Téma: Zhoršující se obezita - vadí nepravidelné jedení velkých porcí?

23.03.2014 12:10
Uživatel: venca
Věk:  16
Odpovědí na téma: 6
Text: 

Ahoj,

poslední dobou hrozně přibývám na váze jim docela nepravidelne a i dost. Mylíte si že by pomohlo jíst pravidelne a málo. vážím 88 kg výška cca 175 cm.  

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 1663x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Co mám dělat se zvyšující váhou
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
23.03.2014 13:12 Uživatel: Dany
1526489412_mozaika_slunce.jpg
5000-6000
Téma: Zhoršující se obezita - vadí nepravidelné jedení velkých porcí?
Text uživatele: Samozřejmě, že Ti pomůže, když budeš jít pravidelně (častěji) a menší porce. Také záleží co ale budeš jíst. Už je tu o tom hodně témat, zkus pohledat. Taky je důležitý pohyb. Sportuješ - co děláš ve volném čase?
 
23.03.2014 16:44 Uživatel: venca
Věk:  16
Téma: Zhoršující se obezita - vadí nepravidelné jedení velkých porcí?
Text uživatele: 

No tak ve volném čase chodím na brigádu a když neni co delat tak nic 

 
23.03.2014 14:06 Uživatel: Pajuňák
Věk:  20
Téma: Zhoršující se obezita - vadí nepravidelné jedení velkých porcí?
Text uživatele: 

Zkus chodit běhat - budeš na čerstvém vzduchu, nemusíš za to nic platit a uděláš toho hodně nejen pro svou váhu, ale i pro zdraví. Já chodím běhat třikrát týdně (chodila bych i vícekrát, ale bohužel nemám čas), vždycky tak na hodinku. Co se týče jídla - zkus menší porce, vyhýbat se smaženému a sladkostem (sem tam si dát můžeš, ale ne, aby to byly hlavní složky tvé stravy), jez více zeleniny, více pij (aby jsi zasytila žaludek a snědla toho míň), místo bílého pečiva si kupuj tmavé. Hlavně nehladov - tělo si začně ukládat tuk "na horší časy" a nezhubneš nic, popř. tě potom čeká jojo efekt. Přeji pevnou vůli!

 
23.03.2014 16:13 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Zhoršující se obezita - vadí nepravidelné jedení velkých porcí?
Text uživatele: 

Ano, vadí nepravidelné jedení velkých porcí. Organismus je evolučně naprogramován tak, že si myslí, že je/bude doba hladovění a proto ukládá přebytky do zásoby.

 

Je potřeba pravidelná strava o přesné energetické hodnotě, hodně tekutin a samozřejmě sport a pohyb.

Více vizte pořad Jste to co jíte od MUDr. Kateřiny Cajthamlové a Ing. Petra Havlíčka.

 
27.04.2014 19:14 Uživatel: Tyth48
Věk:  20
Téma: Zhoršující se obezita - vadí nepravidelné jedení velkých porcí?
Text uživatele: 

No jasně, že nepravidelné stravování škodí! Mě s tím pomohl Xxxxxxx, díky kterému mám menší chutě a jím pravidelně, možná pomůže i tobě alt

 

 

Nedovolená reklama ve webu, porušení pravidel webu - bod č. 1.
Děkujeme za pochopení.

 
25.03.2015 16:54 Uživatel: martina587
0-100
Téma: Zhoršující se obezita - vadí nepravidelné jedení velkých porcí?
Text uživatele: 

Záleží, co podle vás jsou velké porce, hlavně musíte jíst pravidelně.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Zhoršující se obezita - vadí nepravidelné jedení velkých porcí?
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Ochrana proti spamu

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Nové odpovědi dnes: 8
Nová témata dnes: 0
Dneska bylo odpovězeno na: 6 témat
Počet témat celkem: 15841
Počet odpovědí celkem: 171933
Počet registrovaných: 4774 uživatelů
Nejčtenější za 7 dní: Jenom rozptýlení na pár měsíců?
Nejkomentovanější za 7 dní: Flirt s o hodně mladším mužem.
Nejvíce navrhované na smazání

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny