Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti

12.09.2013 18:03
Uživatel: kVerca2
0-100
Odpovědí na téma: 11
Text: 

Ahoj,

ráda bych se vás zeptala, jaký je asi nejúčinnější sport pro hubnutí? Nebo spíše, jestli byste mi mohl někdo něco doporučit, hlavně něco, co nebude moc náročné na kolena. Napadlo mě plavání, jelikož mám větší nadváhu, ale nevím, zda-li je vhodné. Někde píší, že ano, jinde, že ne. Dále bych se chtěla zeptat, zda někdo používáte nějaké koktejly mezi jídly místo svačiny? Přijde mi to lepší, když si dám nějaký koktejl, než abych do sebe cpala třeba chleba se sýrem. Případně, jestli byste mi mohl někdo doporučit nějaké takového doplňky stravy, Děkuji alt

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 2506x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Sport a hubnutí
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
12.09.2013 19:58 Uživatel: dindaa
Věk:  24
beruska8.jpg
0-100
Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Text uživatele: 

Dobrý večer,

ráda bych Vám doporučila jedny, pro mě naprosto motivační a hlavně účinné, webové stránky. Píše je jedna skvělá holka, která ví co chce a kromě svých starostí ještě radí ostatním. Na webu najdeš spousty rad a cvičení jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Tak s chutí do toho

www.mojetelo.blogspot.cz

 
13.09.2013 12:15 Uživatel: Barča
1564813088_lvice.jpg
Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Text uživatele: 

Taky mám něco, co sice není o hubnutí, ale o zdravé výživě určitě. Poutavě a inspirativně psaný blog.

 
12.09.2013 20:16 Uživatel: Pluto
1482619599_pluto13.gif
7000-8000
Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Text uživatele: 

Po přečtení názvu tématu mě napadlo slovo -sex .  

Ovšem funguje i plavání, svižná chůze, správna strava a hlavně, mít to v hlavě v pořádku.  

Jinak bylo zde na MS již mnoho podobných témat o hubnutí, vřele doporučuji si je prostudovat.

 
12.09.2013 21:39 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Text uživatele: 

Že je plavání pro obézní nevhodné je blbost! Právě naopak. Ve vodě je tělo elevováno a nejsou tak namáhány nosné klouby (kyčle, kolena) a páteř. Plavání je při obezitě a také při potížích s klouby doporučováno!!!

 
16.09.2013 12:09 Uživatel: Martta
100-500
Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Text uživatele: 

Já bych ti mohla doporučit doplňky stravy od Dr. Staňka, používám je už dlouho a jsem s nimi spokojená. Mrkni se na netu.

 
17.09.2013 12:37 Uživatel: PetraZavodska
0-100
Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Text uživatele: 

Ahoj, já si taky myslím, že plavání je docela dobré a hlavně velmi šetrné na klouby. Jinak místo svačiny si dělám koktejly, furt lepší něž nějaký chleba s máslem a není to tak těžké na žaludek.

 
17.09.2013 14:56 Uživatel: parek
Věk:  34

Město:vesnice

parek.jpg
3000-4000
Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Text uživatele: 

sex?

 akorat kdyz chces setrit kolena tak vynech nektere polohy

 
19.09.2013 09:53 Uživatel: Polu
Věk:  25
Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Text uživatele: 

Plavání a svižná chůze. Chodí se pořád a je to to nejjednodušší, co se dá dělat. Je o tom pěkný článek na Sportexo. cz

 
07.10.2013 18:05 Uživatel: kVerca2
0-100
Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Text uživatele: 

Děkuju moc za reakce. Taky jsem slyšela, že chůze je velmi vhodná a pak to plavání, tak se dám asi do obojí. Snad mi to vydrží nějakou dobu A jaký máte názor na nějaké doplňky stravy? Musím totiž změnit i jídelníček. Tak jsem si říkala, že upravím stravu, budu jít pravidelně cca 6x denně a napadlo mě, že bych si místo svačin dávala třeba nějaký nápoj (koktejl). Zkoušel jste to někdo? Chápu, že nemůžu nahradit pevnou stravu tímhle, ale ty svačiny, nebo před tím, než bych šla sportovat.

 
10.10.2013 12:23 Uživatel: PetraZavodska
0-100
Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Text uživatele: 

Tak jasně, že je můžeš používat, je to dobrá věc. Ale nesmíš tím nahradit pevnou stravu. Ale pokud budeš nahrazovat třeba jen svačiny, tak v tom nevidím problém. Taky to tak dělám. Hlavně tedy před sportem, protože pak ti není těžko. Takže klidně s chutí do toho. Pokud jíš 6x denně menší porce, tak to je fajn. Vždycky je lepší jíst menší porce, ale víckrát denně, protože si pak tělo nedělá zásoby.

 
16.10.2013 19:54 Uživatel: kVerca2
0-100
Téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Text uživatele: 

Nenapadlo by mě tím nahradit pevnou stravu, to ne Zase já se mám dost ráda, než abych si totálně rozhodila celý metabolismus. Už jednou jsem k tomu měla nakročeno a už nikdy víc. Ale děkuji za rady.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Nejúčinnější sport pro hubnutí - tipy, doporučení, rady, zkušenosti
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny