Téma: Jakou zvolit vzdálenost pro běhání - začátečník
03.12.2010 13:19
Uživatel: Running star
Věk: 18
Uživatel: Running star
Věk: 18
Odpovědí na téma: 1
Text:
Ahoj, chtěla bych začít běhat. Teda až sleze sníh. Ovšem mám několik dotazů, trasa kterou jsem si zrovna v hlavě vytyčila a na mapách změřila má cca 3,5km. Není to pro začátek moc? A jestliže bych volnějším tempem běhala ob den bude to mít vůbec nějaké účinky na tu kondici a postavu? Nebudu se dřít zbytečně? Jinak diskutujte o radostech i problémech při běhání - běháte? Chcete začít? Máte nějaké kuriózní zážitky? Nebo třeba jaké boty?
Váš e-mail:
Reakce čtenářů
Téma: Jakou zvolit vzdálenost pro běhání - začátečník
Text uživatele:
Sem ti už psal na zpovědce. Běhám jednou týdně tak sedm kilometrů. Mám tak deset let starý odrbaný běžecký adidasky, určitě ne moc vhodný do sněhu, ale dlabu na to. Jinak je dobrý se v tomhle počasí dobře oblíknout, základem je Moira Mono (nebo ekvivalent) a na to Moira Duo. Pak nějaká neprofuková bunda a zateplený kalhoty, čepice a rukavice. Studenej vzduch nevadí, jen je dobrý zbytečně nesmrkat, páč ten sekret, co teče z nosu, má svůj smysl. Jo a samozřejmě nadechovat se nosem, vydechovat je dobrý pusou, páč tak vydechneš rychlejc.
Jo a začni běhat teď, dávat si termín do budoucnosti je největší blbost, jakou můžeš udělat.
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| Který závodník je lepší - Smrž nebo Hanika ? | 1 | 1310x |
09.02.2020 20:29:27 (Radek Kouřík) |
| Nejlepší běžky na bruslení - tipy | 1 | 1799x |
17.02.2019 11:19:23 (Katuska) |
| Zimní sportovní aktivity - radši jste doma za pecí nebo třeba lyžujete? | 4 | 1770x |
18.01.2019 19:35:37 (Paní Colombová) |
| Buggy sport pro maminky | 7 | 2088x |
17.04.2018 16:56:09 (Listicka) |
| Jóga v Brně - kam si jít kvalitně zacvičit ? | 7 | 2351x |
14.11.2017 11:34:55 (petajansa) |
| Hledám partu na výlety v okolí Brna | 10 | 2427x |
17.10.2017 20:54:38 (Sabo) |
| Body express cvičení - zkušenosti, diskuze, efektivita, průběh lekce | 4 | 4272x |
28.05.2017 10:29:53 (Darja) |
| Hubnutí a zhubnutí - je lepší běhání nebo cvičení? | 13 | 2562x |
22.04.2017 19:03:00 (Luna) |
| Jezdění na skejtu, jeho oprava a vyzdobení fixou - bude to fajn | 1 | 2005x |
28.02.2017 22:29:13 (Skiit) |
| Skladba (rytmický pop) pro malé mažoretky - rytmický pop | 4 | 2827x |
21.09.2016 19:03:06 (podpoklop) |
