Téma: Začátek hubnutí - cvičení a změna stravy

14.03.2011 21:26
Uživatel: Ursula
Věk:  19
Odpovědí na téma: 4
Text: 

Ahoj,

konečně jsem si uvědomila, že musím zhubnout a zpevnit. Už mi trochu přetýkaj boky a pupek a stehna taky nejsou moc hubený.
A protože máme týden volna, tak chci nastartovat hubnutí. Takže - první dnt chci jíst jen zeleninu a rýži a prolívat se vodou a čaji, pak postupně přidat maso a přitom makat na spinneru.
Nejradši bych třeba makat 45 minut - hodinu a půl volna - makat 45 minut - hodinu a půl volna (takhle intenzivně dopoledne, odpoledne zvolnig)
Zrychlím si tak metabolismus? Uvítám připomínky, jestli nedělám blbost.

Díky

Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
15.03.2011 00:24 Uživatel: Chiquita
Věk:  24
Banana.png
1000-2000
Téma: Začátek hubnutí - cvičení a změna stravy
Text uživatele: 

chapu to dobre ze hodlas behem jednoho tydne shodit veskera kila navic?! to je fakt blbost... aneb at zije jojo efekt... pokud chces hubnout, tak dlouhodobe... zadny pretezovani organismu, ale pravidelne lehke cviceni, a jidlo (jakekoliv) po malych davkach v prubehu celeho dne, nejpozdeji po trech hodinach...

 
17.03.2011 17:21 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Začátek hubnutí - cvičení a změna stravy
Text uživatele: 

Ty jo ... bacha ať to nepřešlehneš. Se mi zdá, že to Tvé cvičení je až moc přísné. Se Ti svaly zblázní. Lepší je hubnout ne rychle a najednou, ale postupně a dlouhodobě.

Více viz pořad JSTE TO CO JÍTE.

 
07.05.2016 14:05 Uživatel: IlonaPe
Věk:  31
Téma: Začátek hubnutí - cvičení a změna stravy
Text uživatele: 

Tak je jasny ze smena stravy tomu da uplne neco jinyho, nejde to se hybat a jist si jak prasatko, i ja jsem se nakonec uchylila k tomu ze jsem si nechala sestavit jidelnicek o vyzivoveho poradce

 
08.07.2016 06:41 Uživatel: Blankaaa
0-100
Téma: Začátek hubnutí - cvičení a změna stravy
Text uživatele: 

A jak jsi dopadla? Taky o tom hodne premyslim, ale take zalezi na cene

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Začátek hubnutí - cvičení a změna stravy
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Ochrana proti spamu

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Nové odpovědi dnes: 0
Nová témata dnes: 0
Dneska bylo odpovězeno na: 0 témat
Počet témat celkem: 15747
Počet odpovědí celkem: 171449
Počet registrovaných: 4660 uživatelů
Nejčtenější za 7 dní: Forenzní psychologie
Nejkomentovanější za 7 dní: Drobné krádeže v domácnosti
Nejvíce navrhované na smazání

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny