Téma: Hubnutí - jak shodit bříško a stehna?
08.02.2011 18:41
Uživatel: Šebestová
Věk: 20
Uživatel: Šebestová
Věk: 20
Odpovědí na téma: 2
Text:
Ahoj,
je mi 20 a při výšce 161 cm vážím 51 kg. Podle BMI v pohodě, spíše než k nadváze to jde k podváze. Můj problém je, že vzhledem k svému životnímu stylu škola-brigáda-spánek moc nestíhám sportovat. Jediné co dělám, je 1x týdně power jóga a 1x týdně zumba. Tu jógu dělám už 3. rok, zumbu teprve od září. Nemám moc pevnou postavu a včera mi přítel řekl, že by mi neuškodilo, kdybych nějaké to kilo dala dolů - hlavně přes břicho a stehna. Jsem z toho smutná, mám prostě takovou postavu, že právě přes břicho a stehna se mi nedaří hubnout, i když tyto partie cíleně posiluju. Na cvičení každý den nemám absolutně čas. Bohužel v pase mám 64 cm a přes stehna 48. A ještě se mi na stehnech pomalu začíná dělat celulitida. Nemůžu si kvůli tomu dovolit ani kratší sukni. Jsem ze sebe zoufalá. Před přítelem se pořád stydím, i když jsme spolu už víc jak půl roku. Ale nevím, má cenu hubnout celkově - začít s dietou? Nebo změnit sportovní aktivitu? Já v zimě vždycky trochu přiberu, v létě jezdím hodně na kole a bruslích, tak to není tak zlé. Holky, nějaké rady jak co zhubnout právě v těchto partiích? A něco na tu celulutidu? Děkuju
je mi 20 a při výšce 161 cm vážím 51 kg. Podle BMI v pohodě, spíše než k nadváze to jde k podváze. Můj problém je, že vzhledem k svému životnímu stylu škola-brigáda-spánek moc nestíhám sportovat. Jediné co dělám, je 1x týdně power jóga a 1x týdně zumba. Tu jógu dělám už 3. rok, zumbu teprve od září. Nemám moc pevnou postavu a včera mi přítel řekl, že by mi neuškodilo, kdybych nějaké to kilo dala dolů - hlavně přes břicho a stehna. Jsem z toho smutná, mám prostě takovou postavu, že právě přes břicho a stehna se mi nedaří hubnout, i když tyto partie cíleně posiluju. Na cvičení každý den nemám absolutně čas. Bohužel v pase mám 64 cm a přes stehna 48. A ještě se mi na stehnech pomalu začíná dělat celulitida. Nemůžu si kvůli tomu dovolit ani kratší sukni. Jsem ze sebe zoufalá. Před přítelem se pořád stydím, i když jsme spolu už víc jak půl roku. Ale nevím, má cenu hubnout celkově - začít s dietou? Nebo změnit sportovní aktivitu? Já v zimě vždycky trochu přiberu, v létě jezdím hodně na kole a bruslích, tak to není tak zlé. Holky, nějaké rady jak co zhubnout právě v těchto partiích? A něco na tu celulutidu? Děkuju
Váš e-mail:
Reakce čtenářů
Téma: Hubnutí - jak shodit bříško a stehna?
Text uživatele: Promiň, že se směju
, ale připadá mi poměrně úsměvné.. co ten Tvůj kluk bude asi tak říkat, až Ti bude třeba 30? Pokud se svaly netrénují, tak jsou prostě povolené.
Takové problémy příliš neřeším..tedy nezabývám se jimi cíleně, prostě jsem jaká jsem.
Nicméně můj názor je, že hubnout v Tvém případě je nesmysl, pokud něco potřebuješ, tak je zformovat a zpevnit postavu.
Pokud se tím budeš příliš zabývat, cokoliv bude pro Tebe jen dril.
No a věcně, aby sis zpevňovala postavu, nemusíš chodit vůbec nikam, zvládneš to klidně během dne, třeba i při cestě v mhd nebo i v posteli.
Stačí posilovat tzv. na prázdno, to znamená prostě jen stahovat a povolat svaly. Nikdo o tom neví a Ty, jen Ty a funguje to.
No a jinak si třeba nazuj inline brusle, projeď se co já vím, třeba do školy, ke kamarádce. Když si dáš každý den svižnějších 4-5 kiláčků, nejen, že to poznáš hned, ale za týden budeš mít klidně 2 cenťáky dole a ještě je to zábava.
, ale připadá mi poměrně úsměvné.. co ten Tvůj kluk bude asi tak říkat, až Ti bude třeba 30? Pokud se svaly netrénují, tak jsou prostě povolené.Takové problémy příliš neřeším..tedy nezabývám se jimi cíleně, prostě jsem jaká jsem.
Nicméně můj názor je, že hubnout v Tvém případě je nesmysl, pokud něco potřebuješ, tak je zformovat a zpevnit postavu.
Pokud se tím budeš příliš zabývat, cokoliv bude pro Tebe jen dril.
No a věcně, aby sis zpevňovala postavu, nemusíš chodit vůbec nikam, zvládneš to klidně během dne, třeba i při cestě v mhd nebo i v posteli.
Stačí posilovat tzv. na prázdno, to znamená prostě jen stahovat a povolat svaly. Nikdo o tom neví a Ty, jen Ty a funguje to.
No a jinak si třeba nazuj inline brusle, projeď se co já vím, třeba do školy, ke kamarádce. Když si dáš každý den svižnějších 4-5 kiláčků, nejen, že to poznáš hned, ale za týden budeš mít klidně 2 cenťáky dole a ještě je to zábava.
Téma: Hubnutí - jak shodit bříško a stehna?
Text uživatele: Teda kdyby mi tohle řekl můj přítel, asi bych ho někam poslala. Záleží na tom, jak se cítím já, jaké mám potřeby. Jo a co bude říkat, až budeš těhotná? Radši si to s ním vyříkej hned. Hlavně žádnou dietu. Brusle jsou super.
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| Kolik pohonnych hmot se smi prevazet v osobnim aute? | 4 | 2963x |
25.11.2020 13:10:40 (Listicka) |
| Co je na obrázku? | 4 | 1634x |
04.06.2020 20:32:23 (Barča) |
| Skladování pečiva v chlebníku - rady, diskuze, tipy | 7 | 1611x |
16.04.2020 18:46:17 (Paní Colombová) |
| Sebevražda volně prodejnými léky | 4 | 3050x |
13.04.2020 22:56:12 (Saša85) |
| zruseni pracovniho pomeru ve zkusebni dobe a nastup na nemocenskou | 2 | 1211x |
09.04.2020 19:14:39 (nazlobena) |
| Oznámení o změně příspěvků nepojitných sociálních dávek | 3229x |
08.04.2020 09:17:51 (Sona) |
|
| Jak řešit příspěvek na bydlení v době nouze - rady, tipy | 1 | 1403x |
01.04.2020 19:32:10 (Justina) |
| Jak trávite čas v nouzovém koronavirovém stavu? | 12 | 1316x |
29.03.2020 07:10:33 (Dota) |
| darované spermie, chci dítě bez partnera | 13 | 1878x |
16.03.2020 05:03:04 (kytička) |
| Darování plazmy, darování krve - snížení základu daně | 2 | 1614x |
03.03.2020 07:31:29 (Johanna) |
