Téma: Jak se zbavit nadváhy a zhubnout - postup, návod, zkušenosti

27.02.2011 19:21
Uživatel: Phill
Věk:  17
Odpovědí na téma: 7
Text: 

Ahoj,

chtěla bych poradit, jak se zbavit nadváhy. Vážím 70kg a matka do mě pořád hustí, že bych mohla tak 4 kg zhubnout (měřím 160cm). Chodím jednou týdně do posilovny a 2x týdně se doma 45 minut protahuji, ale pořád nic. Už asi dva měsíce to takhle dělám a výsledek téměř žádný. Takže se chci obrátit na vás, jestli nemáte nějaký zaručený tip jak shodit nějaké to kilo… ?

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 3470x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Jak se zbavit nadváhy a zhubnout
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
27.02.2011 19:35 Uživatel: Radmila
Věk:  36
My status

Napsat soukromý vzkaz uživateli

0-100
Téma: Jak se zbavit nadváhy a zhubnout - postup, návod, zkušenosti
Text uživatele: 

Ahoj,jsem wellness konzultant takže mám pro tebe řešení.Potřebovala bych se s tebou domluvit na konzultaci zdarma.Napiš mi prosím tě tvůj telafon na můj email : XXX

Já ti zavolám a společně najdeme řešení.Budu se těšit Radka

 

komerční vzkaz, emailová adresa byla administrátorem odmazána

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   Odkaz na odpověď
 
27.02.2011 20:01 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg

Napsat soukromý vzkaz uživateli

13000-14000
Administrátor
Téma: Jak se zbavit nadváhy a zhubnout - postup, návod, zkušenosti
Text uživatele: 

V poslední době se tu roztrhl pytel s komerčními vzkazy frown

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   Odkaz na odpověď
 
27.02.2011 20:17 Uživatel: Julie

Napsat soukromý vzkaz uživateli

Téma: Jak se zbavit nadváhy a zhubnout - postup, návod, zkušenosti
Text uživatele: 

  Jojo, Radmila prodává pilulky na hubnutí..

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   Odkaz na odpověď
 
02.03.2011 18:25 Uživatel: Radmila
Věk:  36
My status

Napsat soukromý vzkaz uživateli

0-100
Téma: Jak se zbavit nadváhy a zhubnout - postup, návod, zkušenosti
Text uživatele: 

Jo,jo Julinko,žádné pilulky,ale zdravě se stravovat.Jinak to v dnešní době nejde.

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   Odkaz na odpověď
 
27.02.2011 20:39 Uživatel: janas
Věk:  23
Téma: Jak se zbavit nadváhy a zhubnout - postup, návod, zkušenosti
Text uživatele: 

To je bohužel daň za větší návštěvnost, tomu se moc vyhnout nedá. Jediný způsob je mazat, mazat a mazat, rozhodně nepodporovat v říšení. Přeju hodně trpělivosti, tohle ještě není tak zlé:)

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   Odkaz na odpověď
 
27.02.2011 23:28 Uživatel: veverka
Věk:  33
1428004638_novinkaveverka.jpg

Napsat soukromý vzkaz uživateli

2000-3000
Téma: Jak se zbavit nadváhy a zhubnout - postup, návod, zkušenosti
Text uživatele: Aerobní cvičení - třeba zumba, ta prý zabírá, taky s ní chci začít, spíš ale pro psychický klid, ten mi poslední dobou schází. Jinak hodně chodit, jíst často a malé porce, pít čistou vodu (žádná cola a podobně...) Pro začátek yb to mohlo stačit. Jo a ten aerobik, zumba či něco, alespoň tak 2x-3x týdně a nejlépe s alespoň denními odstupy, např po-st-pá, to kvůli regeneraci svalů.
Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   Odkaz na odpověď
 
24.09.2011 13:59 Uživatel: Lolianka
Věk:  18
Téma: Jak se zbavit nadváhy a zhubnout - postup, návod, zkušenosti
Text uživatele: 

Ahoj asi uz je pozde odpovidat ale nejaky wellnees atd na to kasly nepomuze ti to zkousela jsem to jen chteji nalakat co nejvice lidi ale jez dene po trech nebo ctyrech hodinach petkrat dene a vypocitej si kolik bysis za den mela spotrebovat kj a nebo si zajdi na kliniku IKEM v praze tam ti poradej Ptej se na paní Štochlovou 

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   Odkaz na odpověď

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Jak se zbavit nadváhy a zhubnout - postup, návod, zkušenosti
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Téma
 Odpovědí Otevřeno Datum přidání
(Autor)
Jak hubnout a zhubnout - zkušenosti, tipy, rady, návod, postup 12 2248x 21.11.2018 21:57:08
(romanka89)
Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém 18 2672x 24.02.2018 18:55:33
(Maaja)
Jak zhubnout a udržet si váhu - přibírám po lécích 13 2981x 24.11.2017 13:20:09
(Rocker)
Psychická podpora při hubnutí - jak najít někoho kdo taky hubne a má stejné pocity? 9 2523x 21.06.2017 20:43:37
(ja.ja1)
Jak zhubnout při fyzicky náročné práci (pokojská) - rady, tipy, zkušenosti, diskuze 3 2594x 21.06.2017 12:51:02
(Karolian)
Nadváha, obezita ve 13 letech - jak se toho mám zbavit? 7 2277x 18.03.2017 18:51:03
(špek)
Hubnutí úplným vynecháním jídla - zhubu nebo ne? (157 cm, 61 kg) 7 2525x 15.02.2017 16:20:36
(Omg)
Kluci - líbí se vám hubené holky nebo při těle? Proč někteří snadno hubnou a jiní ne? 7 3314x 15.02.2017 16:12:27
(Tlustoch)
Jak zhubnout za 2 týdny 2-4 kg - tipy, rady, návod, zkušenosti 4 2788x 08.02.2017 18:10:22
(Diik)
Jak zhubnout ve 12 letech - mám 61 kg, vysoká jsem 157 cm, chci mít 55 kg 6 2660x 08.01.2017 15:56:16
(Majdul)
Zobrazit všechna témata v této kategorii

Hlavní nabídka

Nejčtenější témata za rok

Téma Otevřeno
nerozumím rozchodu 922x
Mám nárok na ozz? 446x
Zobrazit 10 nejčtenějších témat

Statistiky

Nové odpovědi dnes: 0
Nová témata dnes: 0
Dneska bylo odpovězeno na: 0 témat
Počet témat celkem: 16538
Počet odpovědí celkem: 175950
Počet registrovaných: 5178 uživatelů
Nejčtenější za 7 dní: Za jak dlouho po jídle je možné cvičit?

Nejvíce navrhované na smazání

Může se hodit

Jsme na Facebooku


klikni zde

Spřátelené weby

Škola vaření CookFriend | Zdravá strava a bezmasá jídla | Další weby

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny