Téma: Prevence další trombózy v noze a plicní embolie

V názvu tématu to mělo být samozřejmě jen jednou...

Už jsem to opravil, to nic

Pokud budete nadále brát Warfarin a budete mít účinnou hladinu INR kolem 2-2, 5, trombóza s její embolizací do plic by se neměla opakovat. Vhodná je také pohybová aktivita dolních končetin - nesprávně "nohou" (žilní pumpa lýtek) a pokud máte povrchové křečové žíly (varixy), můžete si dát bandáže na dolní končetiny (lýtka).  

PS: noha = anatomicky část od kotníku dále, tzn. chodidlo.

jasně! Svou trombozu (hluboko žilní) mám v lýtku (tedy v dolní končetině).
Rozumově vím, že když dodržuji to, co mám doporučeno i s tím bandážováním dolní končetiny (přesto, že křečáky nemám), tak by se nic podobného stát nemělo.
Ale stejně je tu ten "strach"... zadýchám se a nevím... je to jen zadýchání nebo je to vážnější... jak to rozlišit...jak se v takové chvíli uklidnit...hlavně rychle uklidnit...

Zřejmě to asi víte, ale pokud užíváte Warfarin, pozor na některé potraviny, mohou účinek tohoto léku výrazně ovlivňovat, proto se některé omezují a správná hladina INR by Vám mohla kolísat. Také se k Warfarinu nesmí užívat některá antibiotia, léky proti bolesti, je toho více. Nedávno jsem našla výborný podrobný lékařský článek s veškerými informacemi a příklady jídelníčku. (Mám starší i čerstvé zkušenosti v rodině) Jinak ten strach chápu, teoreticky by se nic stát při dodržování doporučeného režimu nic nemělo, ale člověk se přirozeně obává. Pokud by jste stále měla obavy, možná by bylo vhodné se poradit s lékařem, možná psychologem, stres není pro Vás zrovna vhodný. A to zadýchávání jste měla i před tím, nebo až po té trombóze?  

Je to v letáku Warfarinu, myslím.

Ano, je to i v příbalovém letáku, jen ne tak moc podrobně, ale základní informace tam jsou, to ano. Článek (knížka), který zmiňuji má 45 stran a je takový hodně podrobný a pro pacienty přehledný, přitom srozumitelný, včetně ukázek jídelníčku, řekla bych šikovný doplňující pomocník.

Čteníčko na dlouhé zimní večery

Ahoj, já jsem po tromboze tři týdny, jsem doma na warfarinu a taky mám obavu jako ty, že se to bude opakovat. někdy mám takový pocit že se nemůžu úplně nadechnout, jindy zase celkově divný pocit. Zkouším na to nemyslet, ale ono to moc dobře nejde.

Dany, děkuji Vám za reakci. Předtím jsem to "zadýchávání" moc neřešila a vlastně ani nepozorovala. Když už mě to přišlo divné, sváděla jsem to na únavu, nebo na svou špatnou fyzickou kondici. Na rodičovské je se co otáčet, ale o sportování tu moc nejde. Po embolii se zkrátka víc pozoruji. Jestli máte ještě odkaz na ten článek i s jídelníčkem, ráda si ho přečtu. Při další kontrole se asi budu muset doktorky optat. Zajímají mě třeba i konkrétní cviky (případné cvičení) k prevenci. Všude se dočítám jen obecnější turistika, chůze...

Nemáte zač. Ten odkaz Vám co nejdříve najdu, musím zapátrat v historii PC, vytiskla jsem ten článek mamce, která nově také začala brát Warfarin. A o těch potravinách a antibiotikách jí nikdo nepoučil. Já to znám od manžela, měl trombózu, mrtvici a nakonec infarkt, který už nezvládl. Ale to si nevztahujte na sebe, protože on měl těžkou roztroušenou sklerózu a byl ležící. Ale ještě mě překvapuje Váš mladý věk, nemusí to nic znamenat. Ale neměl u Vás někdo v rodině poruchu srážlivosti krve? Existují některé, které se běžnými testy nezjistí, pouze na specializovaném pracovišti. Někdy takovou poruchu člověk má a neví o ní, a přijde se na to až třeba takovouto příhodou.

Ten článek (knížku) už jsem našla, tady je odkaz:
http://www.warfarin.cz/downloads/dieta_pri_antikoagulacni_lecbe.pdf  

Dobrý den, děkuji za ten odkaz na článek (knížku). Zatím jsem koukla jen tak letmo, ale jen co mi dítko večer usne, tak se do toho začtu pořádně.
Ten "mladý věk" překvapil všechny...záchranáře v sanitce, doktory i sestry v nemocnici, lidi v mém okolí... Ani jsem jim nepasovala do těch rizikových skupin. V podstatě stále nevím proč se to stalo (jasně už vím, co je tromboza a embolie), ale důvod té své neznám. Jediný rizikový faktor, který na mě seděl bylo užívání antikoncepce.   V rodině tím nikdo dosud netrpěl. A výsledky testů na "nějakou tu genetiku" zatím neznám. Z nemocnice nevolali, tak předpokládám, že byly v pořádku.

Šamanko, na ten strach a případnou paniku bych ti doporučila naučit se tzv. jógové dýchání.... když to na tebe příjde nebo kdykoliv přes den si sedni nebo lehni, uvolni se, zavři si oči a nadechuj nosem odspodu pomalu do bříška, až se ti nadzvedne a shora zase ještě pomaleji vydechuj.. např. nádech na 3 doby a výdech na 6dob, později, až v tom budeš mít praxi můžeš nadechovat na 4 a vydechovat na 8. A mysli si u toho, že nadechuješ Klid a vydechuješ Mír....a uvidíš, jak je to účinné... alespoň mi to tvrdí mé cvičenky v kroužku cvičení, které jsem to také naučila. Držím palce a přeji hodně zdravíčka!

Rybko, děkuji za příspěvek. Pro začátek si to napíšu na lístečky jako tahák a strčím si do kapes, ať to mám při ruce. Začínám trénovat.