Téma: Jak překonat chuť na sladké?

A jak jsi na tom ve skutečnosti s váhou? Opravdu jsi boubelka?

Víš, když tělo chce sladké, tak touží duše po sladkosti, která se jí jinde nedostává.

Zažít ten slastný pocit čokolády rozplývající se na jazyku...co to vlastně je za chuť? Jakou potřebu si tím nahrazuješ?

Jaká část Tvé osobnosti "hladoví"

Jinak Ti můžu doporučit chrom, ten se dává proti chuti na sladké. nefunguje. ušetříš peníze, mám vyzkoušeno.

S chutěmi a jídlem obecně se peru dlouho, a vím, že to není jen o těle, to chtění. Ty chutě

Rada je hodně jednoduchá, co není doma to nesníš. Takže prostě kousek zodpovědnosti a trénování vůle, to nikdy neuškodí. Například si kup jednu čokoládu a pokud Ti vydrží na týden..to znamená max. jeden štráfek denně, odměň se další týden novou čokoládou. Pokud nevydrží, prostě si žádnou nekoupíš. Ber to jako odměnu.

Jinak vím, že je to těžké, sama sladké miluji, ale zavedla jsem si tenhle systém, protože si prostě "musím" každý den něco sladkého dát a dneska můžu mít doma třeba deset čokolád, prostě si víc nedám a když to vyjímečně poruším - tedy max. jednu čokoládu, ne deset naráz:D, tak holt moje chyba a týden ani ťuk...nemám výčitky, není proč, já čokoládu smím:).

Taky miluju sladkosti - hlavne vecer k televizi......takze to resim tak, ze zvykam ovocne zvykacky bez cukru ;)
 

Ahojda,

Tenhle problém jsem měla také, stále se to občas objeví, ale Přesně jak psala Lucreazia, tak to není jen o fyzickém těle. Nedostává se ti věcí, které ti prostě dělají dobře. Sama by ses měla zamyslet nad tím, co ti vlastně v životě dělá dobře, při čem se cítíš dobře? Co tě naplňuje? Tvé duši prostě chybí psychická potrava, kterou si možná sama odpírá, díky nějakým vzorcům chování uložených ve tvém podvědomí.

Každopádně doporučuji začít na sobě pracovat a rozpoznávat své podvědomé návyky. Pro začátek můžu doporučit, aby sis zašla třeba na kineziologii, nebo vyhledala některého ze žáků Zdeňky Jordánové ;) Možná že to stojí nějaký ten peníz, ale sama vím, že ta samá suma se dá velice lehce projíst za docela krátký časový úsek...

PLus vůle je dobrá, ale perte se se svým podvědomím, pro které je to jedinná slast v životě, co pak z toho života ten člověk má? ;) Takže spíš doporučuji změnit ten návyk - je to jedodušší než trénovat vůli sám proti sobě ;)

Když už to fakt nemůžeš vydržet, vyhni se alespoň výrobkům s cukrem (cukr je jeden z tzv. bílých jedů; když si na netu najdeš, jak jedovaté má cukr v těle účinky, přejde Tě chuť už sama o sobě - tedy pokud jsi jen trochu rozumná a chceš žít aspoň trochu zdravě). Proč kupovat sladkosti slazené cukrem, když příroda nabízí řadu přirozených sladkostí: datle, fíky, zralé ovoce