Téma: Jak vypočítat energetickou potřebu organismu v kJ podle hmotnosti, věku, aktivity

21.04.2012 14:13
Uživatel: Lili
500-1000
Odpovědí na téma: 4
Text: 

Moje kamarádka a její dcera navštívily dvě poradny, aby získaly cenné rady ke zhubnutí. Jen tak pro zajímavost zaplatily za sestavení jídelníčků 600 Kč.  Docela je překvapilo, když jídelníčky, které jim posléze byly zaslány byly sestaveny tak, že jeden byl na 4 500 kJ a druhý na 6 500 kJ. Zdá se jim to, a já si to také myslím, hodně velký rozdíl. Navíc obě centra vycházela jen z hmotnosti, ta je u obou asi 75 kg, ale nepřihlédla, ta centra, na to, že dcera je o 20 let mladší než mamka a také že dcera pravidelně denně hodinu sportuje, mamka je již v důchodu a chodí tak 4 km denně, ale nemůže chodit příliš rychle pro zdravotní problémy.

Avatárek tu doporučuje Jste to co jíte, taky pořad dost pravidelně  sleduji, ale neuvědomuji si, že by tam někdy radili jak stanovit počet kJ vzhledem k věku, aktivitě a hmotnosti. Mám pocit, že tu o tom nedávno někdo dával příspěvek, ale nedaří se mi jej najít.

Poradíte?

Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
21.04.2012 14:45 Uživatel: sorbonos
Věk:  38

Město:Ocelové srdce

Maffy 2.png
4000-5000
Téma: Jak vypočítat energetickou potřebu organismu v kJ podle hmotnosti, věku, aktivity
Text uživatele: 

Koukni na www. kalorickétabulky. cz - , podle nich jsme vypočítali KJ a pan domácí už má dole 10 kg. Od února.  

 
21.04.2012 16:31 Uživatel: Pavla
Věk:  66
pavla.gif
4000-5000
Téma: Jak vypočítat energetickou potřebu organismu v kJ podle hmotnosti, věku, aktivity
Text uživatele: 

Lili, aby hubnutí nebylo pro paní v důchodu drastické, mohla by začít s jídlem o kalorické hodnotě, že na 1 kg své váhy sní 80 kj. Při 75 kg je to 6000 kj na den. Jak bude hubnout a snižovat váhu, bude podle váhy snižovat i kj. U mladé paní se může začít i při 75 kg na den 5200 kj v jídle.

 
21.04.2012 17:55 Uživatel: Tepu
1403024269_kopretjpg
Téma: Jak vypočítat energetickou potřebu organismu v kJ podle hmotnosti, věku, aktivity
Text uživatele: 

Ženy          4400-5600 kJ                       

                                                                

Muži          5600-6400 kJ                      

                                                                

                    

                                                            

4400 kJ je minimálním denním příjmem, méně jídla už by mohlo ohrozit vaše zdraví. Záleží také jakou práci děláme. Těžší, nebo sedíme na zadku v kanclu.

 
09.06.2012 23:18 Uživatel: Renero
Věk:  43
Téma: Jak vypočítat energetickou potřebu organismu v kJ podle hmotnosti, věku, aktivity
Text uživatele: 

 

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Jak vypočítat energetickou potřebu organismu v kJ podle hmotnosti, věku, aktivity
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Ochrana proti spamu

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Nové odpovědi dnes: 1
Nová témata dnes: 0
Dneska bylo odpovězeno na: 1 Téma
Počet témat celkem: 15829
Počet odpovědí celkem: 171834
Počet registrovaných: 4761 uživatelů
Nejčtenější za 7 dní: vztah
Nejkomentovanější za 7 dní: vztah
Nejvíce navrhované na smazání

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny