Téma: Kluci - líbí se vám hubené holky nebo při těle? Proč někteří snadno hubnou a jiní ne?

Ahoj, nevím, co ti kdo napovídal, ale nesnaž se hubnout nějak drasticky, pokud nejsi skutečně obézní, což 61 kg skutečně neznačí (!! ) Kolik měříš? Řešíš to kvůli kecům někoho z okolí?  

Edit: v druhým tematu vidím, že máš 157 - to je uplně v pohodě! Vem si, že ještě vyrosteš. Víš, z kolika hubeňourů se stanou statnější jedinci a z kolika statnějších hubeňouři? A jiní zůstanou víceméně tak, jak byli v pubertě, ale může se to změnit až v průběhu několka desítek let…

Máš se radovat, blbnout, řešit kluky a ne trápit, ani duševně, ani fyzicky. Nezapomeň, že v tvém věku je v nejhorším případě snadná možnost anorexie či bulimie.

PS: stačilo tu založit jedno téma a švihnout do něj všechny dotazy

Děkuju. Mě to druhé téma napadlo až pak ale stejně díky hned mám lepší náladu 

Však dnes (15.02.2017) je tak krásně a teploučko, stačí se podívat z okna, nebo ještě líp projít se ven a člověku je ještě líp . A nemáš zač

Holky děláte si srandu? Ve 12 letech hubnout vždyť rosteš, neblázněte.  

Pokud kamarádka zhubla kvůli rýmě, tak s největší pravděpodobností nezhubla, jen se se hodně dehydratovala - odvodnila.

Taky je otázka, jestli nekecá.

Deset kilo, to jsou dvě až tři konfekční velikosti - máš pocit, že vyměnila všechno oblečení nebo jí vše o dvě čísla větší? Musela mít pravděpodobně 38-40, teď by musela mít 34.

No a co týče diety, jestli ti nezabírá, tak máš asi špatnou dietu. Jsi ve vývinu, musíš ještě víc než dospělý dbát na správnou skladbu jídelníčku, aby sis nezadělala na nějaké problémy. Tlustá nejsi, při 157/61 jsi buď úplně v normě nebo máš max. hooooooodně lehkou nadváhu.

Vykašli se na dietu, jez častěji a pravidelně, a víc se hýbej, víc pij a to pouze čistou vodu, nejez večer, žádný cukry. To by to ve tvém věku mělo bohatě stačit.

Ahoj. Tak zaprvé opravdu nejsi tlustá. Máš normální váhu, k tomu stále rosteš, především potřebuješ mít správnou výživu, takže bych opravdu nedržel žádné diety. Samozřejmě je dobré nejíst moct sladkého a trochu se hýbat, ale to je dobré pro zdraví v každém věku a bez ohledu na váhu.

Když už jsme u zdraví, měl jsem kamarádku, která prodělala anorexii, také měla zcela zbytečný pocit, že je tlustá. Měla kliku, že to přežila.

V neposlední řadě, pohled mužů na ženské tělo. Ve věku náct holky asi řeší, aby vypadaly jako modelka, protože to je in. Vidím to tak, že že holky si myslí, že tak mají vypadat a kluci, kteří o vztazích neví nic, si zas myslí, že s takovou holkou zamachrujou před kamarádama. Každopádně s přibývajícím věkem mohu potvrdit, že mám v nejbližším okolí cca 3 velmi blízké kamarády, kteří vyloženě preferují dost silné holky (xxl) a i mně se líbí spíše oplácanější až silnější ženy.

Tím vším chci říct, že se zcela zbytečně trápíš a pokud se cítíš pod nějakým tlakem třeba v třídním kolektivu, pak, i když je to těžké, tomu rozhodně nepodléhej. Důležité je být zdravá a cítit se dobře.

Pokud někdo hubne a někdo ne, tak je potřeba hledat rozdíl v tom, co kdo jí. Celé tajemství není o tom kolik toho sním nebo kolik toho odcvičím, ale v tom, CO sním.  

Například, ženy často dělají chybu, že jí příliš mnoho ovoce, zejména jablka a podobně. Na jednu stranu je to zdravé, ale na druhou stranu jsou to ve větším než malém množství kalorické bomby. A to je kámen úrazu.

Základ postavy je genetika. Ale co se týče hubnutí je to 90% o jídle – o jeho složení.  

Pokud budeš studovat co jíst a co ne, ale ne z TV nebo od hollywoodských hvězd nebo z časopisů o móde, ale spíše z odborné literatury a zejména z fitness časopisů, můžeš mít postavou jakou chceš a zároveň ani nemusíš hladovět! Chce to ovšem znalosti a rozumnou míru disciplíny.  

Rodiče často neumí udělat správné složení jídel, ani ve škole to neumí, proto hodně lití trpí nadváhou.  

Pak se to zachraňuje dietou, ale o diete nebo o sportu to není.

Zdůrazňuji znovu: alfa omega je složení jídla. A pokud je složení správné, na množství nezáleží.