa zvýši, čo zabraňuje následnemu pribratiu.... vtedy telo nemá dôvod "šetriť energiu", lebo vie, že v pravidelných intervaloch ju dostane

To je snad myšleno jen jako očistný program těla. Ne dieta na pořád.

Ucelem je detox, ocistit za 4 tydny telo od toxinu a nanosu v tele, pomaha k tomu vlaknina a mineraly s vitaminama z žive stravy. Potom následuje dalsi cast knihy, kde je navod na plne vyváženou stravu.
Vyzkousela jsem i známí, vse funguje užasně, vydržte DETOX …po 14dnech budete jak pericko, barva kuze a energie, to je co ziskate, ustupují i nemoci. Mám to vyzkousené i mí známí, řeší to neřešitelné, jen vydržet. Hodně štestí.

Kamarádka říká, že když máte v mezidobí hlad, tak doporučuje ořechy a rozinky - opět tuky, cukry

Rodiče tuhle dietu drží, zatím si to chválí, ale jsem zvědavá jak dopadnou až skončí kůra... co potom, kila půjdou na 99%  zpět. Je to silně nevyvážený... na hubnutí fakt platí jen zdravá a rozumná strava a pohyb!!! Pár kamarádek hubne přes STOB a jde jim to super. Sice pomalu, ale jistě... to je asi ta cesta. Nic zadarmo není!

Ahojte, namiesto neustáleho používania gutalaxu a iných prehánadiel som sa rozhodla, že skúsim upraviť stravu podľa Mačingovej. Samozrejme motiváciou bola aj strata váhy, tak prečo to nevyskúšať? Mrkva s jabĺčkom, toho som sa bála tak isto aj repy. Na mrkvu som si zvykla asi po 3 dňoch, na 3-4 deň som mala totálnu krízu, keď som videla ľudí tlačiť v meste pizzu, Mc donald a podobne hovadiny. Normálne mi to ani nechutí, ale povedala som si prečo oni môžu a ja nie? ! Odolala som a teraz som na konci 2 týždňa, strava mi nesmierne chutí, cítim sa skvele Moja babka mi túto diétu odporučila, mala problémy s trávením a týmto sa to všetko vyriešilo, tak isto aj v mojom prípade. Ona schudla už po dvoch týždňoch zo 60 kg na 52 kg, čo je fakt veĺa. Ja sa nevážim, zatiaľ, ale u mńa to taký veľký ubytok váhy nebude Všetkým odhodlaným držím palce a odporúčam!! A AK BY MI MOHOL NIEKTO PORADIŤ, AKO TO JE S  KÁVOU SO SOJOVÝM MLIKOM? MÔŽEM NA RAŇAJKY? VOPRED ĎAKUJEM

Ahoj, ja teda nevim, cetla jsem u nejakych diskusi, ze se kava muze, takze ja jsem si ji zaradila, nehlede na to, ze u snidane sojovy rohlik + med+ orechy atd... ji sama Macingova doporucuje, takze ja myslim, ze kdyz si ji dame jednou za cas na snidani tak tim nic nepokazime ja si ji davam se sojovym mlekem a nesladim, ale kdybys potrebovala sladit, tak bych si tam soupla med

Skús si dat do vyhľadávača na facebooku "harmonické stravovanie"... a tam sa dočítaš čo potrebuješ.

Ahoj já jsem tuto dietu držela loni. Káva mi stačí většinou jen jedna deně, ale bez ní by to nešlo. od té doby si jí dělám takto-  dám dvě lžičky nescafe, dvě lžičky suš. sojového mléka, zamíchám. Zaleju do poloviny horkou vodou, primíchám, aby tam nebyly hrudky. Pak doleju studenou vodou a přidám lžičku medu. Kafíčko má sice trochu jinou chuť, ale dá se na to zvyknout. Zachutnala mi tak, že už jsem si ji přes rok jinak  nedala.  

Ahoj všichni, držela jsem tuto dietu, trvalo mi chvíli, než jsme si na ní zvykla, jsou věci, které vysloveně nemusím, např. červenou řepu, ale v úpravě podle receptu byla docela dobrá, za 4 týdny 11 kilo dole. Tak po pouze od pondělí bude opakovačka.

Kniha, na Ulož to je už smazaná.

Tyto recepty už držím po druhé!! OSVĚDČENÁ METODA zhubla jsem a to dost!! Výborné recepty, vařím si to i bez dietky OPRAVDU DOPORUČUJIII!!

Chtěla jsem si knihu stáhnout a prolistovat. Ale je vymazaná. Najdu jí někde?

Díky

J.

A co takhle číst diskuzi? Dala jsem přece odkaz na stažení... 17.09. 2012 18:51..

Jojo, díky moc. Prve jsem hledala ve fofru a diskusi opravdu nečetla....

Taky vyzkouším. Kolegyně v práci s knihou přišla, recepty si vaří, a dělá mi s nimi chutě.

Za 14 dní zhubla 5 kg.

Pěkný den.

Díky téma, vyzkouším i když to bude oříšek si zvyknout na jídelníček. Některé potr. vlastně ani nepožívám/soj. mléko/, ale jdu dokoupit a zkusím. Dobrá by byla i očista těla.

Zdravím vás, chcem sa spýtať - čím nahradím orechy? Mám na nich alergiu. Vďaka 

Ořechů je vícero druhů. Je třeba zkoušet.

Byl jsem také alergik i na ořechy a říkali doktoři, že to nejde zcela vyléčit.

Už nejsem alergik, stačilo upravit způsob stravování. Nějaký čas jsem zcela vypustil mléko a mléčné výrobky, kromě kozích sýrů. Dále jsem přestak cokoliv sladit a nepoužívám bílou mouku, nejím pečivo ani chléb z bílé mouky. Změnil jsem pořadí jídel a hlídám si acidobasickou rovnováhu v těle.

Pan Sova,

veľmi pekne vám ďakujem za odpoveď

Ahoj. Nevíte někdo, kde bych sehnala další recepty p. Mačingové? Nebo, jestli nevydala knihu jen s receptama…? S dcerou teď držíme detox druhý týden a poskončení 28. cyklu bychom chtěly ve stravování p. Mačingové pokračovat.

Díky moc.

Pro začátek se zkus kouknout sem, jestli něco nového neobjevíš  - http://url.googluj.cz/59b

Díky moc. Už jsem si druhý díl knihy objednala. Mají v ní být recepty na 3 měsíce po detoxikaci.

Tak mám radost.

Jinak info pro všechny- po 3 týdnech detoxu nemůžu pouze snídat jogurt, je ho na mne v jídelníčku už moc. Jinak naučila jsem se jíst červenou řepu, takže jí zařadím do jídelníčku i po detoxu. Dokonce mi chutnala i varianta se sušenými švestkami+česnekem / na rozdíl od dcery /. " Masové" recepty nemají chybu! Olizuje se i dcery kamarádka když k nám příjde na návčtěvu a jí u nás. Recepty doporučuji i všem, kteří o detoxu neuvažují, jen by chtěli do jídelníčku zařadit nový recept.

Ahoj a všem držím palce. J.

Prosím, ten odkaz nefunguje. jakože, soubor byl smazán. Nešlo by to nějak obnovit?

V poslední době se dost objevují články kolem autorských práv a tak i já si všimla, že je spousta odkazů, které jsou smazané. Takže půjde zřejmě i o tento odkaz a obnovení je nemožné.

Zkusila jsem stáhnout, možná, že je to trochu jiné, ale jde to

tady klik

Jj. tohle opravdu jde. díky.

Pokud ještě někdo má zájem přímo o originál - pošlu na e-mail - mám staženo!

Napište do vzkazů.

Ahoj, ja bych byla moc rada, kdybys mi tu knihu poslala na email. Nemohu ji nikde stahnout. Moje adresa je lubimilla@gmail.com. Predem moc dekuji. Lubi

Prosím o zaslání knihy na  adr. irena.got@email.cz.    Děkuji  I. G.

Prosím o zaslání knihy na email   mirkakrausova9@gmail.com. Děkuji

Dobrý den,

take bych rada požádala o zaslání, mail: pavlena@seznam.cz

predem děkuji pavlena

Prosím o laskavé zaslání knihy ke stažení na e´mail kuklo@seznam.cz. Odkaz je všude vymazán. Předem děkuji. Zdraví kuklo.

Ahoj, můžu také poprosit o zaslání. prosím poslat na karol.x20@seznam.cz. Předem moc děkuji!!!

Dobrý den, prosím o zaslání knihy na hanci.janska@seznam.cz. Děkuji moc Hanka.

Dobrý den, prosím o zaslání na kacinka@centrum.cz. Děkuji a přeji krásný den.

Kachna

Ahoj, poslala bys prosím knihu paní M. ? Děkuju

7smrtelnych-hrichu@seznam.cz

Dobrý den, chtěla bych někoho poprosit jesti by mi někdo nemohl poslat taky knihu na mail. Děkuji předem
idancako@gmail.com

Dobrý den, chtěla bych také poprosit o zaslání knihy na email. Nepodařilo se mi ji nikde najít ke stažení. Moje adresa je  skorepova12@seznam.cz, předem mockrát děkuji, vím, že jste ji již asi posílala mnohokrát) . Zdena

Prosím, jestli by to bylo možné, mohla by jsi mě zaslat knížku na můj email. Nějak se mi jí nedaří stáhnout. Děkuji.   (sykorecka@seznam.cz)

Prosím o zaslání knihy do emailu, nejde mi to stáhnout. Děkuji moc

Prosím o zaslání: helena.hegar@gmail.com Moc děkuji

Ahoj, mohla bych také požádat o zaslání na email? l.urbankova@centrum.cz, děkuji moc

Dobrý den.

Chtěla bych Vás poprosit o zaslání knížky na email markovalida@gnail.com. Předem moc děkuji.

Ahoj, prosím, mohla by jsi mi ji také zaslat? Předem děkuji

m. erika@post.cz

Ahoj ja by som bola tiež velmi rada keby si mi ju poslala na mail silviadzurovejova@tiscali.it

mne to nejde stiahnut posles mi to prosim … dakujem moj mail marcela. halasova

prosím také o zaslání na mail kacorova1@seznam.cz. Předem moc děkuji za ochotu a čas.

mužu poprosit o zaslání knihy e mailem na Kostkova.L@seznam.cz

prosím o knihu na email: jamjanka@seznam.cz. Díky moc.

Ahoj, máš ešte stiahnutú knihu Zhubněte-jednou-provždy? Tiež by som ju chcela, ale už sa nedá nikde stiahnuť, mohla by si mi ju poslať poštou? success@centrum.sk

Dobrý den,

prosím Vás o zaslání originálu knihy na email: zuzlinkak@gmail.com   Nepodařilo se mi knihu stáhnout z netu, odkazy nefungují, soubory jsou smazány…

Moc děkuji  Katka

Dobrý den, chtěla bych také poprosit o zaslání knihy na email. Nepodařilo se mi ji nikde najít ke stažení. Moje adresa je Immagine@seznam.cz, předem mockrát děkuji. Věrka

Věrko, celá kniha nejde poslat mejlem, mejlem jde poslat jen 15MB, zkuste ji koupit normálně v knihkupectví. Nebo občas jde stáhnout z Uložto, než to odstraní. Hel

Poslala jsem všem, kdo tu měl adresu, tak doufám, že Vám to všem došlo!

Dobrý den,

ráda bych Vás také požádala o zaslání knihy na zuzana.votrubcova@gmail.com

Předem moc děkuji a přeji příjemný den.

Zuzana

Dobrý den, mohu Vás také poprosit o zaslání knihy ne email? Nepodařilo se mi ji nikde stáhnout. Mockrát děkuji, email LenasekP@seznam.cz

Dobry den,

take se přidávám s prosbou o zaslání knihy na e-mail. Prohledala sjem mraky stranek, ale knizku se mi nepodarilo nikde najit ke stazeni e-mail: mole@volny.cz Predem Vam mnohokrat dekuji za Vasi ochotu.

Dobrý deň. tiež by som vás chcela poprosiť o zaslanie knihy. nešlomito stiahnuť. Vopred ďakujem ballova.patricia@gmail.com 

Taktiež poprosím o o zaslanie knihy ďakujem veľmi pekne

adresa: unipo2007@centrum.sk

Dobry den,  

Nemohl by se nekdo podelit o ceskou verzi knizky? Prosim na spacam@seznam.cz

Dekuji

Prosím o zaslanie knihy na adresu zlejsia@krubystra.sk.    Obrovská vďaka 

Taky prosím jestli byste mi mohla poslat knihu na misa. for@seznam.cz. Děkuju.

Moc prosím o zaslání knihy na mail Frnkovadenisa@seznam.cz. Předem moc děkuji

Dobrý den, mohu Vás také poprosit o zaslani knizky na email: luckavan@seznam.cz Moc dekuji predem.

Dobrý den, také vás prosím o zaslání knihy na e-mail lucie.pa@seznam.cz  Děkuji velice.

Ahoj poprosila bych take prosim poslat na email , dekuji

kristinahanzlikova@seznam.cz , diky

Dobrý den, také Vás moc prosím o zaslání knihy na email jitka.novakova30@seznam.cz

Děkuji.

Dobry den muzu take pozadat o poslani te knihy na email sarik605@seznam.cz Dekuji

Dobry den muzu take pozadat o poslani te knihy na emai jsemlillith@seznam.cz dekuji

Dobrý deň mohla by som poprosiť o zaslanie knižky na darinas885@gmail.com

Krásne dakujem

Dobrý den, mohu se přidat a poprosit o zaslání knihy.

Děkuji

klaravondrova@tiscali.cz

Dobrý den, taky bych chtěla poprosit o zaslání knihy na meil. Mockrát děkuji.

StanulaP@seznam.cz

Dobrý deň, tiež by som chcela poprosiť o zaslanie knihy na email. Ďakujem.

daubnerovaandrea@gmail.com

Dobrý den, taky bych chtěla poprosit o zaslání knihy na meil. Mockrát děkuji.

medvidek-Kuky@seznam.cz

Dobrý deň mohla by som Vás poprosiť o zaslanie tej knihy na lil_mima01@azet.sk? Dakujem pekne

Ahojky Holky, zkoušela jsem stáhnout z odkazu, ale je smazaný!!!! Některá z vás tady psala, že knížečku má, můžu poprosit o zaslání na můj mejl? Moc děkuju MonikaPohu@seznam.cz Děkuju ještě jednou!!!! Dobrou noc!!!!

 Dobrý den, mohla byste mi též některá prosímvás poslat tuto knihu přes email-chtěla bych si jí koupit, ale nejprve bych se chtěla podívat Děkuji moc.  

Linnb@seznam.cz

Dobrý den, taky bych chtěla  poprosit o zaslání knihy na mail. Mockrát děkuji.

evaculikova@seznam.cz

Moc prosím o knihu na email: rajjana@email.cz. děkuji

Dobrý den, mohu Vás také poprosit o zaslání knihy na email? Nepodařilo se mi ji nikde stáhnout. Mockrát děkuji,  email  elena.lisova@elifin.cz

Kdo by se nechtěl najíst do štíhle linie, že.

Ještě by mě zajímalo, kolik přispívajících by se radami opravdu důsledně řídilo.

Bohužel Darila, zadávající téma, se již na MS rok neukázala.  

Prosim poslite mi taktiez tu knizku na triceno@inmail.sk  moc dakujem.  

Dobrý den, můžete mi také zaslat knihy od Mačingové v el. podobě? Předem moc děkuji: petrbow@seznam.cz

Dobrý den, mohla bych také poprosit o zaslání knížek p. Mačingové na mail: cerovska.klara@seznam.cz ? Díky moc

To je zajímavé, kolik lidi se chce najíst do štíhlosti.  

Recept je velice jednoduchý. Číst, poslouchat a být důslední.

 Například.  

Prosím o zaslanie knihy, ďakujem.

marty.es@email.cz

Na Slovensku nie sú obchody s knihami?   Marta ES

Přesně tak Pluto, kniha sice ke stažení již nikde není, ale je běžně k dostání v knihkupectví = tudíž, kdo má o ní zájem, není problém si jí koupit 

,

Dokonce je zajímavé, že lidé chtějí být štíhlí, krásní, ale nejsou ochotni pro to cokoliv udělat, nebo obětovat.

Maximálně spolknout nějakou zázračnou takletku a také nedejbůh cokoliv měnit na dosavadním stylu života, prostě nezřízeně papat cokoliv a kdykoliv, hlavně když to chutná. Takže jazyk rozhoduje u většiny lidí o jejich obezitě.

Když knížku, tak nejraději zadarmo. Autoři, kteří prošlapali cestu dali si práci a sdělují své ověřené a draze nabyté zkušenosti, zřejmě si nezaslouží žádnou odměnu.

Lidé, kteří nechtějí nic obětovat, nic změnit na svém životě, aby se uzdravili, nebo získali vysněnou postavu si nezaslouží, aby jim někdo cokoliv radil.

Také platí: radám zadarmo si lidé neváží. Vedle toho mnoho lidí vyhodí šarlatánům tisíce za nicotné výsledky.

V tématu byl bohužel překročen maximální počet reakcí (100 ks) a téma tak může být zátěží pro server. Z toho důvodu bylo zamčeno a není možné psát nové reakce.

V případě zájmu prosím vytvořte nové téma.

Děkuji za pochopení.