Téma: Kolik kilo se dá maximálně zhubnout na týden, měsíc, rok - zkušenosti

Text uživatele: Zapomněla ses zeptat za jakou cenu a jestli to stojí za to....týden je moc krátká doba na nějaké shazování bez rizik.
                                                              

Text uživatele: No aby to bylo zdravé, tak si myslím, že tak max. 1 kg, víc ne, ne?

Text uživatele: Ono by to nemělo být o sledování těch shozených kil. Změnit stravovací návyky a držet se jich, něco pohybu a tělo si už tuk zredukuje samo. Jinak dojde k jojo efektu a to je teprve problém. Když si tak řekneš, že 1kg/týden, pak by Ti vyšlo např.  za 3 měsíce 12 kg....a to už je na tak krátkou dobu zas hodně.

Text uživatele: 

Dobrý den, s klienty normálně hubnu 1kg za týden a to bez zdravotních rizik (i já z vlastní zkušenosti mám odzkoušeno na sobě po nemoci), cítí se skvěle a nemusí cvičit. Pokud chce někdo poradit ať napíše na ziju-zdrave@seznam.cz

Text uživatele: 

holky dá se zhubnout 20kg za 2 měsíce jíst ovoce a rybu to je vše ja sem mněla 101kg a už mám dole o 18kg dole nevěříte skusteto fungujeto a cvičit nemusíte jen nejíst vubec smažená jídla jinak pak je ta dieta na prd.

Text uživatele: 

Zapomínáte, že záleží na hmotnosti. Obézní člověk hubne snadno a rychle a je to v pořádku. U člověka štíhlého až lehce plnoštíhlého už je tomu naopak. U plnoštíhlých lidí považuju za zdravé tak ty dvě, max tři kila za měsíc. Obézní člověk klidně může zhubnout pět až sedum kilo