Téma: Vyčerpání a únava - jak znovu získat energii?

kdybys nedelala nic a byla vycerpana  tak by se mozna dalo neco hledat ale podle toho co si napsala tak potrebujes proste odpocinek

Jo a dobrá věc je i spánek. Kromě ženšenu jsem vyzkoušel i spánek a i ten je docela prima

Přesně. Stačí 20 minut spánku a žen šen. Tohle funguje.

Ženšenem. Když jsem unavenej, požvejkám a je mi hned líp. I na nálady působí dobře. Osobně vyzkoušeno.

Ženšen - vliv na únavu, paměť, spánek a nálady

   Smích, dvojka bílého, někdy i šok jestli jsem v práci všechno vypla.... Někdy se cítím tak unavemá, že mi nejde nic, ani nastartovat auto......

Pavli, Pavlínko! "Chci se zase smát". Jak hezké, a zdáloby-se obyčejné přání.... Jo, děvče zlaté.   I já bych se chtěla smát jako dříve. Sice se směji, to ano, ale něco mi ze života zmizelao navždy. Nepodléhej alespoň Ty, já to zvládám ztěžka. Ale uvidíš, Ty se zítra probudíš s novým elánem do života....  

Pavlo! Dej si dva dni, nebo aspoň jeden den úplný odpočinek, vůbec nic nedělej. My také pořád děláme kolem domku, ale po takových pár těžších dnů, prostě jeden den úplně vypneme od veškeré práce. Pak dostatek spánku a ten žen- šeň je fakt dobrý.  

Vím Pluto, že to myslíš dobře. A že jsme každý nějaký. Ale když mám nějaký problém, musím právě naopak něco dělat, ne odpočívat, abych na ten problém neměla čas myslet a rozebírat ho. Ale asi budeš mít pravdu v případě Pavlínky, ona bude jenom unavená. Já jenom, že psala o tom, že by se chtěla zase smát. A tomu já velice dobře rozumím.

Když už jsem utahaná po celém dni ( a noci) s dětma, večer žehlím, dám si u toho kapučíno a poslouchám na nejmenovaném rádiu českou muziku. To mě nabíjí. Je to docela střelené, že?  

Pořádného spánku se dočkám až.....

Tak všem přeji dobré ráno, trochu odpočinku prospělo. Já vím, že spánek je lepší než chleba s máslem, ještě si musím obstarat ten žen-šen. Od rána říkám dědovi, ať povídá nějaké srandičky, abysme se zasmáli, duše potřebuje také svoji potravu.  Moc děkuji všem za povzbuzení.  

Ahojte.. po náročném fyzickém výkonu je opravdu třeba odpočinek a spánek. Já ale třeba pracuju jako manažerka v nejmenované firmě a chodívala jsem domů každý den uplně vyštavená a i kdyz jsem pak normálně spala, unava byla uz od rána... nechala jsem si poradit od kamarádky a dala na doplněk stravy s ginkobilobou a guaranou. Koupila jsem na brainstart.cz, je ted dokonce v akci a musim rict, ze jsem vyrovnanejsi, lépe se soustředím a nejsem tak vyčerpana. beru jej necelé dva mesíce.

nejvic te asi dobiji tahle reklama ze?

Reklama... no... brainstart u nas na škole ted opravdu docela ficí... bych to tak nepodceňovala. Taky ho mám na zkouškové

Hanice: Já si ho koupila také…že jen tak vyzkouším a placebo zafunguje…ale funguje a žádné placebo to není