Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?

10.01.2013 15:42
Uživatel: Racek
Věk:  27
1391276203_srdce021.gif
1000-2000
Odpovědí na téma: 22
Text: 

Já tak spím většinou těch 8 hodin, ale u každého to je jinak. Mý sestře stačí 6 hodin, na mě 6 hodin je málo. Věšinou tak vstávám v 7hodin a vstávání nesnáším, takže vstávání do školy bylo pro mě utrpením.

                                         Více smajlíků ke stažení  

Kolik hodin spíte vy? V kolik hodin ráno vstáváte? Vstáváte rádi nebo vstávání nesnášíte?

                                      

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 4993x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Kolik hodin spíte?
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
10.01.2013 16:02 Uživatel: sorbonos
Věk:  38

Město:Ocelové srdce

Maffy 2.png
4000-5000
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Jsem spáč… odjakživa. Jsem schopna jít spát v osm a vstávat v deset.  

Jinak chodím spát kolem desáte a výš, můj nešvar je telka v ložnici, takže koukám a usínám, a vstávám o půl sedmé s dcerou do školy.  

Ovšem o víkendu si ráda pospím.  

 
10.01.2013 16:12 Uživatel: Julie
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

   Spím strašně ráda, jsem spavec. V pracovním týdnu vstávám v 6. O víkendu dle situace, pokud se něco děje chodím i po půlnoci. Během dne si nikdy nechodím lehnout, ale pokud je víkend a nemusím vařit, tak se dopoledne dopíkám  (postel-sedačka) Moji chlapci jsou to samé v bleděmodrém. wink

 
10.01.2013 19:44 Uživatel: Trinity
1429307679_carrie-ann-mos-as-trinity-in-the-matrix-reloaded.jpg
1000-2000
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Spím moc ráda, dokázala bych spát v klidu 9h, ve skutečnosti spím cca 6h denně, což je málo. Paradoxně jsem noční pták, vydržím být vzhůru dlouho do noci a pak se mi nechce vstávat.

Většinou jsem po celém týdnu tak unavená, že ten deficit doháním o víkendu, kdy pravidelně po obědě, když si uvařím kávu, sednu si do křesla k televizi, tak v momentě vytuhnu. excitedPak si nadávám, že jsem z toho křesla celá rozlámaná.

 
10.01.2013 20:26 Uživatel: Baba Jaga
Věk:  30
100-500
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Jáj - spánek…to je činnost, o které celý den sním a pak příjde noc a já se bojím spát…poslední dobou  gor…kolik spím? Hm 0 až 4h maximum, ale to jen velmi zřídka. ale není to o tom, že bych byla vyspalá, spíš jsem tak cáklá, že nedovedu ani spát… sad

 
10.01.2013 21:27 Uživatel: Beu_Pet
Věk:  32

Město:Hradec Králové

WeeMee-net.jpg
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

ohřej hrníček mléka, do něj dej lžíci medíku, můžeš i trochu skořice a pak se spí krááásně happy

 
11.02.2013 18:49 Uživatel: Bramburka
500-1000
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Ohřát

Mléko s medem je výborné, mám na problémy se spánkem vyzkoušený čaj meďuňka, vždy jsem si jej trochu osladila medem, jeho chuť je trpká a hořká, spala jsem po něm jak mimino celou noc, příznivcem prášků na spaní nejsem, sice účinkují, rychle a dobře se na ně zvyká, s odvykáním je to už horší, když už pro nespavce prášky tak jedině přírodní, jsou dostání v lékarně a návyk žádný není.  

Těším se vždy na večer na spánek, že si trochu odpočnu, byly ale doby kdy spánek byl nemožný, naštěstí ty časy jsou už dávno pryč

 
10.01.2013 20:47 Uživatel: Sluníčko M.
Věk:  44
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Pokud se zadaři spím snad 6-8h. ? Spala bych klidně i déle, ale trpím na krční páteř, proto se mi špatně leží a spí, takže každou chvíli se probouzím od bolesti každou noc. Dost často spím i 4-5 hodin. Někdy v noci se bolesti nedají vydržet, musím se i projít. Tak ze spaní nemám nic.

 
10.01.2013 21:25 Uživatel: Beu_Pet
Věk:  32

Město:Hradec Králové

WeeMee-net.jpg
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Sluníčko měla jsem podobné problémy a pan doktor mi doporučil taký dadánek co je na spod "hrbatý" (asi) molitan a nad ním jsou také kuličky (jako antiperle). Chvíli to trvalo, ale pak to bolení přestalo i hlava mi bolí méně často.

