Téma: Posilování stehen a zadku - zvětší se posilováním nebo ne?

06.02.2017 16:16
Uživatel: Hezkk
Věk:  13
Odpovědí na téma: 1
Text: 

Ahoj je mi 12 let. A moje postava neni moc hezká. Držela sem stovky různých diet ale žádná nezabrala a co se sportu týče tak teď v zimě moc ne hlavně jak je škola. Hlavne mě štvou moje nohy a zadek. Myslíte že když začnu posilovat tak že nebudou ješte vetší. Popřípadě co mam cvičit. A co mam cvičit na prsa mam dvojky a potřebuju je spevnit 

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 814x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Svaly??!
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
16.02.2017 14:12 Uživatel: QAdama
Věk:  38

Město:Praha

Téma: Posilování stehen a zadku - zvětší se posilováním nebo ne?
Text uživatele: 

Posilováním se tělo nezvětšuje ale mění – zpevňuje. Takže za několik měsíců až let, budeš mít tělo pevnější, bude vypadat zdravě, budeš se lépe cítit.  

Zvětší se Ti jen ty místa, kde mají svaly „brouško“, ostatní partie, kterých je víc, se ti zase zmenší a celkově to pak bude házet hezké křivky.  

Takže posilování se neboj, pokud nebudeš mít kulturisticky tvrdý trénink, tak určitě tělo nezvětší, ale zpevníš.  

+ je důležité naučit se o stravě … aby měla energii potřebnou ke svičení … více zde.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Posilování stehen a zadku - zvětší se posilováním nebo ne?
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Ochrana proti spamu

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny