Téma: Přílišná štíhlost - jak ztloustnout, jak nabrat kila

Kuuk

• Rady jak ztloustnout, tipy jak přibrat na hmotnosti, na váze
• Jak přibrat na váze, jak ztloustnout - návod, rady, tipy

   Tvaroh je super, napchává se s ním můj syn...... A co Nutridrink?   Fasujou to v léčebně anorektičky.....

Dobře zkusím ten tvaroh tedaDěkuji..

Určitě smetana, šlehačka, ... já zaručeně přiberu po svíčkové nebo bramboráku.... pak mám zase jiné starosti, jak ty.... Ale přiznám se, že ve tvém věku, kdy jsem vážila 48kg a nemohla za nic na světě přibrat ani deko, jsem na jedné přednášce  pro ženy, kde se řešilo, jak zhubnout, překvapila přednášejícího pana doktora otázkou  - co mám dělat, abych přibrala.. Ten se na mě podíval a řekl -" Vy buďte ráda, že jste taková, jaká jste.... počkejte po dětech! " A měl pravdu... přibrala jsem 5kg  A moji synové mají podobné starosti, jako ty a já jim pro změnu říkám - " Počkejte, až se oženíte... budete jak tatínek. Ten se taky spravil až po svatbě... ! "

Já si myslím, že člověk když se snaží a jí co má rád, co mu nejvíc chutná a to vše ve velkých porcích hlavně před spaním (vím, že je to nezdravé) tak zaručeně přibere. Chce to taky omezit pohyb. A jak říkal Jiří Grosman   : Kýžený výsledek se dostaví.

Jenom že já jsem dříve hodně jedla a stejně jsem nepřibrala a teďka, jak už nejsem v pubertě, tak už nemám skoro vůbec hlad. Tak se zase nechci moc cpát, když mi je potom blbě

Ahoj,

zkus ten Nutridrink, kamarád, který je taky hubený si ho koupil v lékárně a prý něco přibral. Taky jí tučný tvarohy s banány (rozmačká si banány a do misky s nima přidá tvarohy a osladí hroznovým cukrem - je to mňamka : ) ) Slyšela jsem taky o oříškách a sušeným ovoci... Jinak člověk prý vypadá mohutněji, když cvičí na svaly..

Taky jsem tento problém měla. Potom se mi dostala do rukou kniha "Optimální dieta - Jan Kwasniewski". Zkluste si ji přečíst, možná Vás osloví.

Možná máš poškozený trávení nebo nějakej orgán, jestli je ti taky z jídla blbě, jak píšeš. Záleží hodně na tom jak se stravuješ. Třeba moc cukru může mít i opačnej efekt než tloustnutí - cukr blokuje trávení, člověku potom chybí živiny. S mléčnými výrobky to taky nepřeháněj, odbourávají z krve železo. Ono to jak člověk vypadá navenek vždy přímo souvisí s tím, jak je na tom uvnitř. Takže jíst tak nějak rozumně (tím nemyslím jen moderní a zcela nesmyslné obědové saláty) - ráno snídani (chleba, rohlík, s něčím), v poledne oběd (normální české jídlo), svačinu, večer večeři. Nepřehánět to s cukrem, alkoholem, samozřejmě nekouřit. Přiměřeně se hýbat, třeba jezdit na kole. A popravdě - je lepší být hubenější, než vypadat jako sestra panáčka Michelina