Téma: Tukožroutská polévka - zkušenosti, názory

Tukožroutskou dietu jsem také zkoušela. Polévka tukožroutská  mě chutnala, mám ráda zeleninu, tak to bylo bez problému. Shodila jsem asi 3kg. Ale poté jsem je nabrala zpátky. Je to podle mě jako u všech diet. Jo-jo efekt jistý! Navíc místo tuků, jdou dolů svaly.

  Dej se raděj na vyváženou stravu a pravidelný pohyb..

Je to přesně jak píše Tepu.

Bez ohledu na to, že je jí říká tukožroutská, tak tuky po ní skutečně nezhubneš a pouze o tuky při hubnutí jde.

Zbytečně si ničíš metabolismus, dokud nezačne fungovat správně, nikdy fakticky zdravě a na stálo nezhubneš.

Ahoj, sice nemam konkretne skusenosti s takouto dietou, ale z vlastnej skusenosti viem, ze za tyzden mozes stratit akurat vodu, ktoru tvoje telo zadrziavalo. Pre dlhodobe a trvanlivejsie chudnutie je treba schudnut 2-4 kg mesacne a vydrzat dlhsie. Tyzden je nic.

Pozri tu, uz som pisal o chudnuti a strave : Téma: Vadí vám u holky....

Drzim palce

no já to myslela spíš jako do začátku...pročístění před tím než začnu s tím lepším žitím :) chci se naučit jíst pětkrát denně. zdravě... a pohyb taky plánuju.

pro info: výška 160 cm a váha 59 kg (dneska 58 kg)   :))

mám manžela, který by se rád normálně a pořádně najed, tak je to těžší vařit zdravá jídla :(

Taketo jedla, ktore obsahuju napriklad iba zeleninu, by som vobec nepovazoval za dietu Ako "ocistna kura" je to urcite super, aj to obcas treba. Telu treba obcas nechat nejaky cas na regeneraciu a ocistu. Ale ubytok kilogramov by som si nesluboval.

Na zaciatok to moze byt dobry krok, ale "hacik" je v prave pravidelnom a dlhodobom stravovani.

No s manzelom to moze byt trosku tazsie. Z vlastnej skusenosti (manzela nemam )  viem, ze je obzvlast tazke dodrzovat zdravu stravu, ked niekto iny v domacnosti rad jedava tazke jedla. Podla mna by mal byt rad, ze sa snazis a staras sa o seba, a chces sa mu pacit . Takze by ti mohol trosku pomoct a v pripade, ze ma chut na nejake nezdrave tazke jedlo, tak by si ho mohol dat v restauracii, aby ta nedrazdil. Ale ak by sa k tebe pripojil, vsetci iba ziskate a budete zdravi a spokojni.

Ja som sa po schudnuti 25 kil citil uzasne, cely svet bol hned krajsi

Vela uspechov prajem.

Sorry za inetrpunkciu.

děkuji za názor a radu. :)

zrovna včera si dělal jídlo v půl jedenácté večer..mě se kroutil žaludek ani ne tak hladem, ale chutí :)

řekla jsem že je sobec, že by se mohl trochu krotit :)

Osudu neutečeš..počti...