Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?

23.06.2013 19:57
Uživatel: klarna
0-100
Odpovědí na téma: 11
Text: 

Mám teď hodně práce doma a hlavně u počítače, s očima problém nemám ale záda bolí jak čert. Máte s tím někdo zkušenosti nechci kvůli tomu jít k doktorovi.

Pomohla by třeba masáž nebo cvičení?

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 1996x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Musím kvůli bolesti zad k doktorovi??
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
23.06.2013 22:36 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Text uživatele: 

Ne, k doktorovi nemusíš jít. Určitě by pomohlo cvičení, klidně i masáž a suché teplo (termofor). Na bolesti zad u práce u počítače má vliv více faktorů, hlavně to, jak sedíš (skroucená? rovná? ) a to, jestli se čas od času jdeš projít (aspoň po bytě) a to každých cca. 20 minut.

 

Cvičení při bolesti zad:

 
24.06.2013 18:51 Uživatel: sibiřák
0-100
Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Text uživatele: 

Mně osobně pomáhá plavání.

 
09.09.2013 03:33 Uživatel: Canizares
Věk:  36
1377596676_canizares.jpg
0-100
Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Text uživatele: 

No tak plavaní je vraj nejlepší rehabilitace jenže jsou zase lídi co plavat nemůžou (nebo nechcou). A s těma bolesti bych k doktorovi jinak zašel. Už jen kvůli tomu aby se vyloučila diskopatie (pokud mluvime o tom, že je to způsobené práci doma a počítačem).

 
24.06.2013 21:44 Uživatel: klarna
0-100
Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Text uživatele: 

plavaní jsem ještě nezkoušela a bojím se že ani nevyzkouším chlór mi dělá blbě z ženských důvodů a najít bazén se slanou vodou nebude asi hračka jinak u počítače se furt kroutím, kolikrát si uvědomím že jsem hodně zhrbená tak se narovnám ale bolí to ještě víc, ale nemáte někdo typy na masáže jednou bych to mohla zkusit aspoň uvidím jak na tom pak budu

 
25.06.2013 07:07 Uživatel: Barča
1564813088_lvice.jpg
Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Text uživatele: 

Bez cvičení Ti žádné masáže nepomůžou.

 
25.06.2013 10:07 Uživatel: klarna
0-100
Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Text uživatele: 

Já nemám namysli běžné masáže nebo dokonce thajské maséže kde vás pošlapou a je to, ale třeba existují ňáké odblokovací masáže, protože když mě ´masíruje´ přítel tak se ta bolest nachvili utlumí, ale on nemá žádnou praxi a bojím se kolikrát že by mi mohl něco skřípnout

 
29.06.2013 18:58 Uživatel: marki
55764725468133259401.gif
500-1000
Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Text uživatele: 

Nejlepší rehabilitace je chůze. Procházky. Můžeš si také záda i sama masírovat během procházky. A chodit, stát rovně. Jak psal Avatárek vstát a narovnat se. Ramena dozadu a spustit, dívat se před sebe a kývat se jemně na paty na špička /jen náznakově/.

 
21.05.2015 19:46 Uživatel: koloman
Věk:  40
Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Text uživatele: 

Ano, souhlasím, že plavání je na záda parádní. Když přidáš rovné sezení, držení těla, kvalitní stravu, občasnou masáž a při delším sezení preventivně namažeš nějakým gelíkem, bude vše ok!

 
23.05.2015 18:49 Uživatel: Polita
Věk:  24
Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Text uživatele: 

Mám podobný problém a z několika stran už jsem slyšela, že je dobré preventivní mazání gelem. Ale nějak nevím, jaký gel si mám předtavit, máš nějaký tip?

 
24.05.2015 10:31 Uživatel: koloman
Věk:  40
Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Text uživatele: 

Já osobně používám  perskindol-active. Sám mám fluid, ale myslím, že gel i sprej by měly stejný účinek. Je tam přímo psané, že je to i před zátěží, je moc příjemný a lehce se natírá.

 

alt, alt

 
23.05.2015 19:32 Uživatel: Listicka
1553340406_liska_s_kytickou.jpg
3000-4000
Téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Text uživatele: 

Cviceni na zada jsou dulezita kvuli posileni zadovych svalu. Muj tip na masaz zad: pouzit dva tenisove micky a krouzit jimi po obou stranach zad podel patere nahoru a dolu - fantasticka partnerska masaz nejen pri bolesti zad! Chybi-li partner, pouzit castecne vyfoukly mic, stoupnout si ke zdi a namasirovat si zada micem.
Pri sezeni u PC pohybovat obcas panvi, treba i minimalni pohyby. Treba napsat cislovky nebo pismena. Staci, kdyz se pohyb odehrava v mozku!

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Bolesti zad - musím kvůli tomu jít k lékaři?
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Ochrana proti spamu

10 nejnovějších témat v kategorii:

Téma
Odpovědí Otevřeno Datum přidání
(Autor)
AOK Bayern práce v Německu, ukončení pracovní neschopnosti ze strany zaměstnavatele 4 186x
Epidemie - průběh, ukončení 4 293x
Koronavirus - diskuze 77 1263x
Nevyléčitelná nemoc 1 478x
Zánět středního ucha - postupy při léčbě 4 417x
neklidné nohy/neurologie 1 440x
Nemizící pupínky na zadku 4 598x
Vyrážka na prstech - jen kožní problém nebo nakažlivé onemocnění 2 450x
Skolioza a Bechtěrevova choroba - souvisí to spolu? 1 927x
Strie po porodu - léčba, byliny, bylinky, laser? 1 841x
Zobrazit všechna témata v této kategorii

Hlavní nabídka

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny