Téma: Časové rozvržení jídla při hubnutí - zkušenosti, rady, doporučení, diskuze

10.01.2011 13:37
Uživatel: Kuri
Věk:  18
Odpovědí na téma: 2
Text: 

Ahoj,

chtěla bych zhubnout, takže jsem se rozhodla jinak si rozložit jídlo během dne, než jsem měla dosud. Problém je: jak si sestavit pět jídel během dne, kde musí být rozmezí 3 hodiny mezi jídly, když chodím do školy. Pak kdyby mi už vyšly ty hodiny, tak je tu zádrhel. Každý možný den cvičím a to ve všední den v 18:30 a o víkendu v 19:30. Jenže prý před cvičením jeden a půl hodiny se jíst nemá a po cvičení také ne. Normálně kromě středy vstávám 6:40 a chodím spát v 22:00 nebo 22:30. Nic mě nenapadá, jak to jídlo časově rozvrhnout.

Co vy?

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 2745x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Rozložení jídla při hubnutí
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
11.01.2011 10:00 Uživatel: Julie
Téma: Časové rozvržení jídla při hubnutí - zkušenosti, rady, doporučení, diskuze
Text uživatele:   Tak já jím v 6 - 9 - 12 - 15 - 17.  Cvičím  večer a o víkendu na to kašlu.  Jenže já hubnout nechci, spíš potřebuji udržet váhu.
 
17.02.2011 08:36 Uživatel: sorbonos
Věk:  38

Město:Ocelové srdce

Maffy 2.png
4000-5000
Téma: Časové rozvržení jídla při hubnutí - zkušenosti, rady, doporučení, diskuze
Text uživatele: 

Ono jídlo může být jablko, paprika, cokoli maleho. Dokonce jako jídlo lze použít mléko. Volila bych kysaný nápoj. Takže tady už ten problém není, jak to naplánovat. A to, že nemáš jíst před cvičením znamená, že zbytečně zatížit žaludek těžkou stravou  je špatně. Pokud si dáš zeleninu, tak se nic neděje.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Časové rozvržení jídla při hubnutí - zkušenosti, rady, doporučení, diskuze
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny