Téma: Posilování stehen a zadku - zvětší se posilováním nebo ne?
Uživatel: Hezkk
Věk: 13
Ahoj je mi 12 let. A moje postava neni moc hezká. Držela sem stovky různých diet ale žádná nezabrala a co se sportu týče tak teď v zimě moc ne hlavně jak je škola. Hlavne mě štvou moje nohy a zadek. Myslíte že když začnu posilovat tak že nebudou ješte vetší. Popřípadě co mam cvičit. A co mam cvičit na prsa mam dvojky a potřebuju je spevnit
(0 lidí)
(0 lidí)
Stránka otevřena 2102x Předchozí téma | Další téma
Reakce čtenářů
Posilováním se tělo nezvětšuje ale mění – zpevňuje. Takže za několik měsíců až let, budeš mít tělo pevnější, bude vypadat zdravě, budeš se lépe cítit.
Zvětší se Ti jen ty místa, kde mají svaly „brouško“, ostatní partie, kterých je víc, se ti zase zmenší a celkově to pak bude házet hezké křivky.
Takže posilování se neboj, pokud nebudeš mít kulturisticky tvrdý trénink, tak určitě tělo nezvětší, ale zpevníš.
+ je důležité naučit se o stravě … aby měla energii potřebnou ke svičení … více zde.
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| Moje Celulitida | 1 | 1213x |
08.06.2019 20:20:42 (Anna003) |
| Jak zhubnout na zadku a stehnech - mám to velké a vadí mi to | 5 | 2144x |
05.02.2017 17:51:09 (Lol) |
| Celulitida a strie - léčba strií a jak zastavit celulitidu? | 9 | 2904x |
24.09.2014 17:20:25 (Georgia) |
| Zvětšení zadečku plastickou operací (implantány ad.) - zkušenosti, názory, diskuze | 7 | 2539x |
06.08.2014 07:45:58 (Lucius) |
| Jak vybrat kvalitní epilátor - zkušenosti, názory, diskuze, reference, recenze | 32 | 12038x |
07.09.2013 20:37:48 (Tisolka) |
| Návod jak vytvarovat tlustá lýtka - tipy, rady, doporučení | 9 | 3792x |
18.06.2013 19:31:37 (Michal92) |
| Trik proti studeným nohám - vyzkoušíte? | 18 | 6218x |
19.01.2013 13:32:14 (Rybka) |
| Celulitida stehen a zadečku - jak se jí zbavit nebo zamaskovat | 7 | 4961x |
02.01.2013 19:12:24 (Kutilka) |
| Otok lýtek a kotníků - příčina, léčba, zkušenosti, rady | 3 | 7595x |
12.07.2012 20:34:34 (Berenička) |
| Jak vytvarovat boky? | 3 | 3956x |
26.06.2012 20:51:51 (Lucia) |
