Téma: Závislost na expříteli - bez kontaktu s ním mám úzkost a paniku

Ahoj,

navzdory pokročilému času jsem se rozhodla, že ti napíšu…(Kdyby se ti a vám všem zdálo moje povídání přinejmenším podivné, aspoň to mám na co svést : ) )

Myslím, že to, co popisuješ, se bez odborné pomoci neobejde. Sama víš, že máš problém, dokážeš ho poměrně dobře pojmenovat, víš, že trápí tebe i tvé partnery a nejsi schopna ho sama zvládnout. Neváhala bych a hledala si tak psychologa/psychoterapeuta. Pro začátek zkus najít poradnu (manželská a rodinná poradna) která je zdarma.. Třeba ti dokážou pomoci tam; u psychologů buď platíš (osobně jsem platila 300 Kč na hodinu, což pro mě bohužel po čase taky bylo hodně) nebo je jejich služba hrazená pojišťovnou (tady jsem se setkala s tím, že jsem hodně dlouho čekala, než "na mě dojde řada", což se mi u "mého" psychologa nestalo, ale třeba to tak není u všech). Určitě bych se toho nebála - např. na mujpsycholog.cz najdeš, podle mě, přehledný seznam psychologů i kontakt na ně. Podívala bych se taky na reference. Čím dřív půjdeš, tím líp, třeba váš vztah ještě zachráníš (když použiju tohle nehezký slovo). V každým případě - uděláš něco pro to, aby případný další vztah už vyšel a ty ses zbavila svýho problému (protože každý máme nějaký problém, jak bylo řečeno v ´Účastnících zájezdu - což uvádím proto, abych zdůraznila, že tahle hezká věta není z mojí hlávky - nechci nic kopírovat potají : )

Přeju ti hodně štěstí a kdyby ses chtěla třeba na něco zeptat nebo jen tak napsat, budu ráda : )

Marky

JF, píšeš, že je BÝVALÝ, tak už to neřeš. Takhle ho "ztratíš" ještě rychleji, i když už stejně nejste pár.

A jinak ale vím, jak je to těžké, když má někdo tenhle "následek" - řekla bych, že buď díky nějakému zážitku a nebo výchově. Od toho bych se u psychologa (jen najdeš klinického a když má sml. s pojišťovnou, u které jsi, neplatíš nic, ani těch 30k) odpíchla a on Ti v tom pomůže.

Je to hodně o sebevědomí, které Ti pravděpodobně někdo prostě "sebral" nebo snižoval natolik, že s tím máš teď problém.

O  psychoterapii.

Dle vyjadřování autorky soudím, že jde o inteligentní ženu. Podobné stavy prožívá dost lidí, ne každý je ale umí takto popsat a pojmenovat, proto možná vypadají děsivě. Taky jsem kdysi prožívala šílené dny, měsíce ba snad i roky po nevydařeném vztahu. Těžko říct, může to odeznít s příchodem někoho jiného, nebo se naopak zacyklit a přetrvávat. Záleží to na mnoha jiných okolnostech. Psycholog neuškodí, existují i bezplatné poradny, hlavně ve větších městech. Obecně si myslím, že nic není černé ani bílé. Podle popsaného problému by někdo řekl, že jde o labilního člověka, na druhou stranu může za pár měsíců být naprosto vyrovnanou osobou. Osud každého je jedinečný. Při ztrátě partnera, kterého jsme milovali, si vždy myslíme, že už NIKDY to s nikým nebude takové. Opak je obvykle pravdou. Čas je nejlepší lékař, jak se říká…

Podobně jako Marky se obávám, že tenhle problém sama vyřešit nedokážeš, takže se také kloním k návštěvě odborníka - psychologa. Vzhledem k tomu, že nejde o náhodnou, ale - jak sama píšeš - opakující se situaci, máš v sobě pravděpodobně zabudovaný nějaký nezdravý vzorec chování, kerý může být částečně důsledkem výchovy, Tvého osobního nastavení nebo negativních zkušeností či zážitků z minulosti. Psycholog Ti může pomoci pochopit, proč se ke svým (bývalým) partnerům takto pchováš a může Ti pomoci tento vzorec chování postupně změnit. Psychologové pracující na pojišťovnu jsou sice zadarmo, ale odpovídají tomu čekací lhůty a sezení 1x za 2 - 3 měsíce Ti moc nepomůže, takže bych se přikláněla k návštěvě placeného psychologa. Myslím, že ta investice za to stojí.

Přesně jak to píšeš - je to ve Tvé hlavě a je potřeba to řešit. Je dobře, že se ptáš, jestli by jsi měla jít k psychologovi. Já si myslím, že ano, prootože Tě Tvé stavy obtěžují a potencionálně obtěžuješ i své okolí (expartnera). Vhodně vedenou psychoterapií by jsi se fixace a duševních stavů úzkosti mohla zbavit. Sama asi tušíš, že to takhle dlouhodobě nejde.

No tak to teď řešim úplně stejnej problém až na to že se se mnou rozešla a potají vyměnila ale psali sme si furt že si chybíme a milujem. Jednou tak a podruhy zase nenávist že sem jí ubližil a podobný věci. Akorát teď mám potřebu jí přemlouvat k návratu a toho kluka pořádně fyzicky vytrestat