Téma: Uvolnění stresu, jak se zbavit stresu a nebýt v napětí

13.08.2017 22:59
Uživatel: Pluto
1482619599_pluto13.gif
7000-8000
Odpovědí na téma: 2
Text: 

Psycholožka procházela po místnosti, zatímco publiku přednášela o zvládání stresu. Když pozvedla sklenici s vodou, každý z přítomných očekával, že se zeptá  „Je sklenice z poloviny prázdná nebo z poloviny plná? “ Namísto toho se však pousmála a zeptala se lidí, kolik si myslí, že sklenice váží. Odhadů bylo mnoho. Ona však řekla: „Na skutečné hmotnosti nezáleží. Záleží na tom, jak dlouho sklenici držím.

Pokud ji držím minutu, není to žádný problém. Když ji budu držet hodinu, bude mě bolet paže. Kdybych ji držela celý den, moje paže by se cítila paralyzovaná.

Každopádně, sklenice je stále stejně těžká, ale čím déle ji držím, tím těžší se zdá. “

Pak pokračovala. „Stres a starosti jsou stejné jako tato sklenice. Myslete na ně chvíli a nic se nestane. Myslete na ně o něco déle a začnou vás zraňovat. A budete-li se jimi zabývat celý den, budete se cítit paralyzovaní – neschopní cokoli udělat. “

Je důležité nezapomínat své stresy uvolňovat. Každý večer odhoďte všechna svá břemena. Netahejte je s sebou. Nezapomeňte svou sklenici zase odložit.


 

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 899x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Uvolnění stresu- jak se nestresovat
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
14.08.2017 06:34 Uživatel: Barča
1520366479_lvice.png
Téma: Uvolnění stresu, jak se zbavit stresu a nebýt v napětí
Text uživatele: 

Pěkné přirovnání. Přesně tak to je. Horší ale je, že tomu není jednoduché odpomoct. Myšlenky jsou něco, co když se rozhodne vtírat, tak se jen tak odehnat nedá. Možná je to od povahy. Někdo umí hodit vše jen tak za hlavu, někdo prostě ne. A tak to mám já.

 
14.08.2017 15:12 Uživatel: Plamínek
364.jpg
Téma: Uvolnění stresu, jak se zbavit stresu a nebýt v napětí
Text uživatele: 

Takových je nás hodně. Někdy si připadám jak nosička vody…

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Uvolnění stresu, jak se zbavit stresu a nebýt v napětí
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Ochrana proti spamu

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny