Téma: Panický strach z cestování a dlouhých jednání

28.04.2012 08:04
Uživatel: ilona
Věk:  36
0-100
Odpovědí na téma: 6
Text: 

Dobrý den,
Mám náročné zaměstanání, pracuji jako ekonom, několik podřízených, kteří mě občas dokážou vytočit, ale tohle všechno zatém zvládám vcelku dobře. Problém nastane, když mám mít nějaké dlouhé jednání nebo mám odjet na služební cestu.
Od svých 13 let trpím zažívacími problémy, posledních, řekněme 5 let, je to mnohem lepší. Bohužel za ty roky, kdy mi bylo nestále špatně, zvracela jsem třeby 3x denně nebo měla průjmy, se to asi na mé psychice dost podepsalo. Takže, jak už jsem psala, když mám mít dlouhé jednání nebo mám někam odjet, okamžitě se dostaví panika, že co když se nebudu moct najíst a bude mi špatně, nebo naopak co když něco sním a bude mi špatně.

Teď se mi to stalo naposledy ve čtvrtek. Musím odjet na služební cestu do Rakouska, je to dost na rychlo, protože nám tam zemřel ředitel a účetní v jedné osobě a já to tam musím nějak začít řešit, do toho mám mít příští týden audit v čechách, onemocněla mi jedna kolegyně, takže je toho víc. Ve čtvrtek v noci jsem se probudila a nemohla jsem dýchat, srdce mi dost bušilo. Pak už jsem neusnula, abych mohla jít ráno do práce, vzala jsem si prášek na uklidnění. Beru ho teď každý den na spaní, ale přes den jsem dost nervózní a honí se hlavou samé špatné myšlenky. Nedokážu se soustředit na jednu věc. Cestuju docela často a nervózní jsem vždycky, ale tentokrát se mi to vymklo z rukou a vůbec nevím, jak tuhle cestu zvládnu. nevím, jak takovýto strach přemoct. Zkouším dýchcí techniky a relaxace, ale nevydržím u toho dlouhu, jsem z toho ještě víc nervózní, protože jsem v klidu a přemýšlím o blbostech.

Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
28.04.2012 10:30 Uživatel: Barča
1564813088_lvice.jpg
Téma: Panický strach z cestování a dlouhých jednání
Text uživatele: 

Nejspíš bych Vám poradila změnit zaměstnání, ale asi by se více hodilo, se naučit tyto panické stavy zvládat. Na odborníka tady asi nenarazíte, takže moje rada je - vyhledat ho. Určitě existuje metoda, jak takový stav zvládnout. Neodkládejte to, trvá to už x let a jak sama vidíte, Váš organismus se brání stresu po svém. Pamatujte, že zdraví je priorita, bez něj o svou práci a spokojený život dříve, či později, stejně přijdete.

 
28.04.2012 11:17 Uživatel: Tepu
1403024269_kopretjpg
Téma: Panický strach z cestování a dlouhých jednání
Text uživatele: 

Nevím, já bych určitě na Tvém místě hledala odbornou pomoc, obzvlášť když už to trvá tak dlouho.   Znám lidi  co trpí panickou poruchou, ale berou léky a jsou relativně v pohodě.

 U Tebe je asi nejvyšší čas s tím něco dělat, držím palce. rose

 
28.04.2012 11:35 Uživatel: ilona
Věk:  36
0-100
Téma: Panický strach z cestování a dlouhých jednání
Text uživatele: 

Díky  za reakce, byla jsem hned u psychologa a ten mi navrhl, že si mám tento stav sama navodit a pak třeba po 20 miuntách svou vůlí zase zastavit, jenomže z toho mám hrozný strach, protože takový stav už nechci zažít. a léky taky nechci teď dlouhodobě žádný brát, protože se snažím otěhotnět. Přemýšlela jsem, jestli by mi třeba nepomohla hypnóza, jenže zase se nechci vydat do rukou někomu, koho vůbec neznám.

 
28.04.2012 11:39 Uživatel: Barča
1564813088_lvice.jpg
Téma: Panický strach z cestování a dlouhých jednání
Text uživatele: 

Neexperimentovala bych. Psycholog přece jen ví, o čem mluví a určitý nácvik by mohl pomoci i podle mého laického názoru. Tím spíš, že se snažíte o miminko.

 
28.04.2012 11:57 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
 
28.04.2012 12:38 Uživatel: ilona
Věk:  36
0-100
Téma: Panický strach z cestování a dlouhých jednání
Text uživatele: 

Děkuji za odkazy, vůbec jsem netušila, že tolik lidí panikou trpí. Taky jsem tam našla tipy, jak s panikou rychle zatočit, než se člověk dostane do stavu, kdy už si nemůže pomoci sám.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Panický strach z cestování a dlouhých jednání
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Ochrana proti spamu

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Nové odpovědi dnes: 2
Nová témata dnes: 0
Dneska bylo odpovězeno na: 2 témata
Počet témat celkem: 15865
Počet odpovědí celkem: 172055
Počet registrovaných: 4788 uživatelů
Nejčtenější za 7 dní: Jak dlouho cekat s intimnostmi
Nejkomentovanější za 7 dní: Kamarádka mě chce psát v 5 hodin ráno.
Nejvíce navrhované na smazání

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny