Téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?

27.08.2013 10:56
Uživatel: Martin Wirt
Věk:  17
Odpovědí na téma: 10
Text: 

Ahoj, nevím kam to dát, tak to napíšu tady.

Je mi 17 let, nástupem na střední u mě začali nějaké nervy. Né že bych se nervoval, to ani ne, ale vždycky když du třeba do banky něco zaplatit, nebo něco řešit s lidmi, začnu se šíleně třepat. Nevím jestli je to k smíchu, ale třebou se mi ruce, nohy, zuby… Opravdu nevím co s tím dělat. Jestli je to nějaká porucha. Fakt nevím.

Odpovědět
To se mi líbí    To se mi nelíbí   
Stránka otevřena 2097x  | 
Původní název příspěvku před úpravou administrátorem: Nervy
Váš e-mail: 

Reakce čtenářů

 
27.08.2013 11:38 Uživatel: Lauren*
Téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?
Text uživatele: 

Ahoj Martine,

nevím jestli to můžu přirovnávat, ale když jsem byla zhruba ve tvých letech, měla jsme hrozný problém komunikovat, seznamovat se, a nedej bože, když jsem měla jít něco kupovat do obchodu bez samoobsluhy, měla jsem z toho panickou hrůzu, a vždycky jsem tam posílala kamarádky.  

Nevím čím to bylo, každopádně časem to úplně odeznělo. Ani nevím co poradit, v jaké situaci je pro tebe toto nejhorší?

 
27.08.2013 11:56 Uživatel: Martin Wirt
Věk:  17
Téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?
Text uživatele: 

No nakupování mi ani až tak nevadí, to zvládám, ale třeba. když du do banky zaplatit balík a sednou si tam, nebo řešit účet, tak mi šíleně tluče srdce a třepu se, nebo když mě kamarád pozve někam a má tam svoje kamarády, to je taky šílené… nebo klasika ve škole před mistrem nebo před třidou, ale to už je lepší, to už nemám až takový problém

 
27.08.2013 12:37 Uživatel: Lauren*
Téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?
Text uživatele: 

V bankách, pojištovnách a spořitelnách, mám taky věčně problém, možná je to tím, že nejsme v takových věcech tolik zaběhlí, že nevíme co po nás budou chtít, nebo možná blbá zkušenost z dřívějška, mluví na nás jazykem "jejich" a my nevíme co odpovědět. Nad tím bych se tolik nepozastavovala, ale nad čím možná ano, nad tím, že máš takový problém i ve společnosti mezi kluky, zapojuješ se do mluvy pořádně nebo jen sedíš "na okraji" a posloucháš?  

 
29.08.2013 14:57 Uživatel: Canizares
Věk:  36
1377596676_canizares.jpg
0-100
Téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?
Text uživatele: 

Zájímavý… Ja jsem v Tvojem věku mělpodobný problem ale jen v konkretních případech. Třeba na diskotece na zkouskách, na uřadech atd.  Nejhorší to bylo když jsem měl vystupovat solo (byl jsem žakem hudebí školy). Ale ty problemy nebyli všude. Třeba obchod, hospoda, jogging a pod. věci mi nikdy starosti neděláli. Doporučovali mi aby s tím jšel na psychologickou poradnu ale jsem se na to vykašlel. Prostě časem to zmizlo. A to přejí takyTobě

 
28.08.2013 08:50 Uživatel: Martin Wirt
Věk:  17
Téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?
Text uživatele: 

Spíš sedím a poslouchám, protože se většinou baví o věcech kterým neholduju, oni mají svůj hip hop a fotball a věci co já prostě nemusím, sem spíš samotářský typ.

Zrovna dneska du zaplatit zásilku, a jen uložit si peníze a pak to jít zaplatit je pro mě šílený problém, udělal bych to přes Internetbanking že, jak to dneska dělá kdekdo, ale něco s tím mám, takže musím dojít.

 
28.08.2013 09:04 Uživatel: Lauren*
Téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?
Text uživatele: 

Možná je to jen právě tou spoleečností, se kterou si nemáš co říct, zkus se spíše zapojovat do nějaké skupiny, které ti bude koníčky a svými zájmy blíže, kteří budou řešit problematiku, které rozumíš, které tě baví, kterou budeš moci umět okomentovat. Pak se vsaď, že jakmile budeš mít takovou "partu" a naučíš se zapojit do kolektivu,  i to vyřizování zásilek půjde jednodušeji. Hodně štěstí ti přeji!! Určitě to zvládneš.  

 
28.08.2013 09:19 Uživatel: Rybka
539188_316716321756941_829215329_n.jpg
5000-6000
Téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?
Text uživatele: 

Víš co Ti, Martine, poradím z jógy? Najdi si na you tube nějakou relaxační muziku, posaď se do křesla nebo si lehni, zavři si oči  a začni si hezky vědomě dýchat. Pomalý hluboký nádech nosem a pomalý výdech taky nosem …ten má být delší.

Protože bez DECHU není život!

A když se vědomě rozdýcháš, tak s každým nádechem si představ slovo KLID a s výdechem -  A MÍR. (nebo třeba POKOJ - DUŠE )

Když si tohle osvojíš, pak tuhle techniku můžeš trénovat kdekoliv…. na procházce, cestou do školy nebo mezi kamarády, ve frontě na poště nebo při čekání v bance, někdo si takhle může dýchat v supermarketu, kde mu to dělá potíže…. Je spousta lidí, kterým právě takové vědomé dýchání s myšlenkou na nějakou afirmaci docela zbavilo sociální fobie. ( A dokonce pomohlo kuřákům při odvykání kouření. alt )

Držím Ti moc palečky, ať jsi jedním z nich.

 

Také by nebylo od věci se naučit podle nějaké relaxační meditace uvolňovat své tělo, tak zkus si třeba vyhledat kroužek jogy nebo si zakoupit nějaké CD …. mým cvičenkám se velice líbí právě tohle :

Jóga Nidra se sankalpou - Lenka Kovalová.

 
28.08.2013 15:47 Uživatel: Rybka
539188_316716321756941_829215329_n.jpg
5000-6000
Téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?
Text uživatele: 

 Martine,

pokud budeš chtít uvolňování těla a mysli vyzkoušet , tak nemusíš ani žádné CD shánět. Před chvílí jsem si na sobě vyzkoušela tuhletu relaxaci se sankalpou  a je vynikajícíííííí, tak si na sebe udělej každý den chvilku, lehni si, zavři oči a jen poslouchej.

Mohou to vyzkoušet i ostatní, ale pozor na afirmace!

Nemá se říkat :

Nechci, aby mne bolela záda, ALE Moje záda jsou zdravá a bez bolesti. Nebo : Nechci kouřit. je špatně ale  - Chci žít bez cigaret atd. Nesmí tam býta předpona  - NE.

Však Vy už víte… A hlavně nezapomínat na úsměv.

 

 

 

 
30.08.2013 12:10 Uživatel: Martin Wirt
Věk:  17
Téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?
Text uživatele: 

Díky, určitě to vyzkouším snad to nějak pomůže

 
01.09.2013 15:04 Uživatel: Avatárek
Věk:  37

Město:Olomoucko

1368097599_avatar-smile.jpg
13000-14000
Administrátor
Téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?
Text uživatele: 

Jde asi o nějaký typ sociální fobie, pokud by Ti to v běžném životě překáželo nebo Tě to omezovalo, řeš to s psychologem, který Ti pomůže pochopit, z čeho máš vlastně strach.

Vaše odpověď

 
Reagujete na téma: Třes těla při sociálním kontaktu s okolím - sociální fobie?
Jméno: Věk:  Pohlaví: 
Datum přidání:
V rámci uchování anonymity prosím neuvádějte skutečné jméno, napište přezdívku.
Bydlím ve městě (nepovinný údaj)
Prosím používejte háčky a čárky nad písmeny. Ostatním se bude Váš text lépe číst. Děkujeme :-)
Kliknutím na imgmanager.gif vložíte obrázek  Kliknutím na link.gif vložíte odkaz na web
Ochrana proti spamu

10 nejnovějších témat v kategorii:

Hlavní nabídka

Statistiky

Nové odpovědi dnes: 0
Nová témata dnes: 0
Dneska bylo odpovězeno na: 0 témat
Počet témat celkem: 15873
Počet odpovědí celkem: 172096
Počet registrovaných: 4795 uživatelů
Nejčtenější za 7 dní: dlouhodobý problém
Nejkomentovanější za 7 dní: dlouhodobý problém
Nejvíce navrhované na smazání

Jsme na Facebooku

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty on-line.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny