Téma: Posilování břicha po operaci páteře - tipy, rady, doporučení, diskuze
05.09.2013 09:16
Uživatel: PPájka
Věk: 27
Uživatel: PPájka
Věk: 27
Odpovědí na téma: 2
Text:
Ahoj všichni,
měla jsem úraz a zlomila si obratel. už jsem měsíc doma a začínám kynout. Cvičím cviky na posílení zad, ale nemám žádné na posílení břicha.
Nemohu se ohýbat a předklánět. a nezvedat nic těžkýho.
Prosím o radu či zkušenost, nenapadá vás něco, jak posílit i břišní svalstvo a přitom si neublížit? Moc díky za nápady.
Odpovědět
(0 lidí)
(0 lidí)
Stránka otevřena 3258x Předchozí téma | Další téma
(0 lidí)
(0 lidí)
Stránka otevřena 3258x Předchozí téma | Další téma
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Jak posilovat břicho po operaci páteře
Váš e-mail:
Reakce čtenářů
Téma: Posilování břicha po operaci páteře - tipy, rady, doporučení, diskuze
Text uživatele:
Posilovat můžeš i jen obyčejným zatínám svalů na prázdno. Dá se ta cvičit prakticky celé tělo … v leže, v sedě, ve stoje, zkrátka kdykoliv, zcela bez zatížení.
Mimo to se dá bez zátěže břicho velmi dobře posilovat stimulačními elektrodami, např. Body Stim od Lanaform apod.
Akorát bych se vyhnula různým pásům a tzv. motýlkům s vlastní jednotkou, jsou málo účinné.
12.10.2016 20:19 Uživatel: Meri
Věk: 61
Věk: 61
Město:Znojmo
Téma: Posilování břicha po operaci páteře - tipy, rady, doporučení, diskuze
Text uživatele:
Mám po operaci hrudní i bederní páteře
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| Který závodník je lepší - Smrž nebo Hanika ? | 1 | 1311x |
09.02.2020 20:29:27 (Radek Kouřík) |
| Nejlepší běžky na bruslení - tipy | 1 | 1801x |
17.02.2019 11:19:23 (Katuska) |
| Zimní sportovní aktivity - radši jste doma za pecí nebo třeba lyžujete? | 4 | 1771x |
18.01.2019 19:35:37 (Paní Colombová) |
| Buggy sport pro maminky | 7 | 2090x |
17.04.2018 16:56:09 (Listicka) |
| Jóga v Brně - kam si jít kvalitně zacvičit ? | 7 | 2353x |
14.11.2017 11:34:55 (petajansa) |
| Hledám partu na výlety v okolí Brna | 10 | 2429x |
17.10.2017 20:54:38 (Sabo) |
| Body express cvičení - zkušenosti, diskuze, efektivita, průběh lekce | 4 | 4274x |
28.05.2017 10:29:53 (Darja) |
| Hubnutí a zhubnutí - je lepší běhání nebo cvičení? | 13 | 2563x |
22.04.2017 19:03:00 (Luna) |
| Jezdění na skejtu, jeho oprava a vyzdobení fixou - bude to fajn | 1 | 2006x |
28.02.2017 22:29:13 (Skiit) |
| Skladba (rytmický pop) pro malé mažoretky - rytmický pop | 4 | 2829x |
21.09.2016 19:03:06 (podpoklop) |
