Téma: Péče o zdraví - co děláte vy pro své zdraví?

15.08.2010 12:08
Uživatel: Veronika
Věk:  20
Odpovědí na téma: 4
Text: 

Občas mi připadá, že trošku zanedbávám své zdraví a dělám toho málo pro své tělo, málo se hýbu, věčně sedím u počítače, jím nezdravě. Vím to.
Co děláte pro svůj organismus vy? Jíte hodně ovoce, zeleniny, příloh, různých semínek? Chodíte cvičit, běhat, sportujete? Žijete duševně klidným životem? Přestěhovali jste se za zdravějším vzduchem na vesnici?

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 2242x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Co děláte pro své zdraví
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
22.10.2010 08:26 Uživatel: Barča
1564813088_lvice.jpg
Téma: Péče o zdraví - co děláte vy pro své zdraví?
Text uživatele: Na Tvůj dotaz jsem narazila až teď...pěkně jsi mě dostala..Smějící se
U mě je tak tak od každého něco. Ne, že bych při své činnosti přemýšlela o zdraví, spíš žiju tak nějak normálně. Taky dost sedím u pc, ale celý život ráda čtu, vždycky mě zajímalo dění okolo....internet jen vysttřídal ranní běh pro noviny. Zato všecko,  co dělám, dělám ráda na 100%, mám radost ze života a ráda ji rozdávám.

                                                   
 
05.09.2013 09:12 Uživatel: ilča šerá
Věk:  30
Téma: Péče o zdraví - co děláte vy pro své zdraví?
Text uživatele: 

Já se tak nějak začala starat až poslední dobou. Stále jsem byla unavená, bez nálady, připadala jsem si tlustá a neohrabaná. Takže jsem se díky jednomu blogu s cvičení zamyslela a rozhodla se, že začnu něco dělat. Začala jsem si hlídat stravu a líp jíst. Jím teď třeba 2x-3x víc ovoce a zeleniny než předtím a taky dodržuju pitný režim. Asi i díky tomu mě tak často nebolí hlava. Navíc jsem nedělala žádný sport, takža začátky byly krušné. Začla jsem s půl hodinou denně, kterou vlastně dodržuju doteď. Jsem o něco lehčí, ohebnější a přestaly mě bolet záda. Teď od září mě ještě čeká kurz jógy.

Jinak neberu žádné další doplňky - teda až na probiotika a kaýdé ráno nalačno piju aloe vera na pročištění.

 
15.09.2013 21:10 Uživatel: Martinaa
Věk:  35
Téma: Péče o zdraví - co děláte vy pro své zdraví?
Text uživatele: 

Tak já se snažím jíst zdravě a pravidelně a nijak tučnou stravu. K tomu se čas od času donutím alespoň k nějakému pohybu, protože vím, že ten dokáže udělat fakt hodně, na druhou stranu jsem v tomhle směru antisportovec, takže je to vážně jen jednou za čas. Jinak se snažím vyhýbat se alkoholu a dostat do sebe dostatek probiotik. Dříve jsem to řešila různými bílými jogurty nebo kefíry, jenže pak jsem z toho měla skoro týdenní průjem, takže teď beru biopron premium, což jsou klasická probiotika v kapslích a po těch už problémy nemám.

 
15.09.2013 21:55 Uživatel: Pluto
1482619599_pluto13.gif
7000-8000
Téma: Péče o zdraví - co děláte vy pro své zdraví?
Text uživatele: 

Nikdy si nic nevyčítej! Veroniko!  alt

Jím ovoce, zeleninu s odstupem, alespoň dvě hodiny před anebo po mase. Melu si každé ráno lněné semínka, které míchám s psyliem, ovesnými otrubami, ostropestřcem a ovesným mlékem. To je takový kartáč, který čistí naše střeva. Jako prvé, ale ráno vypiju půlku vyždímaného citrónu ve vodě, do kterého přidám C vitamín a zapiju tím jednu tobolku tři Omega mastné kyseliny.

Dobré je žít v pohodě, bez stresu (nač se stresovat), když nejde o život, jde o h…o.

alt

Chodím s Plutem na procházku, alt bicykl, alt jak čas dá.

 

Nežiju na stromě a mám se hlavně rád.  alt

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Péče o zdraví - co děláte vy pro své zdraví?
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Téma
Odpovědí Otevřeno Datum přidání
(Autor)
Vztah po smrti 8 483x
Není přílišná ochrana před koronavirem kontraproduktivní pro běžný život ve společnosti jiných virů a bakterií? 7 663x
Opožděná menstruace ve 14 letech - diskuze, rady 4 616x
Rychlé přibírání na váze, může za to štítná žláza? 3 600x
Anestetikum u zubaře a pak mravenčení v ruce 1 479x
skolioza a problémy s ní 4 487x
Vitamin D jak doplnit? 6 862x
Neexistuje řešení 3 613x
Zkušenosti s obtěžujícím elektronickým a jiným zářením 2 619x
Bolest na pravé straně břicha 2 649x
Zobrazit všechna témata v této kategorii

Hlavní nabídka

Statistiky

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny