Téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce

30.08.2012 13:50
Uživatel: Kefí
Věk:  15
Odpovědí na téma: 10
Text: 

Dobrý den, chtěla bych se Vám svěřit se svým problémem a doufám, že mi dokážete poradit.

Jednou ve škole jsme měli suplování za naší paní učitelku na češtinu, zrovna jsme měli literaturu a celou hodinu jsme četli. Najednou jsem byla na řadě já. Pan učitel doslova řekl : tak a teď nám bude číst nějaká pěkná slečna. a řekl mě. Začala jsem číst bylo to docela dlouhé a najednou ke konci čtení myslím poslední ostavec jsem začala špatně číst, nemohla jsem se pořádně nadechnout, když jsem to četla, měla jsem hlas jak mečivá koza, začli se mi třást i ruce. Tak jsem řekla, že mi je špatně, pan učitel mě zastavil a já se uklidnila. Když jsme měli další týden opět literaturu a já měla číst, četla jsem a stalo se mi to znova. Od té doby jsem se strašně bála jakéhokoli předmětu, kde bych mohla být vyvolaná ze čtení...
Za necelý týden nastupuju na novou školu, nastupuju do prváku a tam se bojím kuli tomuhle také. Poraďte mi prosím, co mám dělat, ať už z toho nemusím mít strach a normálně zas chodím do školy bez toho, abych na to myslela se strachem v hlavě, že se mi to stane znovu.. sad
Ps: dřív jsem četla normálně a byla jsem i ráda, že mě vyvolali, teď je to pro mě utrpení.  sad

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 3781x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Problém se čtením
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
30.08.2012 20:04 Uživatel: Julie
Téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce
Text uživatele: 

   To jsou nervy, musíš si všechno okolo odmyslet, soustředit se na písmena, číst pomalu a říkat si, o nic nejde, o nic nejde, o nic nejde. A správně dýchat!

 
30.08.2012 20:05 Uživatel: Julie
Téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce
Text uživatele: 

  A čti si doma nahlas, cokoliv.

 
31.08.2012 07:36 Uživatel: jancaho
Věk:  31
500-1000
Téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce
Text uživatele: 

Je to i při čtení doma? Co se týká těch nervů... já nevím, ale připadá mi to divné. To bývají problémy hned od začátku přednesu, ne až po nějaké době.

 

 
31.08.2012 09:01 Uživatel: Julie
Téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce
Text uživatele: 

    Myslela jsem nervy ve smyslu trémy. Někdy se stane, že se přednes nepovede, člověk špatně polkne, nebo se zajíkne a potom každé další veřejné vystopení si říkáš, jak to bylo tam a tehdy, to byl trapas, doufám, že se to nebude opakovat.....

 
31.08.2012 13:13 Uživatel: jancaho
Věk:  31
500-1000
Téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce
Text uživatele: 

Já tu trému pochopila. Ale ta je u mě  je nejhorší na začátku, pak postupně mizí. = Na začátku koktám, mám sucho v krku a pak se uklidním.

 
31.08.2012 08:15 Uživatel: megera
Věk:  50
sim1.jpg
1000-2000
Téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce
Text uživatele: 

nemáš problémy i s viděním?   nastartovat to mohla tréma před jiným učitelem, mohl vyplavat nějaký starý zážitek, podvědomí umí kouzla, něco, co si ani nepamatuješ, někdy se ti někdo při čtení smál? Zažla jsi trapas? Může to být hodně dávno a jediné, co by ty zážitky mohlo třeba spojovat je nějaký detail,   určitá formulace, vzhled učitele, postě drobnost, která by normálně nic neznamela, ale někde v podvědomí může být uložena tahle drobnost s nepříjemným zážitkem, na který už jsi dávno zapomněla.   Zkus číst nahlas v prostředí, které nehrozí trapasem - třeba dobré kamarádce, rodičům, sourozencům, tetě nebo babičce, Klidně jim i řekni proč. Uvidíš, co to udělá. Pokud bude problém trvat, asi bych hledala pomoc odbornější než je zájmový web. Psycholog nebo alternativní terapeut - nejlépe po poradě a rodiči.

 

 
02.09.2012 18:28 Uživatel: lentilka
Věk:  29
Téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce
Text uživatele: 

taky bych zpočátku doporučila hlasité čtení v klidném prostředí..

a říkat si, že nikdo není dokonalý, každý dělá chyby, občas se zaškobrtne, zakoktá a nic na tom není. Nebát se dopředu toho, že budu mít problém, protože občas se to stane každému... Pokud se budeš bát předem, bude to jen horší a tvůj strach se bude zvyšovat... Pro snížení tohoto strachu se někdy doporučuje tzv. paradoxní terapie - tj. schválně se občas např. zakoktat, protože tak už nemusíš mít strach z toho, že se to stane.. zní to možná divně, ale přináší to úlevu...

 

 

 
04.09.2012 16:00 Uživatel: Dominika
Věk:  15
Téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce
Text uživatele: 

Nee nikd yjindy jsem takovouhle trému nezažila, doma a v jiném prostředí čtu normálně, před rodiči jsem to zkusila, ale bylo to bez problému, jen když bych měla číst před třídou a hlavně když si třeba  vduchu představím, že učitelka říká tak ted bude číst Dominika, tak ve mě hrkne já fakt nevím jak zachovat klid a číst zas normálně a nenervovat se každou hodinu, že budu muset přečíst jakýkoliv kousek článku.

 
24.09.2012 11:00 Uživatel: Wulf
Téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce
Text uživatele: 

Já mám podobný problém při hudebce.

Když zpívám tak asi pži druhé až třetí písničce dostanu dycky chraplák a připadám si jak metalista (což vlastně sem ) ale zpívat třeba Bláznovu ukolébavku s tím chraplákem je teda divný : D

 
31.07.2014 00:24 Uživatel: kate
Téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce
Text uživatele: 

také jsem trémistka, nejhorší zážitek z poslední doby - obhajoba bakalářky, vše perfekteně připravené, k tématu jsem vše věděla, žádné stresy z nedostatku informací, ba naopak, doma několikrát zopakovaná prezentace. Jelikož vím, že jsem trémistka, tak jsem před obhajobou provedla dechové cvičení atd… ale nic mi nepomáhá, ani staré babské rady, představit si komisi nahou, nebo soustředit se jen na text. Jakmile místnost stichne a je řada jen na mé řeči, začne se mi neskutečně třást hlas, až je to trapné každému posluchači. Neumím si s tím poradit, ač ve společnosti jsem běžně extrovert, pokud se jedná o nějakou formální řeč či přednes, neumím si poradit s třesoucím hlasem, je to opravdu hrůza. Dosud mi s tím nikdo neporadil.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Při čtení se mi chvěje hlas a třesou ruce
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Ochrana proti spamu

10 nejnovějších témat v kategorii:

Téma
Odpovědí Otevřeno Datum přidání
(Autor)
Všfs - zkušenosti s touto vysokou školou 231x
Pozdní příchod do školy a jeho následky 12 348x
Mohu mít vyznamenání, když mám dvojku z chování? 1 600x
Dostat dvojku z chování je móda - diskuze, názory 5 577x
Jak se bránit proti dvojce z chování - rady, tipy, diskuze 5 665x
Za 10 neomluvených hodin hrozí dvojka z chování 5 510x
Přestup z 1. stupně základní školy na 2. stupeň 1 482x
Školní absence na střední škole 1 640x
Neoprávněná důtka třídního učitele za mobil v hodině - měla jsem režim letadlo, mobil pípl někomu jinému 2 959x
Neznámkovný, neklasifikováný student SŠ v pololetí - následky 1 895x
Zobrazit všechna témata v této kategorii

Hlavní nabídka

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny