Téma: Sportovní program na hubnutí P90X3, Insanity nebo T25 - zkušenosti, diskuze, názory

Nemám zkušenost přímo s cvičením, ale s takovými texty u různě populárních aktivit určitě ano  - " … velká mediální kampaň, která se kolem tohoto cvičení rozrostla. Pokud si koupíte originální DVD… "  Máš už koupeno?

Nemám, stahoval jsem si to včera na torrentu tak jestli to má vubec nějakej efekt tady to cvičení, par lidí zhublo a zesilnělo prostě ale jestli to není nějakej výmysl jen no

Těžko říct, ale obrázky jsou zaměřeny cíleně na svalnaté nabušené - tedy lákavě pro mladé lidi. Ne každý ale po sebevětším cvičení dosáhne týchž výsledků … to je samozřejmě autorovi úplně jedno, on dostane co potřebuje - tedy peníze.

Takže pokud jsi někde jejich program získal, proč to nezkusit? Můžeš nám tady potom napsat svoji zkušenost.

Asi to zkusím tu T25, je to 25 minut denně, 10 tejdnu, to nikoho nezabije zkusím to a dám vědět jestli jde nějaká změna vidět

já jsem cvičila p90x, ale Lean verzi to se nejvíc zhubne

je to dost účinné, jediná nevýhoda je, že je to cca 40-50 minut denně zato ale výsledky jsou znát, nejdřív se hodně budují svaly a až tak za 3 týdny se vážně hubne )

Příspěvky tohoto typu (hrubé urážky diskutujících) nejsou na tomto webu vítány. Admin

Je to účinné a to hodně. Cvičila jsem PX90 a teď nedávno jsem docvičila i Shauna. DVD jsem si nikdy nekupovala, tyhle videa stahuju z torrentů a nebo z ulozto. Pokud ale člověk předtím nijak pravidelně necvičil, tak bych nedoporučovala začínat zrovna s tímhle. Je to na delší dobu a opravdu je to makačka. Já úplně začínala s cvičením od Jill Michaels a ty jsou na půl hodiny a ma začátku jsem měla i s tím problémy. Takže tyhle programy určitě doporučuju, ale je dobré mít alespoň trošku fyzičku. Já navíc měla velkou nadváhu, takže by mi klouby nepoděkovaly, takže jsem začínala postupně. Hubla jsem dobře, přijde mi že u obéznějších lidí, je ten výsledek zřetelnější. Jediné co mi zůstalo, byla vytahaná kůže na břiše. Ale to pak byla moje odměna za tu dřinu a nechala jsem si ji odstranit u doktora Justana.

A rozhodně bych se nevážila, ale měřila. Svaly jsou těžší než tuk

T25 od Shauna mohu doporučit. Jsem na konci T25 Beta a od pondělí se chystám na gamma verzi. Začinala jsem s Jillian a jejím 30 Days Shred. Potom sem zkoušela její další cvičení - Killer Abs, 6weeks6packs atd. , ale moc mě to nechytlo. Během 10 týdnů s T25 mám dole 5 kilo ale nejvíce jsou vidět centimetry (7 cm břicho, 6 cm zadek) a samozřejmě se výrazně zlepšila fyzička. Dlouhá cvičení mi nevyhovují, ale T25 je kratší, půl hodinky denně si najde každý Po docvičení se chystám na P90X3.

P90X3 je super a funguje. Samozřejmě v kombinaci se zdravým jídelníčkem .

Mám odcivčeno podle LEAN Calendar a jsem nadšená. Tony je skvělý Teď pokračuju podle CLASSIC a mé nadšení trvá.

Stáhla jsem přes torrent.

Ahojky já cvičila celé T25 (aplhu, betu i gamu) a i když to je na 25 minut doporučila bych to pokročilejším je to fakt nářez Byla sem stímto programem hodně spokojená a byl to nejlepší program který sem kdy cvičila (největší změny) tak jděte do toho je to fakt pecka