Téma: Chci přestat kouřit - je to moc drahé, leze to do peněz

Zkus si najít chvilku a podívat se na web

KUŘÁKOVA PLÍCE

Najdeš tam mnoho kvalitních informací o odvykání kouření.

• Odvykání
  • Příznaky závislosti na nikotinu, tabáku
    • Psychosociální a fyzická závislost na kouření, tabáku
    • Rizikové faktory pro vznik závislosti na nikotinu a kouření
    • Závislost na nikotinu a kouření - informace, princip vzniku závislosti
    • Příznaky závislosti na nikotinu, projevy tabákové závislosti
  • Jak přestat kouřit, léky při odvykání
    • Informace pro pacienty kteří chtějí absolvovat odvykání kouření
    • Co je to paipo, pajpo - cena, obrázek, fotografie
    • Postup při odvykání kouření v centrech, seznam center a lékařů v ČR
    • Centra a lékaři radící při odvykání kouření v ČR
    • Champix - příbalový leták online, SPC
    • Šance přestat kouřit je vyšší pod odborným dohledem
    • Odvykání kouření, jak přestat kouřit - základní rady, tipy, návod
    • Kdo mi pomůže s odvykáním kouření - praktický lékař, odborný lékař, centrum
    • Vareniklin a odvykání kouření - princip účinku
    • Léky využívané při odvykání kouření, léčbě závislosti na tabáku, nikotinu
    • Silná a pevná vůle a odhodlání nekouřit je nejdůležitější při odvykání
    • Zyban (bupropion) a odvykání kouření - cena, princip účinku
    • Desatero úspěšného odvykání kouření
    • Jak přestat kouřit - návod
    • Lék k odvykání kouření vareniklin - Champix - cena, princip účinku, informace
  • Poslední cigareta, výhody nekouření
    • Důvody proč přestat kouřit a odvykat, výhody nekouření
    • Odvykání kouření a jeho nástrahy, výsledek stojí za to!
    • Odvykání kouření - 1. den, postup, jak se připravit
  • Odvykací, abstinenční příznaky u kuřáka
    • Minnesotská škála abstinenčních příznaků - John R. Hughes, M.D., 2003
    • Abstinenční příznaky - nikotin - nejčastější projevy abstinence u kuřáka
  • Chci pomoc lékaře nebo centra
    • Karlovarský kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Kraj Vysočina - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Liberecký kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Pardubický kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Zlínský kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Jihočeský kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Olomoucký kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Plzeňský kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Královéhradecký kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Jihomoravský kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Ústecký kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Středočeský kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Moravskoslezský kraj - centra pro odvykání kouření a lékaři
    • Praha - centra pro odvykání kouření a lékaři v Praze
  • Elektronická cigareta a dýmka
    • Elektronická cigareta, ecigareta - nejčastější otázky a odpovědi
    • Jaké chemické látky obsahuje elektronická cigareta (ecigareta)
    • Co je to elektronická cigareta s nikotinem
    • Pro koho je vhodná elektronická cigareta
    • Elektronická dýmka - informace, princip, cena
    • Na co si dát pozor při koupi elektronické cigarety - fígle obchodníků
    • Elektronická cigareta - obrázek, fotografie, princip, funkce, technický popis
    • Elektronická cigareta - princip, historie, škodlivost, další informace
    • Elektronická cigareta - reference, cena, výhody, princip, kde otestovat, další informace
  • Nikotinové žvýkačky, náplasti, pastilky
    • Nikotinové pastilky a mikrotablety - informace, princip, cena
    • Náhradní nikotinová léčba, nikotinové náhražky - obecné informace
    • Nikotinové žvýkačky - informace, princip, cena
    • Nikotinové inhalátory, špičky - informace, princip, cena
    • Nikotinové náplasti - informace, princip, cena
  • Očištění těla při nekouření - detoxikace
    • Detoxikace organismu nového nekuřáka - co ovlivňuje detoxikaci organismu
    • Čištění těla (detoxikace organismu) od účinků dlouhodobého kouření cigaret v čase
    • Co se děje v organismu když přestanete kouřit a odvykáte
  • Jak znovu nezačít kouřit
    • Hmotnost, tloušťka, tloustnutí a odvykání koření - jak na to
    • Rady jak znovu nezačít kouřit, čemu se vyhýbat a co dělat
    • Jsem konečně nekuřák a jsem šťastný :-)
    • Situace, kdy jste při odvykání kouření v ohrožení
    • První pomoc při odvykání kouření, co dělat když máte chuť na cigaretu
    • Jak si znovu nezapálit - rady jak nemít chuť na cigaretu při odvykání
  • Výmluvy proč nepřestat
    • Hmotnost, tloušťka, tloustnutí a odvykání koření - jak na to
    • Výmluvy proč nepřestat kouřit a nejčastější dilemata
  • Test závislosti na cigaretách, nikotinu, tabáku
    • Závislost na nikotinu, kouření - test, zkouška
  • Jak motivovat partnera k nekouření
    • Jak motivovat partnera k nekouření, odvykání kouření

to mě nepomůže, jsem přestala kouřit a začala jsem pít pivo, pak marihuana, prášky a pak jsem se zase vrátila ke kouření, potřebuju být na něčem závislá, když nekouřím nebo nejsem na ničem závislá, tak to nejsem já, není to moje osobnost a proč si mi to takto upravil, název člámku neodpovídá podstatě problému a navíc je to nespisovné

Na tom webu se píše hodně i o psychické závislosti. Je tam vše o kouření. Nemá cenu tady něco vypisovat, protože by to bylo kopírování toho webu. Víme?

Po celé ČR jsou centra a lékaři, kteří Ti ZADARMO (jen regulační poplatek 30 Kč) mohou pomoci, poradit co a jak dál, udělají Ti nějaké testy a řeknou Ti nejlepší postup jak na to.

Jasné je, že pokud napíšeš po čtyřech minutách co jsem zveřejnil odkazy TOHLE MĚ NEPOMŮŽE, tak asi nemáš moc velký zájem odvykat kouření, protože jsi podle mě na web maximálně koukla, ale vůbec jsi mu nevěnovala pozornost. Tak sory, to je házení hrachu na zeď nebo jak se to říká.

A stejně jako u všech drog, tak i u nikotinu platí, že v první řadě musí ten kdo chce odvykat sám přestat chtít. Tak až budeš sama chtít fakt přestat kouřit, tak pak to teprve řeš.

Kdybys řekla po hodině pročítání stránek: web je blbej, nepomohl mi, tak bych to bral - prostě názor, no.

Pokud potřebuješ být na něčem závislá, co takhle najít si nějakou pozitivní "závislost" a současně tím vyplnit trochu volného času, abys tolik nemyslela na to, že máš chuť si zakouřit? Začít třeba aktivněji sportovat - běhat, jezdit na kole, plavat, chodit na výlety - podle toho, co tě baví. Nebo si najít nějakou užitečnou, smysluplnou činnost - hlídání dětí, doučování, společnost pro starší lidí - za mírnou úplatu (vydělala by sis nějaké peníze) nebo na dobrovolnické bázi?

Samozřejmě je to o pevné vůli a o tom, že si člověk stanoví jasné priority a cíle, bez toho to nejde.

Oooooou, já si "ze zvyku" spletla smajlík! Patří tam "záporný". (k tomu, jak zadavatelka píše, že začala kouřit, pít, marjánka, prášky a tak)

chtel jsem ty odkazy ukazat manzelce ale ted mi doslo ze ona kouri jenom zdrave to ji nebudu odpirat

Rozhodla jsem se, že budu feministkou Co to?

Nějaký nový životní směr? A feministky vůbec s muži nežijí, nesexují? Asi smutný život, ne? Si neumím představit, že bych řekl: Stanu se maskulinistou a ode dneška nebudu žít s žádnou ženou.

no a to já právě nemůžu jsem feministka

muži na mě byli zlí a ubližovali mi fyzicky i psychicky tak jsem byla nucena přistoupit k tomu, že jsem feministka a zasvětit tomu svůj život, já jsem taková být nechtěla

"muži mi ubližovali... tak jsem byla nucena přistoupit k tomu, že jsem feministka" Zajímavé... Já jsem myslela, že feministou by se měl člověk stát z přesvědčení a ne proto, že k tomu byl - někým či něčím - donucen. Aniž bych jakkkoliv chtěla zlehčovat tvé dosavadní životní zkušenosti - neznám tě a nevím, čím jsi prošla - vidím to tak, že je snadnější říci: "chlapi mi ubližovali, tak budu feministka" než "chlapi mi ubližovali, tak s tím zkusím něco udělat, abych s nimi zase mhola navazovat normální vztahy". Ale jinak se nenech mýlit, nemám nic proti feministům, gayům, lesbičkám ani nikomu jinému - je to každého volba.

Holka, holka... jsi v prvé řadě naprosto nevyrovnaný člověk a to je to co musíš nejdřív změnit. Nikdy Tě nikdo k ničemu nemůže donutit, to jsou jen výmluvy, protože o svém životě si rozhoduješ sama.

Nechceš kouřit? No tak přestaň, ale nehledej si jinou berličku. Pokud to bude Tvoje přesvědčení, tak to uděláš. Jenže tak to není.

Navíc si dovolím říct, že podle toho co píšeš, Ty nekouříš protože Ti to chutná.. a pak je to fakt zbytečné.

Přece kvůli několika špatným zkušenostem nezavrhneš celé mužské pokolení. Jsou i hodní muži a nezapomeň, že co z nich je, tak za to si můžem my ženy.

Taky si myslím. Jsou ženy mrchy, ale znám naprosto fantastické a hodné holky. Totéž platí i u mužů, myslím si. Vlastně určitě. Znám i spoustu fajn chlapů. Chápu, že jsi špatná z toho, co se Ti stalo, ale generalizováním (zevšeobecňováním - všichni muži špatní, protože... ) se nikam nedostaneš.

Ale samozřejmě jestli jsi tak šťastnější, tak není důvod nic měnit. Je to Tvé rohodnutí, které ostatní musí respektovat (i proto, že je to Tvá věc).

spíš mám psychický blok, který už nejde překonat

Něco podobného, o čem jsem psala před chvílí výše. "mám psychický blok, který už nejde překonat" A zkoušela jsi ho nějak překonat - třeba za pomoci odborníka (psychologa, psychoterapeuta) - že víš, že to nejde? Je snadné říci, že to nejde. Kdo chce problém (vy)řešit, hledá možnosti, kdo nechce, hledá důvody...

no je jasne ze se to nekterym nebude libit ale uz sem takovy ze pisu/ rikam to co si zrovna myslim.

tady nejde o to jestli prestat kourit nebo byt feministka, tady je hlavni problem v hlave, nejdriv je treba s lecenim zacit primo tam

Pokud chceš opravdu vážně přestat kouřit, tak típni cigaretu a už nikdy v životě si žádnou nezapal a je to. Je to na to bě, buď nechceš kouřit a nebo chceš kouřit, nic mezi tím, tečka.

 Svých neřestí se člověk velmi těžko zbavuje, ale cigárko je cigárko, jak pravil Šimek s Grossmannem.

Věřím, že u tohoto plakátu si s chutí zapálila svou první cigaretu nejedna třináctka.

Mé dvě sestry přestaly kouřit ze dne na den.... po dvacetiletém kouření cigaret.... a protože opravdu CHTĚLY přestat kouřit kvůli zdravému životnímu stylu, tak ani neměly žádné abstinenční příznaky... naplnily si totiž hlavu pozitivními myšlenkami z knížek, které tady doporučuje Pluto  a ostatní... takže tam už neměly místečko na myšlenky, zda jim cigarety zchází nebo ne.... A šlo to lehce.

Co kdybys to také tak zkusila?

  Já taky ze dne na den, řekla jsem končím a dost! ....

Klidně si mě ukamenujte, ale... 24 let, tvrdí že si dodělává dvě školy, tudíž by člověk očekával určitý intelekt... "jsem se rozhodla, že se stanu feministkou takže nový přítel nepřipadá v úvahu", "no a to já právě nemůžu jsem feministka", " jsem byla nucena přistoupit k tomu, že jsem feministka a zasvětit tomu svůj život" a jak už Avatárek psal, po čtyřech minutách "to mě nepomůže"... Pardon, ale řeknu to narovinu: Buď si z nás kdosi pod nickem Januczka dělá bžundu, a nebo jsi, děvče nešťastné, úplně hloupá.  

Januczko, Ty jsi vážně pobuch.. ! Spíš si z nás děláš jen srandu. A dělat 2 VŠ  a nudit se??? To ani nejde dohromady!

Spíš vypadá, že dělá speciální, dříve se tomu říkalo - zvláštní, soudím dle intelektu.

díky za vaše rady, nejprve to asi zkusím sama na vlastní pěst a když by to nešlo, tak vyhledám odborníka, ale jak jste tu zmiňovali musí se přestat ze dne na den, i když pokud je tělo na nikotin zvyklé může to být ze začátku problém

myslete si o me klidne to nejhorsi ale proste se zeptat musim 

Januczko nejsou tvi rodice sourozenci?

jak tě to napadlo, a jak to myslíš, žiju jen s mamkou a ano mám sní spíše seterský vztah, neoslovuji mamko a s taťkou jsem taky spíše kamarádi

no myslim ze si to vysvetlila dostatecne, venuj se dal tem dvema vysokym skolam 

neboj nemám zdegenerované geny, mí rodiče pochází ze zcela odlišného zázemí a kraje a to že studuju jsem psala, že studuju dvě školy ne že dvě vysoké, studju jeddnu a druhá je jazykovka

Naprosto nejčastější důvod-že to leze do peněz. Zvláštní, že to, že nás to zabijí si neuvědomujeme, Někdo tady napsal, že musí být na něčem závislý jinak to není on-NAOPAK POKUD JSME NA NĚČEM ZÁVISLÝ, TAK TO NEJSME MY. To totiž otročíme nějaké droze a ta nás ovládá a mění. Svoboda nám dovolí být sami sebou. Podívejte na jaroslavadubova. eu                                                 

ahojky mě to taky štvalo a lezlo mooc do peně jsem kuřat už 7 letz proto jsem vyzkoušela elektrickou cigaretu ego-w.

V baleni jsoou dvě a výjde na 1200, -kč Kouřim ji už 2 měsice a jsem spokojena cigaretu normalni nemusim a navic mi i ted smrdí. a měsíčni naklady jsou necely400 měsične misto nejakych 2000 měsične jsem spokojena navim to ani nesmrdi a mužete si to kouřit kde chcete

Ahoj, taky přestávám kouřit, byla jsem velmi silná kuřačka - kolem 2 krabiček denně, a tak si dokážeš představit, jak to bylo drahé. Jednou jsem si objednala e-cigaretu, to když byly ještě v začátcích a podruhé v jejich novější, aktuální podobě. Musím říct, že mně příjemně překvapily. Jistě, je nutná větší počáteční investice a průběžně musíš dokupovat liquidy, ale pomůže ti to zbavit se závislosti a přestat kouřit. Aktuálně kouřím uplně bez nikotinu, zbavuji se pouze návyku zvedat cigaretu k ústům

Něco kolem té cigarety jsme tu už psali, nicméně nám nepomohla. Manžel přestal kouřit před měsícem a bez ní. Já jsem ztracený případ...

Ono hodně záleží na vůli kuřáka, někdo to dokáže bez e-cigarety a někdo k tomu potřebuje nějakého pomocníka. V každém případě ty elektronický cigarety alespoň nesmrdí.