Téma: Červená řepa - elixír mládí
O červené řepě jsem v poslední době slýchal mnoho pozitivního a také četl. Proto jsme se rozhodli, že do naší zahrádky příští rok přibude i elixír mládí – červená řepa. Vkládám část z jednoho článku.
Ve starověku využívali z této rostliny jenom listy, které můžeme i dnes dávat do salátů a polévek. Samotný kořen červené řepy je zdrojem vitamínu a minerálů, který se přezdívá elixír mládí. Její konzumace napomáhá snížení krevního tlaku, upravuje srdeční pulz a posiluje nervový systém. Obsahuje křemík (na pevné kosti, vlasy a nehty), velké množství vápníku, hořčíku, železa a zinku. Červená řepa přispívá nejen k delšímu životu, čisté krvi a dobrému těhotenství, ale také ke krásným vlasům, pokožce i nehtům. Díky obsahu železa podporuje tvorbu krvinek. Je v ní obsažen betanin, který brání rozvoji kornatění tepen a podporuje také činnost jater. Je vhodná pro ženy s ohledem na menstruaci a menopauzu, jejíž negativní projevy snižuje.
Červená řepa je zdrojem kyseliny listové, která je důležitá pro plodnost žen a zdravý vývoj plodu. Pro silné srdce a celý kardiovaskulární systém. Vařením se obsah kyseliny listové mírně snižuje. V kombinaci s křemíkem kyselina listová z červené řepy činí běžně dostupnou omlazovací kúru.
Ovšem s ohledem na množství cukru, který obsahuje, si na její konzumaci musí dávat pozor diabetici a díky obsahu kyseliny šťavelové osoby trpící močovými kameny!
Máte nějaké vhodné recepty, typy, jak zpracovat červenou řepu, aby v ní zůstaly co nejvíce zachované vitamíny a minerály? Napadlo mě, že asi nejlepší pít její šťávu, získanou za pomoci odšťavovače.
(3 lidí)
(0 lidí)
Stránka otevřena 4187x Předchozí téma | Další téma
Reakce čtenářů
Svoje recepty nemám, ale vygooglit se jich dá dost. Až mě překvapilo, kolik jich je. http://url.googluj.cz/71o
Červenou řepu pěstovala a zavařovala moje babička. Jedla ji ke bramborové kaši se sekanou. Já jsem zavařovanou řepu nechtěl nikdy jíst. Nevím proč. Možná kvůli barvě? Že se z řepy dají dělat různé saláty za syrova, by mě nenapadlo.
Já mám velice ráda salát ze syrové řepy - nastrouhám jablíčka s řepou do misky, ( někdy přidám i mrkev ) pokapu citronem, posypu slunečnicovým nebo konopným semínkem a je to výživná a zdravá odpolední svačina. 
Anebo občas dělám salát z domácí sterilované řepy, do které přidám nakrájenou cibuli a konzervované sojové boby nebo fazolku. S krajíčkem celozrnného chleba je to výborné.
vláknina - díky velkému množství vlákniny červená řepa upravuje vyměšování a likviduje jedovaté látky ve střevech. Reguluje výskyt zácpy a průjmů.
trávicí účinky - mezi její další účinky patří produkce trávicích šťáv a podpora činnosti jater a žlučníku.
protinádorové účinky - červená řepa díky obsahu antokyanů a její schopnosti likvidovat volné radikály je doporučována jako prevence proti rakovině. Je ovšem velice užitečná i při léčbě nádorů a po jejich rekonvalescenci. V tomto případě je nejdůležitější šťáva z červené řepy, která by se měla pít třikrát denně po 100 ml. Nebo používat červenou řepu v syrovém stavu. Jako prevenci rakoviny by se měla červená řepa jíst minimálně jednou týdně nebo jednou týdně pít šťávu z červené řepy.
Důležitá je konzumace syrové řepy, vařená řepa už neobsahuje cenné látky.
dále podporuje nervový systém a vyživuje nervy
má protisklerotické účinky
díky obsahu železa doplňuje červená řepa červené krvinky, podporuje krvetvorbu a pročišťuje krev
ovlivňuje pozitivně tvorbu inzulínu
podporuje látkovou výměnu
pomáhá po rekonvalescenci při borelioze a klíšťové encefalitidě
má pozitivní vliv na zrakovou ostrost
je vodné při menstruačních a klimakterických potížích
vylučuje škodlivé látky (cholesterol, olovo a radioaktivní látky) z těla
má protimalárický účinek
obsahuje draslík, křemík, hořčík, železo, zinek, vitamíny a další látky.
Jeden čas jsem sem se o léčebný účinek červené řepy zajímala. Jeden člen rodiny onemocněl leukémií a v alternativní medicíně stálo, jíst červenou řepu. Hledala jsem jak nejlépe a chutně červenou řepu upravit. Jediné co jsem se dozvěděla bylo, že jakákoliv tepelná úprava ničí vše účinné, potřebné v řepě.
Teď jsem objevila tento jednoduchý, ale zázračný lék. vyzkoušejte. 
Zázračný jednoduchý nápoj
Zázračný nápoj
Tento zázračný nápoj existoval již před mnoha lety,
kdysi ho přírodní
léčitelé v Číně doporučovali nemocným. Jistý pan
Seto dokázal, že nápoj
funguje tím, že se sám vyléčil ze své nemoci, z
rakoviny plic. Pan Seto
tvrdí, že nápoj mu doporučoval jeden slavný čínský
herbolog. Pil ho tři
měsíce a jeho zdraví se obdivuhodně zlepšilo, proto
se rozhodl tento zázrak
zdravé výživy zveřejnit.
, proto chce pan
Seto upoutat pozornost těch, co trpí nějakým druhem
rakoviny, nebo jakýkoliv
jinou chorobou, upozornit je na tento zázračný nápoj
(který chrání
organismus před rakovinou a jinými chorobami), aby
se zotavili. Podle něj
tento zázračný nápoj "brzdí rozvoj rakovinných buněk
tím, že posiluje
obranyschopnost organismu (imunitu) ".
Z čeho se nápoj vyrábí?
Recept je velmi jednoduchý, potřebujete pouze:
1 červenou řepu
2 mrkve
1 jablko
Postup:
Vše je třeba pořádně umýt, očistit, nakrájet na malé
kousky a umixovat s
trochou minerálky. Můžete použít mixér, případně
"Frud Juicer". Komu se
žádá, může přidat i trochu citronu, aby měl nápoj
občerstvujúcejšiu chuť.
Nápoj třeba vypít hned po přípravě, neskladovat!
Kdy pít tento nápoj? Hned ráno a nalačno! O hodinu
byste se měli nasnídat.
Pokud chcete, aby se výsledky dostavily rychle,
pijte nápoj dvakrát denně:
Jeden pohár ráno a druhý před 17:00.
Je důležité, abyste nápoj vypili hned po jeho
přípravě, nikdy to nebudete
litovat!
Tento zázračný nápoj účinkuje při následujících
onemocněních:
1. zabraňuje vzniku rakovinových buněk / již
vzniklým zabraňuje se dále
rozvíjet,
2. chrání před nemocemi:
a) jater,
b) ledvin
c) pankreatu,
d) také před vředy
3. a) Posiluje plíce,
b) chrání před infarktem srdce a vysokým
krevním tlakem.
4. Posilňuje imunitní systém.
5. Je dobrý na:
a) oči (zrak),
b) odstranění červených nebo unavených očí, nebo
pocit sucha v očích.
6. a) Zlepšuje fyzickou kondici,
b) odstraňuje bolesti svalů.
7. Odstraní z těla škodlivé látky:
a) pomáhá se vyprázdnit, (zabraňuje zácpě),
b) pokožka bude zdravá a zářivá, pomáhá i při akné.
8. Pomůže při infekci v hrdle.
9. Tlumí menstruační bolesti.
10. Odstraní sennou rýmu.
Tento nápoj nemá žádné vedlejší účinky a má vysokou
výživnou hodnotu. Je
také velmi
účinný, pokud potřebujete zhubnout. Pokud dodržíte
správný postup, už asi po
dvou týdnech si uvědomíte, že váš imunitní systém se
(díky jablkům) zlepšil.
co znamena mineralka?
co je mineralka vim ale jakou?
Děláme to již dlouho, do dobrého odšťavňovače, červenou řepu, pár jablek/domácích/, pár mrkví a šťávu z citronu, je to lahodné a myslím zdravé.
Řepa se zázvorem. Recept z knížky.
4 červené řepy, 2 lžičky sezamu, 1 lžíce sojové omáčky, 1 lžíce olivového oleje, 1 lžíce nadrobno postrouhaného zázvoru, 100 gr. Postrouhané mrkve.
Řepu okrájenou, nakrájíme a uvaříme v páře, 30-40 min. Pak jsem ji nastrouhal. Přidal jsem ještě šťávu z jednoho pomeranče a půlku citrónu.
