Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém

24.02.2018 19:55
Uživatel: Maaja
Věk:  13
Odpovědí na téma: 18
Text: 

Ahoj.

Nevím, jestli jsem měla úplně anorexii (to spíš ne).

Začalo to na začátku listopadu 2017. Když jsem se podívala do zrcadla, viděla jsem malou holku s břichem jako těhotná. Měla jsem 63 kg na 158. Během listopadu jsem zhubla na 58 kg, ale pak jsem začala jíst (váha se držela na 58). Týden před Vánoci jsem sitě řekla, že musím zhubnout na 55 do štědrého dne. Zhubla jsem, dokonce jsem zhubla na 54. Do ledna se mi váha držela na 54 kg i přes to že jsem třeba týden nejedla… V půlce ledna jsem zjistila, že to nemá cenu a začala se přejídat : /. Váha vylezla za necelý měsíc na 60 kg. Myslela jsem si, že je "anorexie" pryč, ale není. Včera (23.02.2018) jsem zase nic nejela. Dneska (24.02.2018) jsem jedla oběd a večeři a měla jsem výčitky. Moje váha je asi 59 kg na 160 cm. Jak bych měla zhubnout? Nechci zase hladovět. Za celou tu dobu jsem si tak zničila tělo, že když sním oběd tak z něho přiberu. Chtěla bych normálně jíst, ale mít 50 kg.

Jak mám docílit 50 kg?

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 765x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Zvíšení váhy po hladovění
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
24.02.2018 20:39 Uživatel: Paní Colombová
Věk:  33
pani-colombova.png
500-1000
Administrátor
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Ahoj.

1. 50kg je blbost… zalezi spíše na centimetrech a proporcich tela

2. Nejist je blbost

3. Prejidat se je blbost

4. Necvicit je blbost

 

Zacni cvicit a pravidelne jist (aspon 5 porci jidla denne).

Jsi ve vyvinu, tvoje telo jidlo potrebuje, zadne hranolky, bramburky atd. Ale poradne kvalitni jidlo.

 

Jak vypada tvuj jidelnicek, co ji rodice, co jis ve skole?

A cvicis?

 
24.02.2018 21:55 Uživatel: Maaja
Věk:  13
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Vím, že je to všechno blbost.

Můj jídelníček: snídaně: něco malého-půlka rohlíku (když jím ráno tak je mi blbě)  

Svačina: jakblo 

Oběd: jím ve školní jídelně

Svačina: nějaká tyčinka (corny.)

Večeře: jogurt

Někdy je toho víc a někdy míň.

Máma tatáta jí dobře. Jí zdravě, ale někdy si dá večer brambůrky (jednou za měsíc)

A táta jí normálně. Nejí nic nezdravého až na nějaké rohlíky.

Ve škole jím svačinu a oběd, když nestíhám tak jen oběd. Cvičím na tělocviku a jinak chodím běhat

 
24.02.2018 22:07 Uživatel: Paní Colombová
Věk:  33
pani-colombova.png
500-1000
Administrátor
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Jis malo. Snidani chápu, taky snidam brzo rano jen malo. Ale svacina je dulezita (ja snim dopoledne i dve), jen jablko nestaci. Jablko si muzes dat behem dne kdykoli, to neni jidlo.

Na svacinu si doma nachystej neco vydatnejsiho, kdyz kdyz jis dopoledne, tak se muzes najist s klidem. Trebas nejake celozrnne pecivo s cottage syrem nebo s gervais. Obed v jidelne snez kazdopadne. Na svacinu si nedavej corny tycinku, to je zase malo… ale dej si k tomu aspon jeste bikej jogurt. A večeři si dej opet normalni. Nevim, co doma vecerivate bezne. Jestli varenou ci jen po studenu. Ale zakladem jsou bilkoviny, tech musis jist hodne, z tech rostou svaly, ne tuky.

 Ty jis malo, tvuj metabolismus je pomaly a je potreba po rozhybat.

Ja jim, co dve hodiny, protoze mam porad hlad.

A prihlas se někam na cviceni… trebas nejaky aerobik, tabata, kruhovy trenink… pokud neco takoveho u vas mate, aspon jednou tydne. Jen telocvik ve skole je malo. A behani se musi umet.

 
24.02.2018 20:47 Uživatel: Plamínek
364.jpg
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Začni jíst pravidelně malé porce a cvičit intervaly.

 

 
24.02.2018 21:57 Uživatel: Maaja
Věk:  13
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Někdy pravidelně jím, ale jsem pak hrozně naštvaná 

 
24.02.2018 22:49 Uživatel: Plamínek
364.jpg
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Tak to si budeš muset vybrat…

 
24.02.2018 22:15 Uživatel: Rypoušice
Věk:  25

Město:Brünn

1525386003_shironekovrr.jpg
1000-2000
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Určitě rady viz výše - pohyb a pravidelné, ale vydatné jídlo. Prober to s mamkou a zkuste něco vymyslet.

V žádným případě tělo nemuč, ani hladověním, ani přejídáním - opravdu to může skončit anorexií/bulimií, jsi v rizikovém období - puberta.  

Chápu, že se ti asi tvé tělo teď nelíbí, ale brutálními metodami - jak sama vidíš - ničeho nedocílíš. Anorexie je závažná věc, která tě může stát zdraví.

Dělej to naopak - dívej se do zrcadla a říkej si, jak jsi krásná. A uvidíš, jak na sobě začneš pracovat - lépe jíst a více cvičit - tak se to časem projeví, ale nebude to hned.

A jinak, ty kg vzhledem k tvé výšce nejsou nic hrozného, opravdu ne. Já vážila v pubertě při 163 nebo 165 cm 60 kg a nepřipadala jsem si tlustá.  

 
25.02.2018 09:31 Uživatel: Dáreček
1521657124_drek.jpg
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Když nejprve držíš hladovku a pak začneš najednou jíst, tak je logické, že začneš přibírat ještě rychleji, než před tím. Tělo si během jídla po hladovění řekne:   musím si udělat zásobu do tuku, protože  kdo ví, kdy přestane zase jíst  předpokládam, že ty chceš dosáhnout opaku.

 

 

Pokud budeš jíst pravidelně, tak si tělo takovou zásobu tuku nebude dělat, protože bude mít staly prijem potravin a tak nebude třeba.  

 

Pokud chceš být štíhlá, tak musíš jíst pravidelně a hlavně, zdravě. Na internetu je plno receptu. Doporučuji ti zařadit do jídelníčku chili papričky, podporují hubnutí v oblasti břicha a také urychlují metabolismus až o 25%

 

 

 
25.02.2018 10:23 Uživatel: voda
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Omlouvám se, ale vzhledem k tomu, že si nejsem jistá, zda i tento můj příspěvek neupravil admin, mažu.

 
12.03.2018 20:42 Uživatel: Paní Colombová
Věk:  33
pani-colombova.png
500-1000
Administrátor
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Na stránkách www.MojeStarosti.cz jsou mazány a případně vhodně upravovány pouze příspěvky nevhodné, vulgární, reklamní. Pro případ nepochopení doporučuji nastudovat Pravidla webu.

 
25.02.2018 12:17 Uživatel: Listicka
1533931136_listicka_v_trave.png
2000-3000
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Jeden tip, jak nahradit ten  rohlik: kup si Active krehke rohlicky - jsou to takove celozrnne sucharky. Lze je namazat cimkoliv nebo je jist jen tak. Vyhodou je, ze je mas po ruce a nemusis kupovat stale cerstve. K dostani jsou napr. v Lidlu nebo v Penny, ale urcite i jinde.
Jinak si kupuj tmavy celozrnny chleb. Kdyz te chytne hlad, muzes snist i  par lzicek ovesnych vlocek - ty vzdy zasyti, dodaji ti potrebne vitaminy a vlakninu. O vlockach si neco precti, daji se pripravovat na nekolik zpusobu.
Jeden jednoduchy recept ti napisu:
Vlockova polevka: Uvaris ovesne vlocky (asi 10 minut), osolis, pridas trochu masla, nastrouhanou mrkev, popr. porek, jarni cibulku a polevka je hotova. Pokud mas doma cerstvou petrzilku, dej ji tam a mas bohaty zdrok vitaminu C.
Hlavne to s tim hubnutim neprehanej, pohyb a zdrava vyziva ti staci a vyrostes z toho. Znam stejne starou slecnu, ktera resi stejny problem - pohybem a vynechanim uzenin a moucniku uz shodila 3kg.  

 
25.02.2018 21:56 Uživatel: 1.Neznámá
1519646571_oko.jpg
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Tělo je vyčerpané, není to anorexie, je to bulimie a anorexie. neblbni!!! Máš 13 roků

 
26.02.2018 13:12 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

 
23.03.2018 22:31 Uživatel: Xenie
Věk:  40

Město:Most

Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

Ahoj zajdi si do Světa Zdraví.  Já u nich krásně za rok shodila 25kg.

 
24.03.2018 14:36 Uživatel: Veruna
Věk:  42

Město:Teplice

Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: Také jsem u nich krásně shodila moje velká kila.
 
25.03.2018 11:27 Uživatel: Krutor
Věk:  28

Město:Sokolov

Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: Mám s nima dobré zkušenosti.
 
12.06.2018 15:11 Uživatel: Lenka Poskálová
0-100
Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

zkus cvičit, ale já mám taky problém, že se držím na váze 60kg již několik měsíců, a nevím se z něj hnout, taky mám kolem 160 cm, a 60kg mi připadá moc 

 
06.07.2018 20:05 Uživatel: kolina
Věk:  63

Město:hodonín

Téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Text uživatele: 

holka zlatá, koketuješ s obezitou v budoucnosti. radím - pokud nechceš hladovět a nepřibírat, tak jez jen tolik, abys to pohybem zase dala dolů. Ale v tém věku dietu rozhodně nedrž a hladovění ti vůbec neprospěje.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Hladovění a přibírání - chci zhubnout na 50 kg a je to problém
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Ochrana proti spamu

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny