Téma: Sedavé zaměstnání - jíst spíš cukry nebo tuky?

19.07.2011 06:51
Uživatel: _Dana_
Věk:  38
Odpovědí na téma: 5
Text: 

Mám sedavé zaměstnání, chtěla bych se zeptat, jestli má strava má obsahovat spíše cukry nebo tuky. Děkuji, Dana.

Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
19.07.2011 10:12 Uživatel: Robert
Věk:  33
small_ksicht_gif.jpg
100-500
Téma: Sedavé zaměstnání - jíst spíš cukry nebo tuky?
Text uživatele: 

50% zeleniny, 25% bilkoviny, 20%sacharidy, 5% tuky ... Rano sacharidy a bilkoviny, Poledne Bilkoviny, sacharidy a tuky, vecere jen bilkoviny. na svacinu male mnozstvi toho na co mas zrovna chut a  co jsi vynechala...  ( mezi sacharidy petri i pecivo! ) ... Jidlo 5x - 6x denne, ne driv jak po dvou hodinach, ne pozdeji nez po 4 hodinach.  .. Pit hodne ciste vody!  tot vse...

 
19.07.2011 11:43 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Sedavé zaměstnání - jíst spíš cukry nebo tuky?
Text uživatele: 

Tuky - pomalý vydatný zdroj energie pro fyzicky náročnou práci.

Cukry - rychlý zdroj energie pro mozek.

Takže určitě cukry. Není to ale tak jednoduché - viz Robert - samozřejmě ovoce, zelenina, potraviny s dobrým glykemickým indexem, atd. atd. Jídlo, to je věda ... (viz pořad JSTE TO CO JÍTE).

 
19.07.2011 14:11 Uživatel: geomino
Věk:  30
Téma: Sedavé zaměstnání - jíst spíš cukry nebo tuky?
Text uživatele: 

Robert to napsal uplne presne, ja bych uz jen doplnil nejaky dostatecny a pravidelny pohyb aspon 3x tydne (sex mezi to nepocitam) a clovek se nasledku sedaveho zamestnani nemusi bat...

 
19.07.2011 15:35 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Sedavé zaměstnání - jíst spíš cukry nebo tuky?
Text uživatele: 

Já bych do toho sex klidně počítal laugh

 
19.07.2011 16:01 Uživatel: Julie
Téma: Sedavé zaměstnání - jíst spíš cukry nebo tuky?
Text uživatele: 

    Já taky, spotíš se u toho, hlavu si taky vyčistíš a ještě si užiješ. 

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Sedavé zaměstnání - jíst spíš cukry nebo tuky?
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Nové odpovědi dnes: 4
Nová témata dnes: 0
Dneska bylo odpovězeno na: 4 témata
Počet témat celkem: 16351
Počet odpovědí celkem: 174412
Počet registrovaných: 4964 uživatelů
Nejčtenější za 7 dní: Loučení s webem mojestarosti.cz
Nejkomentovanější za 7 dní: V životě nikam nesměřuji
Nejvíce navrhované na smazání

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny