Téma: Bolestivé noční křeče v lýtku - co je příčina a jak se křečí zbavit?

Opravdu je to nedostatek hořčíku. Poptej se v lékárně. Určitě ti poradí. Nedje se odbýt malým balením, které je o dost dražší na tabletu než velké balení. Magnezium se nekazí a tak ho můžeš baštit i další roky.  Magnezia - minerálka ti už při křečích nepomůže - je to spíše prevence - zařaď ji do svého jídelníčku alepsoň jednou za měsíc.

Nezkoušel někdo na křeče konopí? Našla jsem si cbdex tincturu Fyzio, která by mi mohla pomoci. Zkoušli jste někdo křeče lečit konopím?

Hořčík a pohyb nebo aspoň takové protahování.

Asi málo jezdíš na kole (když ho tak propaguješ i na iDnesu ).

Na kole vůbec a nebylo to na iDnesu, je vidět, že toho taky pěkně procouráš    Ale sejdem se někde u mudr, já s křečema a Ty s karpálními tunely, nebo krční páteří 

Baru, je to hořčík - pokud se Ti sval jakoby plynule stahuje až máš pocit, že Ti praskne a příšerně to bolí, je to známka neschopnosti uvolnit svalovou konrtrakci a jedna z nejčastějších příčin je nedostatek Mg. Taky jsem na to strašně trpěla, v šichni mi říkali toto, ale já měla svou hlavu (protože jsem měla pocit, že mám opravdu vyváženou stravu), ale došlo to do stavu, kdy mě třeba 6x za noc probudily strašlivé křeče a ráno jsem skoro nemohla chodit. A pár tabletek hočříku to spravilo během 2 dní.

    Kupuju si Magne B6, je tam 50 tablet a stojí to kolem stovky a opravdu funguje bleskově. ASi je jedno co j to za přípravek, hlavně ať je tam vit B6 - bez něj se hořčík vstřebává dost omezeně, jestli vůbec a byly by to vyhozené peníze a křeče stejné.

Dřív jsem taky měla docela často křeče v nohou a je to dost nepříjemná bolest, naštěstí musím zaklepat na dřevo, už se mi to dlouho nestalo, ale hodně se doporučuje právě ten hořčík a pít magnesii.

Je to opravdu z nedostatku hořčíku.

A co křečové žíly? Já mám jednu potvoru a ta mě občas trápí.

Ne, křečáky nemám … ještě to by mi chybělo 

• Noční křeče lýtek - příčiny, léčba

• Křeče v lýtkách, křeče nohou - příčiny a léčba

Avi, je tam zajímavá diskuze, zkusím si něco z těch zkušeností vzít. Ale jinak mě tam moc nepotěšilo, že se to často týká kuřáků. Doufám, že to nebude můj případ. Ostaní se dá celkem vyloučit, nepiju, zátěž je taková, na jakou jsem zvyklá, nic zvláštního. Křečové žíly ne, cukrovka snad taky ne.

Proč jsem psala, že se mi nezdá, že by to bylo od nedostatku magnézia? Já ho totiž piju v šumivé formě. Možná ho tam třeba je málo, nevím, ale koupím si teda tbl. Uvidíme. Ještě si pročtu odkazy.

Baru, spousta vitamínových doplňků a teblat je anšlapaná vším možným. Obchodníci nelžou, ale předpokládám, že nikde nejsou stanovy, v jaké formě mají doplňované látky být (jen nesmí být pro organismus jedovaté samozřejmě…). Takže pak se přesně stává to, co píšeš, protože výrobce do tablet napumpoval hořčík, ale patrně ve formě, kteoru tělo nedovede vstřebat. Také to závisí, kdy jsi nápoj pila - třeba po mastném jídle se obecně většina živin vstřebává hůř (krom vitamínů v tucích rozpustných), hořčík zrovna souvisí s tím vitamínem B, atd atd.

   Proto moc takové doplňky nemám ráda - člověk je přesvědčen, že když bere přípravek "A až Z", bude zdravý jako ryba protože v tabletkách je úúúúplně všecičko, co jeho tělo potřebuje. Jenže už jen proto, že každý člověk je jiný, tohle není reálné. Ale je to celé bohužel o penězích - koho zajímají lidé a jejich zdraví, hlavně, že si firmy nahrabou…

Ahoj vyzkoušel někdo na křeče konopí? Našla jsem si cbdex Fyzio, která by mi mohla pomoci. Zkoušli jste někdo křeče lečit konopím nebo? Možna zařadit do jidelničku konopny olej?

Já bych teda za iluzi ty prachy (755, -) nedala.