Téma: Léčba náhlé prudké bolesti zad

Baru, to je hned. A úplně s tebou cítím. Já mám ty bolesti nepřetržitě. Baru, otevři si doma plné dveře, stoupni si k nim zády, zvedni ruce, chytni se nahoře a pomalu zvedej nohy, abys visela za ruce. Možná to skočí zpátky. Když budeš cítit bolest, tak jedině k doktorovi a vem si prášek od bolesti. Já budu muset k tomu doktorovi, i když se bojím.   

Děkuji Pavli, hned jsem to zkusila, ale levou nohu prostě nezvednu. Při chůzi se zvedá jen mírně a proto bez bolesti, ale chtěla jsem si obléct kalhoty a zjistila jsem, že to nejde. S tím jsem se setkala poprvé. Mám doma Percutalgin gel, teď jsem si to místo natřela, ale to nic neřeší. Potřebovala bych spíš nějaký cvik, který to napraví, aniž bych u toho měla zvednout nohu. Osahala jsem si to místo v zádech, bolest je jen v jednom místě cca centimetrové, které ale jinak nebolí. Jen na to sáhnutí, nebo pohybem té nohy. Proto nepotřebuju ani prášek. V klidu mě nic nebolí. Kruci, že by mi stáří zaklepalo na tělo? : - ))))

Aha, Baru, když nezvedneš bez bolesti nohu, tak to nepřepínej, jak píše Avi. Já spím na chlupatině a ovazaná ledvinovým pásem, když je nejhůř polykám léky. Uvidíš, třeba ti to do rána povolí. Ale už na sebe dávej pozor, léta přibývají a s tím i nepředvídatelné bolesti. Určitě se z toho dostaneš, ale nepřepínej se. My dělali na baráku, mívala jsem dvě zaměstnání, tahala se s otcem po mrtvici a teď se to projevuje, tak se hlídej. Pavla

Na to "spravení" mám jeden den, tak doufám...   ani to nenapíšu manželovi... víš co by mi napsal? "Tak tu nohu nezvedej"  (on je hypochondr, poradoval by se, že mi to může oplatit)

Baru, jak se cítíš při dnešku? Je to lepší?

Je to krapítek lepší, nedělám nic, válím se u tv, naštěstí jsem nemusela ani vařit. Jestli se to do zítra ještě trochu zlepší, bude to stačit. Děkuji Pavli...

Necvičit, nezkoušet co záda ještě zvládnou, hlavně relaxovat, suché teplo, analgetika (např. Paralen 500 mg 2 tablety, Ibalgin 400 mg apod. ).

Díky... Já jsem Avi jen posunula nohou těžkou betelnou židli.... to mi teda "stálo za to... "

Hořčík - Magnesium Lactici - se dobře vstřebává, uvolňuje svaly. Nejlépe na noc. Tělo si najde cestu zpět. Občas se postavit zpříma, občas relaxovat na zádech. Cvik na to není, člověk sám to nedokáže, jak píše Avatárek, necvičit dokud je bolest. Jen trošku vleže protahovat nohy do dálky, ale málo. Jó zádíčka, to je věda.. Nakonec stejně přijdeš na to, že potřebuješ klid..

Magnezium doma mám, šumivý, zkusím i to. Každá rada dobrá.... díky

Nebo Mydocalm, Myolastan - ty přímo uvolňují příčně pruhované svalstvo. Ale tyto léky se berou na večer (v době kdy už je minimální zátěž, takže můžou být svaly uvolněné) nebo na noc.

Děkuji Avi, to mám pro příště. Do práce jsem šla už celkem v pohodě a během dne, ani nevím kdy... bylo po všem. Takže mi nejvíc pomohla Tvoje první rada o klidu a gel proti bolesti.