Téma: Návod na hubnutí při vyhřezlé meziobratlové ploténce - tipy, rady, doporučení

07.01.2014 10:28
Uživatel: keraj
Věk:  57

Město: Ostrava-Poruba

1389127953_-1.jpg
0-100
Odpovědí na téma: 8
Text: 

Ahoj děcka,,, potřebují poradit je mě 55let narostlo mě bříško a chcu ho shodit jak mám cvičit na břicho když mám vyřezlou ploténku a nemužu teda dělat "sklapovačky" jak to schodím  alt

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 2978x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Břicho
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
07.01.2014 11:33 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Návod na hubnutí při vyhřezlé meziobratlové ploténce - tipy, rady, doporučení
Text uživatele: 

Přece nikdo neříká, že pokud chceš zhubnout, tak že musíš dělat cviky jen na břicho. Tuky se sice ukládají převážně v oblasti břicha, ale pokud člověk hubne, tak se berou rovnoměrně z celého podkoží celého těla. Takže cvičení na břicho jen v případě, že chceš posílit břišní svaly.

A je to jak říkáš - sklapovačky nejsou při vyhřezlých ploténkách vhodné. Doporučuji spíše plavání a jiné aktivity, kde není páteř přetěžována.

Je dobře, že to řešíš, protože obezita zhoršuje stav meziobratlových disků, které tlakem stále více herniují (vyhřezávají) nebo v lepším případě protruhují (vyklenují se). Až zhubneš, je možné, že budou i záda méně bolet.

Jak jsem už mnohokrát psal, velmi kvalitní rady o hubnutí jsou v pořadu Jste to co jíte - dr. K. Cajthamlová a Ing. P. Havlíček.

 
07.01.2014 19:17 Uživatel: Pluto
1482619599_pluto13.gif
7000-8000
Téma: Návod na hubnutí při vyhřezlé meziobratlové ploténce - tipy, rady, doporučení
Text uživatele: 

Návod o hubnutí je velmi snadný a nedělej si berličku, že kvůli meziobratlové ploténce to asi nejde.

To je moje domněnka. Chi chi. alt

Nemusíš nějak extra cvičit, nebo dělat nějaké sklápačky.  Je třeba začít změnou v hlavě a změnou způsobu stravování.

alt

 

Tato téma, pokud jej najde, přenechám panu Sovovi, a hlavně pokud přiletí na MS.

 

 
07.01.2014 19:42 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Návod na hubnutí při vyhřezlé meziobratlové ploténce - tipy, rady, doporučení
Text uživatele: 

Koukám co to máš za profilovou fotku (? )

 
07.01.2014 19:52 Uživatel: Barča
1564813088_lvice.jpg
Téma: Návod na hubnutí při vyhřezlé meziobratlové ploténce - tipy, rady, doporučení
Text uživatele: 

 
07.01.2014 21:49 Uživatel: keraj
Věk:  57

Město:Ostrava-Poruba

1389127953_-1.jpg
0-100
Téma: Návod na hubnutí při vyhřezlé meziobratlové ploténce - tipy, rady, doporučení
Text uživatele: 

Jo jo smích toto je to moje bříško ja sem jinak všude štíhlej jak laňka jo ta fotka vznikla když byla kamoška těhotna tak sme to nafotily  loni v říjnu  alt  alt a co teda stím když rád jím??

 
09.01.2014 21:26 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Návod na hubnutí při vyhřezlé meziobratlové ploténce - tipy, rady, doporučení
Text uživatele: 

Je to vtipné, líbí se mi to alt

 

Ad: "Co tedy s tím, když rád jím? " Můžeš jíst dál, jen je nutná změna jídleníčku - viz ten pořad Jste to co jíte. Díly na primaplay nejsou dostupné, ale na www.ulozto.cz by měly být.

 
08.01.2014 17:20 Uživatel: Barča
1564813088_lvice.jpg
Téma: Návod na hubnutí při vyhřezlé meziobratlové ploténce - tipy, rady, doporučení
Text uživatele: 

Mám dnes pro Tebe dobrou zprávu … ČTI  

 
17.02.2014 06:14 Uživatel: Žanetta
Téma: Návod na hubnutí při vyhřezlé meziobratlové ploténce - tipy, rady, doporučení
Text uživatele: 

Moje maminka začala před měsícem užívat xxxxxx a zhubla s ním 4,5 kilo. Nefunguje tak, že ti spálí to, co sníš jako většina jiných přpravků na hubnutí. xxxxxx užíváš před jídlem takže ti zaplní trochu žaludek a pak jíš menší porce. Opravdu to funguje mamča je teď spokojená. Mimo to, že jí menší porce se už nedívá tolik na sladké před tím ho jedla stále. Tak kdyby pomohl i tobě, bylo by to skvělé.  

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Návod na hubnutí při vyhřezlé meziobratlové ploténce - tipy, rady, doporučení
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Napište číslici šestnáct:

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny