Téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad

19.06.2012 08:42
Uživatel: Dejna
Věk:  29
Odpovědí na téma: 10
Text: 

Pěkný den všem,

cvičíte někdo jógu? Je opravdu vhodná na zpevnění těla, tvarování postavy a pomůže od bolesti zad?

Např. Powerjóga?

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 5403x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Jóga-vhodná na zpevnění těla?
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
19.06.2012 09:14 Uživatel: Barča
1564813088_lvice.jpg
Téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad
Text uživatele: 

Necvičím, ale moje kamarádka (32 let) si to hodně chválí. Našla jsem Ti k tomu něco na internetu.

 

Pro koho je power jóga?

Power jóga je jednoduše pro všechny lidi, kteří se chtějí hýbat a něco se svým tělem dělat. Když si vezmeme jednotlivé generace, tak cvičit mohou jak mladí lidé, tak také senioři v pokročilejším věku. Tempo cvičení se jednoduše přizpůsobí schopnostem člověka a jeho fyzické zdatnosti.
 
22.06.2012 12:40 Uživatel: Julie
Téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad
Text uživatele: 

   Dnes jsem si všimla, že po mé odpovědi ze dne 19.6. došlo k doplnění informací u příspěvku výše. Prosím  admina, aby obnovil pravidla a poučil uživatele o chování. Dodatečný příspěvek se může označovat zkratkou dodatku-ADD.   Předejde se tak zmatku a nesrovnalostem.

 
19.06.2012 11:25 Uživatel: Julie
Téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad
Text uživatele: 

   Pilates se mi zdá lepší, ale nevím proč. Jsi mladá cvičit můžeš cokoliv, jóga mi přijde spíš pro starší, ale je to tím, že tady u nás na to chodí spíš seniorky.

 
19.06.2012 22:56 Uživatel: Trinity
Věk:  39

Město:valašské království

Téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad
Text uživatele: 

... řekla bych že vhodnější je Pilates, je to jediné cvičení kterým můžeš opravdu tvarovat postavu, aniž by ti narůstala nevhodně svalová hmota jako např. z posilovny. je to cvičení tanečníků a baletek, tělo je pak krásně pružné, a ač to vypadá že je to jen takové "lážo plážo"je to pěkně náročné... happy

 
21.06.2012 10:13 Uživatel: sorbonos
Věk:  38

Město:Ocelové srdce

Maffy 2.png
4000-5000
Téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad
Text uživatele: 

Taky tvrdím, že pilátes se vhodnější. Je sice náročný, ale fakt je ten, že když jsem jej cvičila, tak již po pár lekcích byly vidět výsledky. Okolí  mi říkalo, že jsem vyrostla. Ale to jen jsem se přestala hrbit a záda byla naprosto rovná. Ono totiž to tam nějakým způsobem protáhne svaly a pokud  se nahrbíš, jednoduše to bolí. Alespoň mě. A je to zápřah na všechny svaly.  

 
20.06.2012 23:05 Uživatel: Rybka
Téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad
Text uživatele: 

    Cvičím jogu víc než dvacet let podle systému " JOGA v denním životě ", kterou cvičí i malé děti v mateřských školkách, mladí lidé i středního věku a znám i kroužek cvičících babiček ( nejstarší je 70 let ), které si ani jediný týden bez ní nedovedou představit.    A snad i díky tomu mám ve svém věku postavu jako školačka a nevím, co je to celulitida. Je výborná i proti bolestem zad.

Když jsem se dívala na  video Power -jogy, tak jsem zjistila, že cviky jsou hodně podobné, jogové sestavy jako  např. -Pozdrav slunci  -se sobě podobají skoro jako vejce vejci. Takže ať už si vybereš kteroukoliv jogu, vždy bude mít pro tvé tělo příznivý vliv, protože co je na tom nejdůležitější, aby cvičení bylo účinné, je správné prodýchávání každého cviku a závěrečná krátká relaxace při příjemné muzice.... na kterou se vždy těšíme     ze všeho nejvíc... happy

 
21.06.2012 08:04 Uživatel: Julie
Téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad
Text uživatele: 

  Já si říkala, že erudovanou odpověď nám dáš pouze Ty Rybičko wink Pozdrav slunci a Pět tibeťanů cvičím taky. happy

 
12.09.2016 20:17 Uživatel: Věrka40
Věk:  35
Téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad
Text uživatele: 

Začala jsem aktivně cvičit jogu, docela mě to chytlo. Myslíte že je dobrý nápad zkusit si nějaký pobyt, kde by se cičila aktivněji? Zajímá mě přístup a cvičení podle jiných lektorů.

 
21.09.2016 20:49 Uživatel: Simona12
Věk:  29
Téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad
Text uživatele: 

Musíš začínat pomalu. S jogou je to o čase, postupně ti to půjde líp a líp. Ty pobyty se cvičením jsou fajn, ale volila bych třeba něco, kde bude víc cvičebních stylů. Bude to pro tebe lepší. Svaly si musí zvyknout.

 
22.09.2016 09:07 Uživatel: Věrka40
Věk:  35
Téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad
Text uživatele: 

Mám vyhlídnutý pobyt na NedovolenáReklamaNaWebu a tam mají programy hodně pestrý. Myslím že si tam toho vyzkouším docela dost. Já bych ani nechtěla od rána do večera cvičit jen to jedno. Jsem na to zvědavá. Jestli přijedu domů příjemně rozlámaná a procvičená.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Jóga na zpevnění těla, tvarování postavy a bolesti zad
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny