Téma: Jakou zvolit vzdálenost pro běhání - začátečník

03.12.2010 13:19
Uživatel: Running star
Věk:  18
Odpovědí na téma: 1
Text:  Ahoj, chtěla bych začít běhat. Teda až sleze sníh. Ovšem mám několik dotazů, trasa kterou jsem si zrovna v hlavě vytyčila a na mapách změřila má cca 3,5km. Není to pro začátek moc? A jestliže bych volnějším tempem běhala ob den bude to mít vůbec nějaké účinky na tu kondici a postavu? Nebudu se dřít zbytečně? Jinak diskutujte o radostech i problémech při běhání - běháte? Chcete začít? Máte nějaké kuriózní zážitky? Nebo třeba jaké boty?
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
03.12.2010 15:01 Uživatel: Smějící se Jack
Věk:  25
500-1000
Téma: Jakou zvolit vzdálenost pro běhání - začátečník
Text uživatele: 

Sem ti už psal na zpovědce. Běhám jednou týdně tak sedm kilometrů. Mám tak deset let starý odrbaný běžecký adidasky, určitě ne moc vhodný do sněhu, ale dlabu na to. Jinak je dobrý se v tomhle počasí dobře oblíknout, základem je Moira Mono (nebo ekvivalent) a na to Moira Duo. Pak nějaká neprofuková bunda a zateplený kalhoty, čepice a rukavice. Studenej vzduch nevadí, jen je dobrý zbytečně nesmrkat, páč ten sekret, co teče z nosu, má svůj smysl. Jo a samozřejmě nadechovat se nosem, vydechovat je dobrý pusou, páč tak vydechneš rychlejc.
Jo a začni běhat teď, dávat si termín do budoucnosti je největší blbost, jakou můžeš udělat.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Jakou zvolit vzdálenost pro běhání - začátečník
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny