Téma: 3 měsíce po rozchodu - nejím, piju alkohol a myslím na sebevraždu

Ahoj. Tři měsíce je ještě krátká doba na to, aby ses úplně vyrovnal s rozchodem. Nějakou dobu to ještě bude trvat. Snaž se o ní nepříjmat žádné informace, protože takhle si jen přitížíš a bude se ti to pořád vracet, jako ted.  

Vím, že to bolí hodně, ale prošlo si tím už hodně lidí. Než to řešit alkoholem, bys mohl zajít aspon k obvodákovi pro nějaké anxiolitika, které by ti mohli pomoct překonat aspon to nejhorší. Nevidím důvod, proč si kvůli někoho jiného ubližovat, nestojí ti to za to. I když to vypadá, že se z toho nikdy nedostaneš, tak věř - není to tak. Ještě pár měsíců počkej a budeš se na to dívat uplně jinak - objektivně.   Hlavně - vydrž to!!!!   Prostě si tím musíš projít ale přejde to.    Můžu se zeptat, proč jste se po tak dlouhé době rozešli?

Souhlasím s Dárečkem, hlavně vydrž, nevracej se v myšlenkách zpět, i když je to těžké. Najdi si činnosti, na které jsi ve vztahu neměl čas aa nebo z něco úplně nového. Že se snažíš sportovat je dobře, ale alkohol ne, ten to může ještě zhoršovat. Máš 27 let, jsi mladý, máš stále dost času a šancí navázat vztah, který už opravdu vyjde. Držím ti v tom palce!

Porozchodové období je náročné. Článek psychologie rozchodu je zde - pomůže Ti pochopit proč se cítíš tak jak se cítíš.

Ahoj,

rozchod není nic přijemnýho, sám jsem už dva zažil. A pokud to byl takhle dlouhý vztah, bude ti trvat hodně času, než se z toho vyhrabeš. Já ti tu můžu popsat, co jsem dělal/nedělal já, třeba ti to pomůže.

Nad sebevraždou jsem nikdy nepřemýšlel kvůli rozchodu. Kdysi jsem to zkusil z úplně jiných důvodů a když to nevyšlo, tak jsem si uvědomil, že žít je vlastně docela fajn. A jak se říká, pro jedno kvítí slunce nesvítí . Čili takovýmuhle radikálnímu (ne) řešení se raději vyhni. Sám píšeš, jak váš vztah vypadal… očividně to s uvolněnou pohodou, důvěrou moc nesouviselo. Zkrátka to moc neklapalo a každej k sobě asi potřebujete někoho krapet jinýho. Čili je v podstatě dobře, že to skončilo, že máš možnost být sám a netrápit/neročilovat se kvůli nějakýh holce… no a časem určitě potkáš jinou, ale moc na to netlač.  

Tak a jak jsem se snažil z rozchodu vyhrabat já… začal jsem se věnovat sobě, svým koníčkům, škole/práci. Začal jsem chodit více mezi lidi. Tohle je to, co ti pomůže. Když uvidíš, že jsi něco dokázal, budeš z toho mít dobrej pocit… sice tě bude ze začástku sr*t, že se o tom nemůžeš pochlubit partnerce, ale to přejde… Je hezky, tak vyraž ven na procházku do přírody, na kolo… zaběhat si. Zkus se učit nějakej jazyk, hrát na nějakej hudební nástroj… prostě něco si najdi. Musíš něčím vyplnit čas a myšlenky, které ti zabírala tvoje partnerka.  A co jsem dělal a nepomohlo mi… nadměrný pití (s kámošem na pivko klidně zajdi, ale nepřeháněj to), málo spánku, neustálý přemýšlení nad tím, coby kdyby. Tím se člověk akorát zbytečně ničí a trápí.  

Vím, že to není a nebude lehký. Ale nejde stát na místě, musíš jít dál . A uvidíš, že časem bude líp.  

Jak já Ti rozumím a držím pěsti, ať se Ti brzy uleví.  

Jo, je to hustý!!! Mám to za sebou a ještě si vzpomeenu a není to dobrý pocit. Taky jsem měl takové myšlení!!! Ale nezbývá, než se zvednout a jít dál. I když se ten člověk co tě opustil, dívá na tebe z patra a myslí si, jak s tebou zatočil. Není to pravda, sám ten člověk pozná, že to nebylo dobré a taky si vzpomene, ale to už je pozdě!!! Vstaň a začni se dívat na lidi kolem sebe, mlč a nic neříkej a jdi dál. Uvidíš, že je ten život opravdu hezký, ač je postel vedle tebe prázdná! Je to zkušenost do budoucna!!! A seznámení další, nelámej přes koleno!!! Opakuji, mám to za sebou a to mě ještě nechala dítě, o které se nestará!!! Vydrž to!!!

Ahoj,  

vím, jak ti je. Jsem v dost podobné situaci. Je to dva a půl měsíce, co jsme se rozešli s přítelem po šesti letech vztahu. Poslední rok to mezi námi bylo napjaté, náš vztah už tehdy byl nad propastí, ale pořád jsem věřila, že to nějak překonáme. Okolo Vánoc však odešel z práce se slovy, že život se musí užívat a že tedy bude pracovat jen nárazově. Vadilo mi to a hodně jsme se kvůli tomu hádali. Navíc odjel na delší čas do zahraničí. Asi týden poté, co se vrátil mi  oznámil, že se stěhuje do jiného města, za jinou ženou. My dva se můžeme scházet dál, ale chodit spolu zatím znovu nemůžeme neboť já ho nutím do práce a on na to ještě není připravený. Vyrazilo mi to dech a srazilo na kolena. Z partnerky jsem se najednou měla stát pouhou bokovkou. Odmítla jsem a ukončila veškerý konakt s ní. Stal se z něho člověk, kterého jsem nepoznávala. Od té se z toho snažím vzpamatovat. Studuji náročnou školu a čekají mě státnice. Místo toho, aby se soustředila na učení, neustále přemýšlím, kde jsem udělala chybu a proč to takhle dopadlo. V noci mám noční můry a často mě bolí na hrudi. Jsou dny, kdy bych si taky nejraději vzala nějaké prášky a ukončila to, ale stejně jako ty, ani já to své rodině nemůžu udělat. Tak se s tím snažím bojovat.

Kdyby jsi si o těch pocitech chtěl popovídat, napiš mi na email SofiiL@seznam.cz

Jinak držím pěsti, aby jsi to zvládl překonat a přeji ti, ať se ti daří.

Zdravim… je to peklo. prezivam to iste, mam nacitane vsetky mozne finty psychlog a vselico ine…

Nic nepomaha… denne sportujem v noci neurol aby som zaspal, mam podporu u kamosov… nic nepomaha

ten emocionalny kokteil kt od rana mam je masaker… od viny po keby coby kde sa stala chyba… par dni mi pomahala finta ukotvenie sa v realite… jednoducho povedane ak pride myslienka spojena s rozchodom alebo na ex hned to stopnut sustredit sa na realitu okolo seba zvuky farby hmat a podobne… musis prist na to ze 

ide to tak, myslienky ma minulost, sposobuju pocity kt mas co sposobuje uzkost a depku… cize ak sa ti podari zastavit myslisnku v jej zaciatku hned tak budes pride koniec dna a zistis ze aj pocity a uzkost klesa…

par dni mi to fungovalo… je to boj… prestat davat ex na piedestal - s tym mam problem lebo my sme nemali ziadne spory ani hadky skratka finito z dna na den bez nejakej vaznej veci to 

mě pomohlo toto… doporučuji :

https://www.krcmic.cz/proc-rozchod-se-zenou-tolik-boli-co-delat-kdyz-se-s-vami-zrovna-rozesla-partnerka-a-jak-to-vsechno-prezit/