Téma: Jak zhubnout na břiše a vytvarovat bříško

12.09.2010 13:14
Uživatel: Miluška
Odpovědí na téma: 6
Text: 

Prosím o radu jakým způsobem mám shodit, zhubnout přebytečný tuk na břiše, uvědomuji si, že potřebuji lepší jídelníček, ketrý si předělám. Jakým způsobem shodit ten tuk a poté začít tvarovat?

Předem děkuji za všechny rady.

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 2976x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Jak zhubnout na břiše
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
12.09.2010 17:43 Uživatel: lízátko
Téma: Jak zhubnout na břiše a vytvarovat bříško
Text uživatele: Nejlepší jsou sklapovačky, nebo sedy-lehy. A taky od 17. hod. nejíst. To je u mě ten největší problém. Jsem gurmán a večer bez dvojky bílého si nedovedu představit.
 
12.09.2010 20:09 Uživatel: eskymo
Věk:  37

Město:Aljaška

500-1000
Téma: Jak zhubnout na břiše a vytvarovat bříško
Text uživatele: O lokálním hubnutí se vedou dlouhé diskuze, ale ze své vlastní zkušenosti (20-ti leté) a zkušeností mnoha jiných tomu nevěřím, tedy kromě liposukce. Znám dost lidí, kteří břicho v podstatě vůbec necvičí a přesto tam ty kostky mají. Všechno je to jednoduchá matematika, příjem - výdej energie. Dokud bude příjem větší, žádné hubnutí se konat nebude smile A také je důležité zrychlit metabolismus a ten nějakýma sklapovačkama moc nezrychlíš. K tomu jsou ideální vícekloubové komplexní cviky, které zapojují velké svalové skupiny. Sklapovačky a cviky na břicho jsou dobré na zpevnění břicha jakožto svalu, ale s hubnutím to nemá prakticky nic společného.
Ale je také třeba přihlédnou na individualitu každého člověka, takže je množné, že lízátku opravdu stačí nějaké ty sklapovačky a trošku omezit jídlo. Všeobecně to ale bude nejspíš chtít úpravu jídelníčku a zařadit cviky, které dostatečně stimulují (zrychlují) metabolismus. Pokud člověk nemá možnost chodit do nějakého fitka, jako ideální je běhání, kolo či plavání + nějaké ty cviky na břicho (sklapovačky). Úplně nejlepší je ale kombinace posilování (činky) + nějaká aerobní aktivita.
 
08.08.2011 18:31 Uživatel: Baruskaa
Věk:  38
Téma: Jak zhubnout na břiše a vytvarovat bříško
Text uživatele: 

Asi budu znít zbaběle, ale nakonec po dlouhém cvičení a dvou dětech jsem podstoupila operaci břicha, tzv. abdomiboplastiku. Ne každé tělo je možno vycvičit a mít vyrýsované svaly.. Teď jsem spokojená smile

 
14.11.2011 10:33 Uživatel: Ununka
Věk:  32
Téma: Jak zhubnout na břiše a vytvarovat bříško
Text uživatele: 

Ahoj, ja jsem taky podstoupila operaci břicha u pana Justana z Brna a ted jsem spokojena. Me totiz cviceni vubec nepomohlo.Po detech jsem navic jeste vic pribrala, tak jsem sla na liposukci. Otazka chvilinky, pak teda chvili doma, ale muz je se mnou ted taky spokojeny a nejdulezitejsi je, ze hlavne ja.

 
22.11.2011 14:47 Uživatel: Michaela Zapl.
Téma: Jak zhubnout na břiše a vytvarovat bříško
Text uživatele: 

Tak na plastiku bych ja asi nesla. Radeji mam poctive cviceni. Ale ono kdyz to cloveku nejde, tak asi nic jineho pro samauspokojeni nez plastika nejde. Jesteze nepatrim mezi takoveto lidi frown.

 
22.03.2014 20:47 Uživatel: Elis4
Věk:  28
0-100
Téma: Jak zhubnout na břiše a vytvarovat bříško
Text uživatele: 

Zdravím, zatím zkouším cvičení a zdravou stravu.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Jak zhubnout na břiše a vytvarovat bříško
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Nové odpovědi dnes: 2
Nová témata dnes: 1
Dneska bylo odpovězeno na: 2 témata
Počet témat celkem: 16216
Počet odpovědí celkem: 173739
Počet registrovaných: 4887 uživatelů
Nejčtenější za 7 dní: Neoprávněná třídní důtka
Nejkomentovanější za 7 dní: Neoprávněná třídní důtka
Nejvíce navrhované na smazání

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny