Téma: Jak nepropadat smutkům a vyrovnat se se stresem?

23.01.2017 20:14
Uživatel: Knížečka
Věk:  24
Odpovědí na téma: 6
Text: 

Zdravím!
Obracím se na vás s radou, jak pokračovat, co polepšit.
Měla jsem poměrně těžké dětství, kdy jsem zažila ve škole šikanu, sestra byla "nepříjemná" na celou rodinu, bála jsem se chodit domů, abych nebyla zase blízko jejím slovním potyčkám a občasným lepancům.
Tyhle věci mě dost poznamenaly, uměla jsem vždy vypnout díky koníčkům. Na střední a vysoké škole jsem zažila opět šikanu, takovou skrytou, rádoby noblesní, takoví Malfoyové. Snad rozumíte. Zároveň jsem na vysoké poznala i mého minulého přítele, se kterým jsme zažila domácí násilí všech stupňů a typů. Vysoké jsem zanechala s podlomeným zdravím a možná se k ní časem vrátím, teď se dovzdělávám kurzy a samovzděláváním, pracuji.
V září 2016 jsem zažila nehodu, od níž mám jisté drobné zdravotní komplikace doteď.
Na co se chci ale zeptat. Už delší čas mám v práci kolegy, kteří mi připomínají hodně lidi, kteří mi v životě ublížili. Do práce chodím moc ráda, naplňuje mě, ale zároveň se tam bojím, neboť každý den pracuji s člověkem, o kterém vím, že je fajn, ale zároveň dělává "rypáčky" a poučuje mě způsobem, který mi denně ubližuje. Stačí pohled, stačí pár vět, a zkrátka mi to někdy ublíží. Mluvila jsem s tou osobou již o tom, snaží se, aspoň myslím, ale nic moc se nezměnilo.
Bojím se, abych zase nebyla na nějakém začátku, kde jsem byla, abych se zase nepohoršila po psychické stránce. Hodně se v poslední době podceňuji, jiné přeceňuji, vidím stále na sobě více chyb a nevím, jak se s tím vypořádat. Dříve jsem chodila na psychoterapie, které mi pomáhaly, tak uvažuji, že bych navázala.
Jak se vy vyhýbáte dennímu stresu? Nebo lépe řečeno, jak si více stresu nepřidávat? Bojím se často všeho zbytečně, mám podporu rodičů, přítele a pár dobrých přátel, tak mi je veseleji. Nechci propadat "depkám" a úzkostem, i když je to velmi těžké v poslední době, cítívám se často velmi zle, v rodině máme sklony k depresím.
Děkuji za případné nápady a děkuji za přečtení.

Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
24.01.2017 13:02 Uživatel: Barča
1520366479_lvice.png
Na příjmu
Téma: Jak nepropadat smutkům a vyrovnat se se stresem?
Text uživatele: 

Jak být odolnější vůči stresu ti asi nikdo neporadí. Každý jsme dostali do vínku jinou porci a s tím se musíme naučit hospodařit. A pokud ti pomáhala psychoterapie, vrať se k ní.

 
24.01.2017 14:10 Uživatel: kelner
Věk:  29

Město:Plzen

Téma: Jak nepropadat smutkům a vyrovnat se se stresem?
Text uživatele: 

Já znám  taky stresové situace se zlích lidí. Dokonce mi doktorka navrhovala částeční důchod. Po 5 letech jsem vyměnil zaměstnání a seznámil se starší kamarádku která mi dělá ve všem oporu. Hodně štěstí.

 
24.01.2017 16:08 Uživatel: Máša
Věk:  33
1451916129_ma.jpg
1000-2000
Téma: Jak nepropadat smutkům a vyrovnat se se stresem?
Text uživatele: 

Kelnere, zde opět něco, co se stalo po pěti letech. aha

 
24.01.2017 19:43 Uživatel: Laluska
Věk:  43
Téma: Jak nepropadat smutkům a vyrovnat se se stresem?
Text uživatele: 

Ahoj,  

věnuj se tomu co máš  ráda. Mě například hodně pomáha poslech DOBRÉ hudby (na kvalitních reproduktorech), nebo skouknu nějaký příjemný film- komedii a pod. Anebo si jdu v zimě (jako tato) zaplavat do aquaparku, anebo v léte sednu na motorku. Anebo dobrý sex zaručeně zlepšuje náladu… -)

Když se uvolníš a dáš do pohody, lépe zvládneš aj nepříjemné lidi kolem sebe a možno svou dobrou náladou naopak "nakazíš" i je.  

Tak hodně zdaru!

 
24.01.2017 22:05 Uživatel: Karmelaren
1528730541_hell.jpg
1000-2000
Téma: Jak nepropadat smutkům a vyrovnat se se stresem?
Text uživatele: 

Knížečko - a co např. kniha:   DEPRESE JAKO ŠANCE?   Viz link   >> ZDE

 
25.01.2017 13:43 Uživatel: Dáreček
1521657124_drek.jpg
Téma: Jak nepropadat smutkům a vyrovnat se se stresem?
Text uživatele: 

Já zase slyšela dobre recenze od lekarky na knihu léčebný kód, také jsem slyšela dobre recenze na imaginaci.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Jak nepropadat smutkům a vyrovnat se se stresem?
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Ochrana proti spamu

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Nové odpovědi dnes: 0
Nová témata dnes: 0
Dneska bylo odpovězeno na: 0 témat
Počet témat celkem: 15155
Počet odpovědí celkem: 168489
Počet registrovaných: 3502 uživatelů
Nejčtenější za 7 dní: Psychopat jako "nadřízený".
Nejkomentovanější za 7 dní: Psychopat jako "nadřízený".
Nejvíce navrhované na smazání

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny