Téma: Tenisový loket - léčba, zkušenosti, rehabilitace, elektroléčba, páska

ahoj měl jsem to samé začolo to před 3 roky.Šel jsem poprvý k doktorovi nejdříve prášky a mast.To nepomohlo tak na obstřik to je opich loktu.Na 8 měsícu to dalo pokoj.Pak znova na opich a znova.Dnes jsem po operaci 3 týdny to asi byla u mě jediná šance.Zatím rozcvičuji ruku.Snad to bude dobrý.Měj se

zdravim ta ..zaujima ma ako si na tom po tej operacii tenisoveho lakta../petoivi@gmail.com/

Dobrý den,rehabilitaci podobnného typu jsem už zažila.Mi tedy nepomohla,naopak měla jsem pocit,že je to ještě horší.Je pravda,že na větší bolest hlavně po leisru jsem byla upozorněna,důvodem je větší prokrvení.Zítra mě čeká obstřik a dláha,prý nejlepším lékem je klid a omezit na nějakou dobu pohyb,ale to jste si už vyzkoušel.Tak Vám to pomohlo alespoń na tři roky.Mohu se zeptat,jak dlouho trvalo znehybění?

Magnet,laser, rázová vlna vyhozené peníze,obstřiky možné i nemožné,masti,léky teď akupunktura.Vše se míjí účinkem.Již dva roky s tím bojuji.Operaci odkládám jako krajní řešení,ale kdy to bude krajní netuším.Ruka mne bolí od ramene po konečky prstů,tak se čas asi blíží

Nazdarek lidi, Tak jsem se setkal z bolavym loktem take a hledal pomoc v diskuznich forech. Pozivam pasku masti atd atd. Vse s ne moc velkym ucinkem, ale co s emi zda tak nejvice pomaha prestat solit a jist uzeniny a potom pit detoxikacni caje a vice zeleniny. Poradila mi to kolegyne v praci. Pry prestala solit se zmenou partnera a ejhle, boolest v lokti odesla. Zkusil jsem to tedy taky a rekl bych ze to pomaha.

Než půjdete na operci

Než půjdete na operaci-zajděte si ve svém okolí k nějakému masérovi(nejlépe,který má zkušenosti  i s přrodní léčbou). Masážemi a aplikací vhodného krému ,lze operacím předejít.
Jeden můj klient(jsem masérka na Praze východ) si po masáži  aplikoval cca na 2 hodiny obklad z cibule....

Ahooj, 
já se s tenisovým loktem léčím skoro rok..Mé léčení začalo v naší vesnici u ortopeda, ten mi řekl že mám zánět šlach..dostala jsem sádrovou dlahu a měla ji skoro měsíc.  Žádné zlepšení. Začala jsem docházet do Motola kde mi oznámili že mám tenisový loket. Dostala jsem sádru ( od ramene po konecky prstu ) a měla ji měsíc a půl. Po sundání jsem docházela na rehabilitcce a lymfodrenáže. Cítila jsem zlepšení ale na tenis jsem si ještě netroufla. Po asi třech tydnech ukončení léčky RHB a lymfodrenáží jsem šla hrat. Neskutečná bolest! Přestala jsem a hledala dál co mi pomůže. Našla jsem sportovního ortopeda v Dejvicich ( Barna Medical ) mohu jedine doporucit! Podstoupila osm rázových vln, třech lymffodrenáží a asi 10 rehabilitací. Byla jsem spokojena, tenis hrala asi mesíc, ale ted mam opet pocit že se to vrátilo. Dnes jsem byla opět na vlbě, ta mi muj novy zánet loketního kloubu znovu 'rozbila' a tak jsem zvědavá jak to bude dale. Poslední variantou je operace, které se upřímně dost děsím.. Nemáte nekdo nějaké zkušenosti?

ty jsi zkrátka magor

ahoj, jsem po operaci tenisoveho lokte 5 mesicu, a svaly stale boli, neb mam slachy nasite nekam jinam (diky zanetu a kostnim vyrustkum, ktere musely byt odskrabany). operace probehla v poradku, v mistni anestezii, a dalo se to vydrzet. bohuzel se mi pretizil loket druhy, a hledam jinou alternativu nez operaci. mate nekdo zkusenosti s plazmovou injekci? diky

Dobrý den,

jsem studentem Jihočeské univerzity a pracuji na své bakalářské práci týkající se léčby tenisového lokte pomocí fyzioterapie. Nabízím bezplatnou terapii a kineziotaping. Léčba by probíhala 8 týdnů s tím, že bychom se scházeli 1x týdně na max 1 hodinu. Základem pro léčbu je bydlet v okolí Českých Budějovic.

Kdo má zájem pište na ondrejmarhoun@seznam.cz

Mě na zrasovaný loket a kolena pomáhá koňská mast, známý na to používá ještě nějakou změnčující mast na vemena Zcela beze srandy, je to totiž to samé co pro lidi, akorát se to prodává po 5 kg kýblech a stojí to asi tak stejně jak mast z lékárny.

byla jsem na operaci s tenisovým loktem, bolest nesnesitelná, ale stálo to za to. Jsem 2 měs. po operaci, jen stále nechápu jak si mám nasazovat epi pásku, Někde píší pod loket někde na bolavé místo. Mám dost náročnou práci a nechtěla bych jít i s druhým loktem na operaci. Píšete tu, že jí používáte a budu ráda pokud poradíte. Podotýkám, že jsem po opraci levého lokte a epi chci používat na pravém. Děkuji za odpověď. Janulicinka

Dobrý den, me trápil tenisový loket  5 měsíců, podstoupila jsem skoro všechno - ultrazvuky, magnety, virivky, rehabilitace, masáže, rebox (3 x denne po dobu jednoho mesice) a taky razovou vlnu, která navzdory své vsudypritomne reklamě, mi loket ještě zhoršila. doktor mi řekl, ze zbývá již jen operace (neboť nebolel jen loket, ale už i rameno a cela ruka).  Na radu me kamarádkdy jsem si zacala dělat cibulove zabaly (jen z cervene cibule) a nosila to na ruce cely den, pak výměna na noc novy zabal. Pachlo to neuvěřitelně, ale už mi to bylo jedno. Ja to vydržela a lidé kolem mne také Ale vysledek to mělo - bolesti zmizely, teď je moje ruka lepší než ta zdravá .

Ahojte, vzhledem k tomu že jsem tenis hrála jednou v životě a teď jsem se dozvěděla po návštěvě lékařky, že jej mám, tak už taky vím, že to tenisem nebude " /> U mne to je zřejmě překyselením organismu - prý mi to rozežířá chrupavky či co. Chce to prý i změnu jídělníčku. Proti bolesti mi obstřiky nepomáhají, léky jen minimálně. Spíše masti a oleje učínkují. Na ortézu jsem nepřistoupila, práce mi ji nedovolí " /> Info jsem čerpala i odsud http://bolesttela.cz/bolesti-kloubu/ ale na netu je spousta dobrý ch rad. Víc hlav víc ví. Ale každý je jedinečný, co mne pomohlo, nemusí u jiných fungovat. Každopádně všem držím pěsti at najdou to, co jim pomůže minimálně od bolesti, nebo přijdou příčině na kloub " />

Ano urcite to chce zmenu jidelnicku, je to zvlastni, ale nikdo vam to v ordinaci nerekne. Jen to ze to je tenisovy loket a tim to konci. Daji vam bandas, max prasky na bolest a konec. Na me zabralo uplne vysazeni soli. Takze at varim co varim, ani spatka soli. Jo a vyvarujte se vanicek s hotovymi jidly. Uplny konec. Zaneset si telo skodlivymi latkami a ty na to maji take vliv. Pit caje na detoxikaci. Tot ma zkusenost.

Člověk si časem na ty detoxikační čaje zvykne a pak už mi snad ani nevadí a některé dokonce i dobře chutnají

Jako fyzioterapeut se s tímto problémem celkem často setkávám. Aplikuje se na to všechno možné - hl. ultrazvuk, Laser, rázová vlna. Funguje to různě, většině lidí něco z toho zabere, ale cca10 - 20 % pacientů má problémy i po všech možných léčbách, včetně focusované rázové vlny. Každé pracoviště to léčí trochu jinak, každý doktor řekně něco jiného, to je běžná situace. Ortoped obvykle provede obstřik, popř. nabídne pásku. Ta může pomoct tím, že bolestivý úpon trochu odlehčí, ale nebývá to úplné vyřešení problému. Obstřik zase pomůže v cca 80 % případů, ovšem většinou max. na pár týdnů.

Dle mého názoru a zkušeností je hlavní a nejlepší léčba přímo fyzioterapie - různé cviky, protahování, uvolňování atd. , protože pčíčina těchto potíží je především mechanická. Tj. zejména svalová nerovnováha - zkrácení či nadměrné napětí svalů na přední straně předloktí (flexory), což nutí více pracovat i extenzory - při každím pohybu či úchopu, čímž je úpon na zevní straně lokte trvale přetěžován. Dále je potřeba uvolnit hluboké trigger pointy - spoušťové body ve svalech, většina fyzioterapeutů uvolňuje zejména přímo bolestivé svaly, tj. extenzory, s tímto já ovšem nemám dobrou zkušenost, proto uvolňuju hluboké body na přední straně paže - v hlubokém svalu pažním (m. brachialis), dále je dobré uvolnit i bolestivé body v supinačním svalu (m. supinator). S tímto mám nejlepší zkušenost a u většiny pacientů se povede výrazné zlepšení během 1 - 2 měsíců, pokud tedy není loket už tak rozjetý, že nejde udržet ani sklenička. Pak je každá rada drahá a hlavní je klid alespoň během největších bolestí (2 - 3 týdny) a pak terpve opatrná rehabilitace. Toť moje zkušenost.

Dobry den. Kdyz jsme u te elektrolecby tak jsem se chtela optat… chodim na endo-vaco (interferencni proud) a zajimalo by mne jestli se u takove procedury musi sundavat sluchadlo z ucha? Dekuji za radu.  

A proc se nezeptate primo tam, kde vam to delaji? Tam asi budou nejvic kompetentni.

Me na bolest s tenisovym loktem pomohla az operace. Do te doby jenom trapeni. Ta rekonvalescence po takovym zakroku taky nebyla prochazka ruzovou zahradou. Hodne mi pomahaly obklady, pak jsem nasel i pristroj vibracool co na to hodne pomaha, vibruje a ma prave i chladive ledove gely, takze to jen nasadite a jdete. Teď jsem 4 mesice po operaci a konecne zacinam trosku normalne fungovat. : )

Dobrý den, čtu že jste zkoušel magnet léčbu. Nebyla to náhodou magnetoterapie? Zvažuji koupi této magnetoterapie a ráda bych slyšela váš názor.