Téma: Změna jídelníčku kvůli nadváze, obezitě
Uživatel: Aneta
Věk: 17
Dobrý den,
chtěla bych se vás zeptat, jestli někdo z vás nemá od doktora upravený jídelníček na dietu. Už asi rok se snažím hubnout pomocí cvičení a různých prášků a furt nic.
Tak bych také potřebovala i změnu jídelníčku. Za každou reakci moc děkuji 
Reakce čtenářů
Nemáš zač.... zkus kliknout a vybrat si.
KUK TADY ANETKO. 
http://www.mojestarosti.cz/poradna/zena/pece-o-telo/jak-zdrave-zhubnout.html
Ahoj,
Ja som s pomocou gastroenterologa schudol asi 25 kg za 2 roky. Žiadna dieta nefunguje, musíš upraviť stravu dlhodobo, nič extrémne, chudnutie musí byť pomalé, ináč sa rýchlo vráti - 1 až 2 kg mesačne.
Pozri tu - hlavné zásady som tam popísal : Téma: Vadí vám u holky nadváha? Jak dál hubnout?
Držím palce
Dobre si to napísal 
Mathew.
Jojo, není nad vlastní zkušenost. 
Věk: 17
Děkuju moc všem. Snad mi něco pomůže konečně shodit něco do prázdnin
popřípadě kdyby to měl někdo třeba v pc uložený nebo tak tak by mi moc pomohlo mi to poslat na mejl - aneta. hauptova@seznam. cz
Děkuju!
Viz pořad JSTE TO CO JÍTE na Prima family.
Myslím si, že je jídelníček individuální podle toho, co chybí nebo co přebývá ve stravě.
Nevím jestli je v pořádku použít cizí jídelníček. Protože jinou stravu má asi poštovní doručovatelka, která ujde za den 8 kilometrů a jiný žena v kanceláři, která sejde 20 schodů do jídelny na oběd.