 
10.01.2013 21:06 Uživatel: Rybka
539188_316716321756941_829215329_n.jpg
5000-6000
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Když mě neprobudí můj pejsek, který nad ránem pravidelně ke mně vleze pod pokrývku, tak spím 6 -7 hodin , ale bohužel občas i méně. Pak to dospávám jako Trinity o víkendech po obědě…happykdy usínám také u televize…computer

 
10.01.2013 21:29 Uživatel: Beu_Pet
Věk:  32

Město:Hradec Králové

WeeMee-net.jpg
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Spím tak 6-7 hodin. V poslední době vstávám ve čtyři a probouzím se kolem sedmé :/

 
11.01.2013 08:40 Uživatel: MitsCa
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Já spím 8-9 hodin denně. Byly doby (jedna práce 3 roky), kdy jsem spal 5-6 i o víkendu a zvykl jsem si, ale už bych si asi zvykat na to zase nechtěl. happy  O víkendu spím i 10 - 11. tongue

 
11.01.2013 13:23 Uživatel: Pluto
1482619599_pluto13.gif
7000-8000
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Já potřebuji denně 8 -9 hodin spánku. Protože chodívám spát většinou pozdě, ráno vstávám mezi osmou až devátou hodinou. O víkendu dokážu zůstat v posteli do 10 – 11, ale mezitím ráno musím pustit Pluta ven. Mně se vyplnil můj sen, že vlastně vstanu, kdy chci. Byla i doba, když jsem chodíval spát pozdě a ráno musel vstávat brzo. Pak jsem to doháněl přes víkend.

alt

 
11.01.2013 15:26 Uživatel: socialni_pracovnice
Věk:  32

Město:Brno

1000-2000
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Já jsem spíš noční pták (před půlnocí spát nechodím) a pak to dospávám - hlavně o víkendu - to vstávám mezi 9. a 10. hodinou. Kde jsou ty doby, kdy jsme jako děcka s bráchou o víkendu už kolem 7. ráno "skákali našim po hlavách", protože jsme už chtěli něco dělat? S odstupem času vůbec nechápu, jak mi mohlo stačit tak malé množství spánku k takovému množství energie.

 
11.01.2013 18:23 Uživatel: Medvěd
Věk:  52

Město:Valašské království

5000-6000
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Moc málo.

 
08.02.2013 21:33 Uživatel: Bramburka
500-1000
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Spánek to je moje oblíbená činnost, ten mám nejraději, chodím spát tak v 9 večer a vstávat tak v 7 hodin, byly časy když jse chodila do práce, vstávala ve 4 hodiny ráno a domů se dostala v 9 večer, že jsem někdy prospala celý den, nebo po noční jsem spala až do dalšího dne do rána, někdy bych si také přes den dopřála spánek, dětičky mě nenechají

 
13.02.2013 15:24 Uživatel: tchdav
Věk:  24
0-100
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

od té doby, co jsem na vysoké škole, tak spím o dost méně, než by mé tělo potřebovalo. Tak šest hodin asi. Myslím si, že to není moc dobré pro imunitu, protože jsem od té doby častěji nemocný.

 
13.02.2013 17:40 Uživatel: MitsCa
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Chlape, nesmíš tak pařit.

 
13.02.2013 19:01 Uživatel: Bramburka
500-1000
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

No když mají studenti večerní mejdany s děvčaty, tak se není čemu divit že je málo spánku

 
13.02.2013 16:29 Uživatel: Bramburka
500-1000
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Tak to je málo ale studium je náročné

 
20.05.2013 09:36 Uživatel: pavlatko
Věk:  36
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Dobrý den, já potřebuju 8 hodin, manžel 5-6. alt

 
28.06.2013 14:08 Uživatel: Marianeta
Věk:  25
Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

No, já většinou mezi 6-8 hodinami. Četla jsem na jednom webu - o matracích  - mají tam blog, kde jsou články o zdravém spánku, a psali tam, že lidé potřebují spánku mnohem víc, asi okolo 10 hodin. Jen tím, že máme tolik energie v jídle, a tak málo fyzické aktivity, tak vlastně nemusíme spánku tolik mít.  

Dělal se jakýsi experiment, kde nechávali lidi spát bez ohledu na čas, a tam byl průměrný spánek 10 hodin.  

 
01.10.2022 09:44 Uživatel: Eva1515
Věk:  26

Město:Beroun

Téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Text uživatele: 

Spát si tak těch 7-8 hodin je dle mě normálem a ten, kdo spí méně by měl vyhledat nějakého specialistu. Dobré je si také uzpůsobit spací prostředí. Proto jsme si třeba s manželem do domácnosti pořídili ty doporučované předokenní rolety, jež zajistí domov takový, jaký má být. Plný soukromí a tmy.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Spánek - kolik hodin v noci spíte?
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Téma
Odpovědí Otevřeno Datum přidání
(Autor)
Počůrání v nemocnici 3 910x
Mamka odmítá jídlo 4 1282x
Vironal energy pro boj s nákazou koronavirem? Recenze, zkušenosti 4 2826x
Vztah po smrti 11 2696x
Není přílišná ochrana před koronavirem kontraproduktivní pro běžný život ve společnosti jiných virů a bakterií? 7 1075x
Opožděná menstruace ve 14 letech - diskuze, rady 4 1252x
Rychlé přibírání na váze, může za to štítná žláza? 3 1372x
Anestetikum u zubaře a pak mravenčení v ruce 1 1078x
skolioza a problémy s ní 4 944x
Vitamin D jak doplnit? 6 1547x
Zobrazit všechna témata v této kategorii

Hlavní nabídka

Statistiky

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny