Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem

07.10.2013 10:41
Uživatel: Mario
Věk:  20
0-100
Odpovědí na téma: 12
Text: 

Ahoj všichni,

potřeboval bych trochu poradit. Při své výšce 167 cm vážím 80 kg, což samo o sobě není nejhorší. Problém ale je, že všechen tuk mám v bocích. Poraďte mi na to prosím nějaké cviky nebo sport. Všechno, co jsem o hubnutí pro muže našel bylo na břicho. A když v této kategorii vidím samé ženské příspěvky, řekněte: Jak vy slečny a ženy vnímáte obezitu (nebo spíš nadváhu) u muže? Děkuji

 

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 3199x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: rozložení tuku v těle - hubnutí
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
07.10.2013 17:21 Uživatel: Marky
Věk:  22
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: 

Ahoj,

 

nejsem rozhodně odborník a sama s tím trochu bojuju, ale snad začít aerobně sportovat, aby se spalovaly tuky. Tím pádem bys měl zhubnout celý, včetně boků. Ale je to opravdu laická rada, doufám, že ostatní poví něco fundovanějšího : )

 

A jak vnímám nadváhu u mužů? Záleží, jak je výrazná. Určitě mám ráda chlapa s velkým Ch : ) Tím teď myslím, že se mi nelíbí "houžvičky", ale trochu mohutnější muži. Ráda cítím oporu. Takže mi rozhodně nevadí trošku břicho, ani boky, silnější nohy. Je to hodně individuální. Ale raději bych asi chodila s někým, kdo je trochu při těle s hlavou v pořádku : ) než s nějakým svalovcem (svaly se mi osobně nelíbí) a už vůbec ne s vyhublým klukem. Hlavní je, aby to nebyl vyloženě pecivál, byl schopen "normálních" činností (nemyslím teď jen milování : ), mohli jsme občas na kolo a tak.

 

Měj se hezky a ať se ti podaří zhubnout tak, jak by sis přál : )

 
09.10.2013 07:41 Uživatel: Mario
Věk:  20
0-100
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: 

Tak já jsem za poslední rok právě sportoval aerobně a zhubnul jsem kolem 5 kg. Ale všechno z břicha a hrudníku, takže teď od pasu nahoru vypadám normálně (trošku pro těle) ale od pasu dolů, tj. boky a stehna jsou spíš z kategorie ženských po padesátce. No offense…

Sportovl jsem dvakrát nebo třikrát týdně: rotoped nebo kolo (podle počasí) 1,5 hodiny, plavání, chůze.

Což jsou všechno pohyby, které by ten nepoměr teoreticky měly vyrovnat…

 
13.10.2013 06:19 Uživatel: Lucí Kucí
Věk:  19
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: 

Mario, neves hlevu, taky si pripadam tlusta ikdyz cvicim a sportuju. Az zhubnes, tam kde jsi doted hubnul, tak zacnes hubnout boky. No a za sebe musim rict, ze bych s tlustym klukem chodit nechtela…bez urazky…kluk me musi pritahovat a kdyz me nepritahuje, tak to muze byt max. kamarad, ale ne vsechny holky to maji takhle…

 

 
22.10.2013 16:50 Uživatel: Mario
Věk:  20
0-100
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: 

vážně se nenajde nikdo další?

 
22.10.2013 22:11 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: 

 

Dovoluji si upozornit, že v jednom tématu lze psát reakce pouze pod jednou přezdívkou z jednoho počítače. V opačném případě jsou porušena pravidla webu bod č. 5.


Přezdívky:

  • Marío
  • Lucí Kucí
 
19.11.2013 19:58 Uživatel: Amadeus
Věk:  28
0-100
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: 

hele, sport, který 100% vždycky zabírá je obyčejné běhání. vždy tak sundáš spoustu kil, ale chce to velké odhodlání. je ještě otázka, jestli se ti v bocích zadržuje voda nebo tuk, podle toho je pak třeba přizpůsobit i fyzickou zátěž. být tebou, zajdu se poradit za nějakým poradcem, neber žádné programy ani různé podpůrné prostředky, ale běž se jen poradit, jak se nejefektivněji hýbat, popřípadě bych doporučil ještě poupravit jídelníček

 

 
30.01.2014 13:17 Uživatel: Adri
Věk:  33
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: 

Mě pomáhá kruhový trénink v posilovně, jinak jsem měla taky břicho a boky a díky tomuto  cvičení jsem se toho zbavila.

 
27.02.2014 17:13 Uživatel: Krystýna
Věk:  32
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: 

Hubněte s poradcem! www.hubnutisporadcem.cz

 
20.03.2014 12:50 Uživatel: Kiki90
Věk:  24
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: ahoj nejlepší na hubnutí je to co tě baví, boky by měli hubnout stejně jako zbývající části těla, zkus trochu posilovat váhu máš v pohodě ale nevím jaký máš poměř svalů a tuků v těle zajdi si na inbody nebo na podobný přístroj na měření a budeš vědět víc třeba je to opravdu jen voda poupravíš jídelníček a hned se to srovná
 
20.03.2014 14:30 Uživatel: Rybka
539188_316716321756941_829215329_n.jpg
5000-6000
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: 

alt  

Když si zacvičíš denně s tímoto videem, tak máš zanedlouho štíhlý pas, jak laň.   A já se k Tobě s nastávajícím jarem  alt  přidávám.

 
20.03.2014 15:25 Uživatel: sorbonos
Věk:  38

Město:Ocelové srdce

Maffy 2.png
4000-5000
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: JJ, side to side  
 
13.05.2014 14:36 Uživatel: Amadeus
Věk:  28
0-100
Téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Text uživatele: 

Ha a tohle je taky efektivní, tak schválně, kdo to zvládne? VIDEO

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Jak se zbavit tuku na bocích cvičením nebo sportem
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny