Téma: Kolik sklapovaček denně na začátku cvičení, jak dlouho cvičit na rotaně

11.10.2010 20:40
Uživatel: Honey-Bunney
Věk:  16
Odpovědí na téma: 1
Text: 

Ahote všichni.

Trochu mě trápí postava. A tak jsem se rozhodla do toho trochu dát. Myslela jsem, že bych začala denně na rotaně (takové to kolečko na které se postavíte a kroutíte se) a sklapovačky (ale ty kdy se levým loktem když jdete nahoru dotknete pravého kolene a naopak). Ale nevím kolik denně jich mám dělat (u Rotany jak dlouho cvičit), na začátku cvičení aby to mělo nějaký efekt.
Máte s tím někdo zkušenosti? Funguje to?

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 4668x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Kolik sklapovaček denně ze začátku a co cvičení na rotaně
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
21.10.2010 17:43 Uživatel: Barča
1564813088_lvice.jpg
Téma: Kolik sklapovaček denně na začátku cvičení, jak dlouho cvičit na rotaně
Text uživatele: Nevím co je na tom pravdy, ale prý se na té rotaně ničí páteř...Rozhodující se

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Kolik sklapovaček denně na začátku cvičení, jak dlouho cvičit na rotaně
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny