Téma: Jak zvládáte když vás něco duševně rozhodí?

Záleží kvůli čemu taková emoce vznikne. Pokud je v mé moci věc vyřešit, pokusím se o to, pokud ne, chvíli mě to potrápí, než přijde další starost, která jakoby "přemázne" věc předešlou. Naštěstí se vlastně pořád něco děje....

Já jsem ve znamení býka a mám podobné "problémy", dlouho pak trvá, než se uklidním. Recept nemám, chvilku to trvá, ale pak to vyprchá.

Pavli, problém co nejdříve vyřešit, pokud možno nejpozději ihned . Dobrá je sauna, dnes je i možnost vibrační sauny, kde není organismus tolik zatížen horkem saun klasických / ve fitcentrech/, saunička Ti vyplaví toxiny a tím pádem i uložené negativní emoce. Příjemná procházka, popovídat si s kamarádkou, ještě lépe s kamarádem, nebo domácí mazlík. Nějaká fajn komedie. Cvičení, tanečky... Pak mi taky třeba pomáhá běhání v náruči přírody, nebo útočiště v jiné náruči... A čokoláda!

Co Pavli

Tak čáááu

Indiánko, děkuji moc. Seš moc hodná. Jak jsem to četla, cítila jsem z tvých řádků zájem.

 Pokud mě něco vyšokuje, tak asi jako každá ženská to musím s někým probrat, rozebrat. Potom taky konzumace čokolády a vína. Občas i muzika, tedy pokud je čas a tak nějak nálada, vytáhnu noty a hraji třeba dvě hodiny.

 Zahnat nepříjemné pocity není pro každého jednoduché. Když vzniknou potíže u mě, sprovodím je ihned ze světa a pak se zase rychle vrátím nazpět na svou cestu. Někdo, se uvolní u šálku voňavé kávy, jiný při setkání s kamarádem, někdo při energetickém pohybu v posilovně, procházka městem nebo lesem. K navození klidu a odplavení stresu pomohou bylinky, aromaterapie, koupele, masáže, vůně a krásná hudba. To vše nás uvolní a přinese harmonické rozpoložení mysli. No, a jak napsala, Indi, čokoláda a lidská náruč. To můj nejlepší lék. Když se dá, tak jedna sklenka dobré whisky.  

Já kouřím.... takže dostatek cigaret

Mě v takové situaci pomůže se vypovídat nebo vypsat své pocity třeba na papír a následně ho spálit. Ale nikdy nezklame moje oblíbená muzika a spontánní tanec, kterým všechen stres ze sebe dostanu...

Jak napsala Barča. Záleží na tom, kde má stres původ. Pokud jde o blbosti, tak to ani neřeším a neříkám tomu stres, ale momentální rozladění a nespokojenost. To přejde samo, stačí si to v hlavě srovnat, pochopit příčinu a uvědomit si, že to fakt za žádné stresování nestojí.

Pak je ovšem opravdový stres, vycházející z hlubokých smutků a nebo zklamání. Tak ten se řeší daleko, daleko složitěji.    Těžko bych ho třeba zrovna já, vyřešila tancem, či muzikou. Ale nejsme všichni stejní. A vůbec, co vlastně vnímáte pod slovem "stres"? Je docela možné, že ani nevím, o čem je zde řeč.

Já to nezvládám a řeším pokaždé jinak. Dnes jsem si dala 4 panáky rumu. A toho normálně nepiji.